25 suhteküsimust ja kuidas neid lahendada

Suheteemad

Selles artiklis

Isegi parimatel suhetel tekivad mõnikord probleemid. Te olete mõlemad väsinud tööst või on lapsed koolis hädas või on teie äiad teile viimasele närvile käinud ja teate, kuidas see läheb.

Elu heidab suhetele igasuguseid väljakutseid, alates kolimisest kuni koondamiseni ja lõpetades haigusega. Pole ime, et ka kõige tugevamates suhetes tekivad probleemid.

Suhete sujuva toimimise tagamiseks on oluline lahendada abieluprobleemid enne, kui need lumepallina suuremaks suhteprobleemiks muutuvad.

Kuidas nüüd suhete probleeme lahendada?

Levinud suhteprobleeme pole raske lahendada; selleks on vaja vaid tugevat tahet oma suhteküsimustega tegeleda ja armastus , muidugi.

Siin on mõned levinumad abieluprobleemid ja nende lahendused, millest peaksite teadma.

Kui mõtlete, kuidas suhteprobleeme lahendada, võib olla kasulik kõigepealt lugeda ja seejärel vestlus oma partneri ette tuua.

1. Usalduse puudumine

Usalduse puudumine on igas suhtes suur probleem.

Usalduse puudumine pole alati seotudtruudusetus - see suudab oma pead igal ajal tagant tõsta. Kui leiate, et kahtlete pidevalt oma partneris või mõtlete, kas nad on teiega tõesed, on aeg seda teha lahendage oma usaldusküsimused koos .

Suhteprobleemid muudkui seened, kui suhtes on usalduse puudus.

Lahendus : Ole järjekindel ja usaldusväärne. Igaüks teist peaks pingutama, et olla seal, kus te ütlete, et olete, ja teha seda, mida te ütlete. See on üks parimaid lahendusi abieluprobleemidele.

Helistage, kui ütlete, et helistate. Ära kunagi valeta oma partnerile. Empaatia ja partneri tunnete austamise näitamine aitab ka usaldust luua.

2. Hämmastama

Kui elu läheb liiga palju, siis sa käid üle jõu. Võib-olla olete tööl edutamise järel keset. Võib-olla on neil tegemist probleemse teismelise poja või tütrega.

Ükskõik, mis põhjusel teie suhe varsti tagaplaanile jääb. Siis aina suurenevad suhteprobleemid.

Lahendus:Rääkige omavahel, mis toimub ja millistesttuge, mida igaüks teist vajab. Toetuge üksteisele, selle asemel, et teistesse küsimustesse nii haarata, et need ajavad teie vahel kiilu.

Mõelge koos välja aeg see saab olema just teile kahele.

3. Kehv suhtlus

Kehv suhtlus viib arusaamatuste, kakluste ja pettumusteni. See viib ka selleni, et üks või mõlemad tunnevad end kuuldamatu ja kehtetuna ning võivad kiiresti süveneda pahameele ja muude suhete probleemideni.

Lahendus: Suhtlemine on oskus nagu iga teine ​​ja selle õppimine võib teie suhet muuta. Siit saate teada, kuidas kuulata ilma kohtumõistmise ja katkestamiseta ning kuidas oma mõte rünnakuteta läbi viia.

Suhelge omavahel sõprade, mitte võitlejatena. Mõelge välja, milline on teie suhtlusstiil ja kui ühilduv see on teie partneriga.

Liikuge lahenduse poole, mõistes, milline suhtlusstiil teie mõlema jaoks paremini toimiks.

Vaata ka:

4. Mitte üksteise tähtsuse järjekorda seadmine

Teineteise eelisjärjekorda seadmine - suhteküsimused

See on nii lihtnevõtke oma partnerit enesestmõistetavana, eriti kui teil on palju asju pooleli. Enne kui arugi saate, on ainus kord, kui kokku saate, kiirustades pere õhtusöögi ajal või proovides hommikul uksest välja tulla.

Lahendus : Leidke iga päev üksteise jaoks aega. Ükskõik kui hõivatud te olete, nikerdage viisteist või kolmkümmend minutit; see on ainult teie kahe vestlus ja veeta vaikset aega koos.

Kirjutage regulaarselt kogu päeva jooksul. Lisage iganädalane kohtinguõhtu, veendumaks, et teie partner teab, et ta on teie prioriteet.

5. Rahastress

Raha on suhetes peamine stressi põhjus . Võib-olla pole piisavalt. Või võib-olla on piisavalt, kuid nad kulutavad seda, kui eelistate säästa. Võib-olla tunnete, et nad on rahakotiga liiga pingul.

Ükskõik mis küsimus, raha võib kiiresti probleeme tekitada.

Lahendus : Pange need head suhtlemisoskused siia tööle ja rääkige tõsiselt rahast. Mõelge välja eelarve, milles olete mõlemad nõus ja peate sellest kinni.

Töötage välja oma tuleviku finantskava ja astuge koos selle poole. Tehke kristallselgeid kokkuleppeid ja pidage neid.

6. Prioriteetide muutmine

Me kõik muutume läbi elu liikudes. Võib-olla olite mõlemad kunagi ambitsioonikad, kuid nüüd elaksite pigem vaikset elