10 elutundi mürgise suhte lõpetamiseks

10 elutundi mürgise suhte lõpetamiseks

Selles artiklis

Keegi ütles õigesti: „Suhted on tänapäeval hasart.” Me elame maailmas, kus kõigil on kaks elu - üks sotsiaalmeedia ja teine ​​tõeline nägu. Maksimum meist on võltsitud kunsti omandanud nii palju, et hakkame seda mõnikord elama, kuni keegi meie sisse piilub.

On raske öelda, kuidas inimene kohale tuleks, kuni keegi temaga tegelikult seotud on. Mis siis, kui satute mürgisesse suhtesse?

See on keeruline olukord, kuna olete armunud ega saa end neist lahutada, samas kui sellises suhtes olla on keeruline. Allpool on loetletud mõned lihtsad sammud, kuidas toksiline suhe lõpetada, tundmata end süüdi ja rahulikult.

1. Nõustuge toksilise suhtega

Aktsepteerimine on iga lahenduse võti.

Kui te ei aktsepteeri fakti, ei saa miski ega keegi teid aidata. Seega leppige ennekõike sellega, et olete mürgises suhtes. Te ei pruugi seda mõista, kuid teie ümber olevad inimesed seda kindlasti teevad. Kuulake neid ja küsige nende nõu, kas olete ühes sellises suhtes või mitte.

Mida varem sellest teada saaksite, seda kiiremini saaksite sellest välja tulla. Aja jooksul kiindumus tugevneb ja see võib põhjustada rasket hüvastijätmist.

2. Emotsionaalse logi pidamine

Teine samm mürgise suhte lõpetamiseks on emotsionaalse logi pidamine.

Pange kirja ajad ja olukorrad, kus teie teine ​​oluline isik on teid alt vedanud või on teid emotsionaalselt nõrgana tundnud.

See annab teile ülevaate selle kohta, kui palju teine ​​inimene teile emotsionaalset valu tekitab ja seega hõlbustab teil rahumeelselt ja süütundeta suhtest väljumist.

3. Ümbritsege ennast positiivsete inimestega

Mürgine suhe võib teie energiat tühjendada ja võib isegi enesekindluse tekitada. Negatiivsus suureneb sedavõrd, et tunned end suurema osa päevast negatiivsena. Soovitatakse ümbritseda end positiivsete inimestega.

Need tõstavad teie meeleolu ja hoiavad teid õnnelikuna, aidates teil leida elu parem külg. Jällegi, mida paremini tunnete, seda parema otsuse saaksite teha.

4. Suhte lõpetamise eelised

Kui olete tuvastanud, kas teil on mürgine suhe, olete säilitanud emotsionaalse logi ja saanud enesekindluse tagasi, ümbritsedes end positiivsete inimestega, on aeg vaadata selle lõpetamise helget külge.

Mürgise suhte lõpetamiseks on vaja analüüsida eeliseid, mida võiksite saada, kui olete sellest väljunud.

See annab teile tõuke sellest võimalikult kiiresti välja liikuda.

5. Väljenda ennast

Üks silmapaistvamaid asju, mida täheldati, et mürgise suhte ohvriks langenud inimesed eraldavad end ümbritsevatest inimestest ja lõpetavad oma tunnete jagamise. On vaja, et oleksite selle suhtes häälekas ja jagaksite oma tundeid ja mõtteid oma lähedaste sõpradega.

Nad toimivad teie jaoks emotsionaalse ankruna ja aitavad teil sellest võimalikult lihtsal viisil välja tulla.

6. Midagi ei muutu

Miski ei muutu

Jah! On ilmne, et on viimane lootus, et teie partner võib muutuda või mõista oma viga ja muuta käitumist teie suhtes. Ausalt öeldes ei juhtu seda kõige tõenäolisemalt. Inimesed ei muutu üleöö ja mõnikord on harjumusest raske lahti saada. Nii et peate leppima sellega, et midagi ei muutu.

Kui olete sellega rahu sõlminud, on teil mürgistest suhetest lihtne väljuda.

7. Hüüdke oma südant

Halva noodi abil millegi ilusa lõpetamine teeb teile kindlasti haiget.

Alati on parem leinata mürgise suhte lõpus, kui hoida valu peidus ja teeselda, et asjad on normaalsed. Mida varem selle välja panete, seda kiiremini paranete sellest. Seega nutke oma süda välja ja visake valu välja, kui teie toksiline suhe lõpupoole kulgeb.

8. Veeda aega iseendaga

Varsti pärast mürgise suhte lõppu pole lihtne midagi uuesti alustada. Paljud neist tahaksid teada, kuidas toksiline suhe lõpetada, kuid teekond ei lõpe kunagi lihtsalt sellest välja kõndides.

On veel paar sammu edasi, kuni avastate end uuesti ja analüüsite, kus asjad valesti läksid. Veetke natuke aega iseendaga ja vaadake, kuidas asjad kehva pöörde said. Õppige õppetund ja astuge parema elu poole.

9. Kaasake ennast mingisse tegevusse

Teie elus on tühi ruum varsti, kui mürgine suhe. See tühjus sööb teid kindlasti aeglaselt üles ja võib juhtida teid tagasi negatiivsete mõtete juurde, kui te ei täida seda mõne tegevusega.

Tegelege mõne füüsilise tegevusega või järgige hobi. Nii õpiksite mitte ainult midagi uut, vaid täidaksite tühja ruumi edukalt millegi produktiivsega.

10. Tutvuge uute inimestega

See võib tunduda keeruline asi, kuid see on vajalik. Peaksite hakkama kohtuma uute inimestega, osalema uutel üritustel ja ringi reisima. Nii saaksite oma õppimise ellu viia ja näeksite, kas olete hea tähelepanelik või mitte.

Vigadest õppimine aitab teil elus ainult edasi liikuda.

Osa: