20 kasulikku nõuannet õnnetu suhte parandamiseks

Kasulikud näpunäited õnnetu suhte parandamiseks

Selles artiklis

On teada, et inimesed ei saa areneda vaimu, keha ja vaimu üksinduses. Seetõttu osalemine terved suhted on täisväärtusliku elu oluline osa.

Suhetes olemine on tervisliku ja eduka elu vajalik osa. Suhted rikastavad meie elu ja lisavad rõõmu elus olemisest, kuid me kõik teame, et ükski suhe pole täiuslik.

Kui otsite näpunäiteid suhte parandamiseks, olete õiges kohas.

Suhe on täpselt nagu iga teine ​​elusolend elus, see vajab hoolt, armastust ja tähelepanu. Paljud paarid jätavad selle kahe silma vahele ja hiljem satuvad nad õnnetule suhtele. Siit saate teada, kuidas õnnetut suhet parandada ja asjad paremaks muuta.

Allpool on toodud 20 nõuannet suhte parandamiseks või õnnetu abielu parandamiseks.

1. Proovige luua tõhus kommunikatsioonistruktuur

Suhtlemine on kõige olulisem võti, mis hoiab suhteid tervena . Head paarid võtavad aega, et regulaarselt üksteisega sisse logida.

On hädavajalik rääkida asjadest, mida peate arutamiseks sobivaks. Proovige veeta iga päev mõni minut sügavamate või isiklikumate teemade arutamiseks hoida oma partneriga pikas perspektiivis sidet.

Juhul, kui teie partner pole teie läheduses, hoidke temaga alati ühendust. Selleks võib olla sotsiaalmeedia, nagu Whatsapp, Facebook, Twitter jne, ja muude elektrooniliste meediumide, näiteks fakside ja meilide kasutamine.

2. Õppige minevikku minevikku jätma

Oleme kõik inimesed ja eksime kõik, isegi kõige täiuslikumad inimesed teevad vigu.

Kui soovite teada kuidas suhet parandada ja teil on edukas ja tervislik, peate mõlemad õppima andestama üksteise vigu.

Kui andestate neile, ära neid enam esile tõsta , vältige seda eriti siis, kui vaidlete. Suhtega rahulolematuse vältimiseks lõpetage varasemate vigade toomine praegustesse vestlustesse või konfliktidesse.

3. Pühendu suhtesse rohkem

Ole suhtele rohkem pühendunud

Oma taseme tõstmine pühendumus suhtes on oluline samm õnnetu suhte parandamisel. Ole suhetes palju rohkem kui varem. Toetage oma partneri individuaalseid eesmärke ja ambitsioone.

See ei tähenda tseremoonia korraldamist ega tõotused sa tegid, kuid see tähendab käitumise vähendamist ja peatumist, mis vähendab meie suhtesse pühendumise tunnet.

Näiteks mitteverbaalne armastuse näitamine - selline naeratus, mis paneb teid rõõmust ja õnnest silmi krimpsutama; žestikuleerimine või teineteisele kallutamine - tugevdage suhtes armastust ja pühendumust.

4. Tunnistage oma erinevusi

Partneri omaduste või tunnuste tundmine ja mõistmine, mis eristavad teda teie isikupära, aitab suhte parandamisel palju ära teha.

Oma erinevustest rääkimine leppimise vaimus aitab teil kõigil lahendada palju ootel olevaid suhteid.

Ärge vaadake oma erinevusi teie ja teie partneri vahel kui koormat, vaid vaadake seda pigem kui midagi, mida igaüks teist saab kasutada üksteisest aru saada parem.

5. Õppige üksteist usaldama

Usaldus on suhetes hädavajalik ja eluliselt tähtis kuna see on vundament või aluspõhi, millele kõik suhted on üles ehitatud. Suhe, mis ei hõlma usaldust, on võlts ja asjata.

Kui suudad kedagi usaldada, on sul selline tugev tunne, et ta ütleb sulle alati selge tõe. Tead, et nad hoolivad sinust ja tead, et nad on sinu jaoks alati olemas.

Te ei pea muretsema manipuleerimise, truudusetuse, pettuse ega reetmise pärast. Lõppkokkuvõttes saate lõõgastuda, kui saate oma partnerit usaldada ja loota.

6. Püüa näha maailma ka nende pilgu läbi

Vältimaks suhetega rahulolematust, peate pingutama, et oma partneri üle kohut mitte mõista.

See nõuab palju julgust, julgust, ausust ja jõudu, et teie partner tunnistaks midagi, mis võib tema arvates olla halb või haavav.

Kui hindate oma partnerit tema vigade pärast, panete oma partneri ennast halvemini tundma ning saate neid ka psühholoogiliselt ja vaimselt mõjutada.

Õnnetu suhte parandamiseks pane ennast partneri kingadesse ja proovige näha maailma sellisena, nagu nemad seda näevad. See aitab teil paremini mõista nende vaatenurka ja valikuid ning neid vähem hinnata.

7. Andesta sageli

Mida teha, kui olete suhtes õnnetu?

Natukene andestus sest meie igapäevaelu risustavate väikeste tüütuste, vigade, tegevusetuse ja tegematajätmiste tõttu on meie suhetega rahulolu suurendamine suur.

Kui teie partner on teinud midagi vastumeelset, rääkige oma partneriga ilma teda süüdistamata, karjumata või sõimamata. Aidake oma partneril mõista, mida tunnete tema tehtud vale suhtes.

Lõpuks, kui andestamatut viga ei korrata mitu korda, õppige andestama ja kergesti unustama.

8. Õpi neid iga päev tundma

Kuidas õnnetut suhet parandada?

Pingutage teadlikult oma partneri isiksuse, hobide mõistmiseks ja ennekõike nende käitumise mõistmiseks.

Mõistes üksteise mõtteid, tegusid ja käitumist, saate mõlemad muutuda ja saada paremaks isiksuseks ja paremaks paariks.

9. Mõista nende armastuse kaarti

Armastuse näitamiseks on palju võimalusi. Igal inimesel on kiindumuse saamine mõnevõrra erinev.

Teadmine, mis paneb teie kallimat tundma, et teda hinnatakse ja armastatakse, aitab teil seda rohkem pakkuda.

Suhte parandamine võib tähendada üksteise armastuskaartide ühist uurimist ja suurema kiindumuse pakkumist just neile vajalikul viisil.

10. Näidake igapäevast tunnustust

Näidake igapäevast tunnustust

Õnneliku suhte üks põhielemente on tunne, et teid hinnatakse. Kui inimene tunneb, et teda peetakse enesestmõistetavaks, langeb tema rahulolu suhetega.

Milliseid asju teie partner teie heaks sageli teeb? Kuidas saaksite näidata, et hindate nende tänast pingutust?

Alustage väikselt, et saaksite püsida järjepidev. Õnnetust paarisuhtes saab leevendada, kui tegelete oma suhtega aktiivselt ja igapäevaselt.

11. Plaanige registreerimised

Mida teha suhtes olles õnnetu? Mida teeksite, kui juhiksite ettevõtet, mille õnnestumist soovite näha?

Püüdke oma suhet käsitleda nii, nagu oleksite selle tegevjuht. Õnnelikud paarid näevad vaeva, et omavahel sisse registreerida.

Samamoodi, nagu te ei laseks oma ettevõttel ennast juhtida ja loodaksite parimat, ei tohiks te arvata, et teie suhe töötab ise. Kui soovite näha, et see õnnestub, ja muuta õnnetu suhe õnnelikuks, pühenduge kindlasti sellele aega ja energiat.

Üks viis, kuidas seda teha, on see, kui olete oma partneriga kord nädalas registreerunud, et arutada, mis hästi läheb ja mida on vaja parandada. Kui seda teete, pidage meeles, et jagage õrnalt ja võtke tagasisidet vastu.

12. Kuula aktiivselt

Kui mõtlete, kuidas õnnetuid suhteid parandada, proovige oma kuulamisoskust parandada. Kuuldutunne on üks peamisi teid, et tunda end suhtes hinnatud ja rahul.

Kui teie partner jagab midagi olulist, püüdke keskenduda ja olla uudishimulik.

Esitage küsimusi, täpsustage, kajastage, kuidas kuulsite, mida nad jagasid, ja näidake, et hoolite lugu, mida nad teiega jagavad. Kui tunnete, et te ei suuda seda teha, kutsuge neid sellest rääkima, kui saate keskenduda.

13. Näita, et hoolid nende enesetundest

Ebatervisliku suhte parandamiseks peate näitama, kui palju te hoolite oma partnerist ja suhtest endast. See võib olla keeruline, kui te pole suhtes õnnelik ja tundub, et te lihtsalt koos eksisteerite.

Seetõttu võiksite alustada väikesest. Küsige neilt, kuidas nende päev möödus, kas oli midagi, mis neid häiris, või midagi huvitavat, mida nad täna kogesid?

Ole uudishimulik, kuidas nad on ja mida nad läbi elavad. See tekitab neis kindlasti tunde, et te hoolite ja nad teevad vastukaja.

14. Saage koos uusi kogemusi

Kuidas armastuseta abielu korda saata?

Alustuseks pidage meeles, miks te kokku tulite, ja proovige oma partneris märgata neid jooni, mis panid teid kunagi nendesse armuma.

Lisaks sellele, et pöördute tagasi selle juurde, mis teid nende jaoks köitis, ja korraldage koos kunagi varem koos tehtud tegevusi, korraldage uusi. Uute seikluste avastamine aitab partneritel üksteist uues valguses näha ja leegid taas üles puhuda.

Koos veedetud aega nautides tunnete end üksteisega rohkem ühendatuna ja ligitõmbatuna.

15. Pange aja vahele

Suhete parandamine ei ole seotud asjadega, mida teete koos. See on seotud asjadega, mida teete ka lahus. Kuidas oma suhet parandada? Kas kvaliteetset aega koos ja kvaliteetset aega lahus. Iseendaga suhte parandamine aitab kõiki teisi parandada.

16. Püüdke anda ja aktsepteerida konstruktiivset tagasisidet

Õnnetust suhtes võib tulla paljudest kohtadest, muu hulgas liiga palju kriitikat.

Uuringud näitab, et vaenulik kriitika oli negatiivselt seotud suhete toimimisega, võrreldes mittevaenuliku või kasuliku kriitikaga, mis oli positiivselt seotud suhte toimimisega.

Olge tähelepanelik selle üle, kuidas annate tagasisidet ja kas võtate seda vastu.

17. Õppige paremini võitlema

Kui mõtlete, kuidas suhteid parandada, pidage seda õnnetut suhtenõustamist kiireks. Konflikt on suhete lahutamatu osa ja seotud suhtega rahuloluga.

Uuringud näitavad, et emaste jaoks on kõige olulisem arv ja konfliktide tajutav lahendamine, meestel aga konfliktide arv ja stabiilsus.

See, kui palju teil konflikte on ja kuidas seda lahendate, võib teie õnnetu suhte nägu muuta.

Võitle targemini, arutades olulisi asju ainult siis, kui tunned, et sul on selleks võimekust, ja keskendudes käitumisele, mitte isiksuse muutustele. Võitle probleemiga, mitte üksteisega.

18. Töö seksuaaleluga

Töö seksuaaleluga

Suhtes õnnetu olemine võib olla tingitud ka seksuaalelust.

Hea seksuaalelu poletingimatamuuta suhe heaks, kuid halb seksuaalelu võib halva korvata. Võib-olla on hea seks vastus sellele, miks poisid jäävad õnnetutesse suhetesse.

Seksuaalenergia on eluenergia, seega on oluline töötada seksuaalse läheduse parandamise ja leekide elus hoidmise nimel.

Pidage meeles, et seks algab asjadest, mida teete väljaspool magamistuba, nagu flirtimine, üksteise õrritamine, kvaliteetvee veetmine koos, tunnustuse ja toetuse näitamine.

19. Veeda aega õnnelike paaridega

See õnnetu suhtenõu meenutab vana ütlust - kellega sa kõige rohkem aega veedad, on see, kelleks sa muutud.

Kui oleme positiivsed inimesed, kes töötavad oma väljakutsetega aupaklikult, inspireeritakse meid sama tegema. Abiks võib olla see, kui teil on paar, kellele viletsat suhet korda saata, üles otsida.

20. Mõelge teraapiale või kursusele

Kui professionaalne nõustaja aitab teil õnnetut suhet parandada, võib see protsessi kiirendada. Kui te pole veel valmis psühholoogi kabinetti külastama, võite proovida järgmist abielukursus .

Suhtluse parandamisel ja konfliktide lahendamisel on teie suhtekvaliteedi seisukohast tohutu kasu.

Lisaks, kui leiate, et olete suhetes alati õnnetu, võiksite kaaluda teraapiat, et paljastada, miks see nii on.

Paarteraapia ja individuaalne teraapia sobivad hästi kokku, kuna mõningaid teemasid käsitletakse paremini, kui olete koos, samas kui teised on ühe partneri peal, et iseendaga tööd teha.

Vaata ka:

Hoidke edasi ja proovige edasi

Kui leiate end õnnetust suhtest, ärge heitke meelt. On asju, mida saate proovida armastuseta suhte kvaliteeti parandada ja parandada.

Nõuanded õnnetu suhte taastamiseks tuletavad meelde selliseid asju nagu suhtlemise tähtsus, konfliktide austav lahendamine, konstruktiivne tagasiside ja kriitika ning pidevad pingutused selle paremaks muutmiseks.

Kui suhtute oma suhetesse nagu oma ettevõttesse, siis ei eelda, et see ennast parandab ja investeerite selle toimimisse.

Kui pühendute rohkem hoolimisele, rohkemate küsimuste esitamisele, oma partneri ja tema vaatenurga vastu huvi tundmisele ning tähelepanelikule kuulamisele, järgnevad tulemused.

Õnnetu suhe oli kunagi õnnelik ja saate selle uuesti, kui mõlemad pühendate järjekindlalt aega ja energiat selle taaselustamiseks.

Osa: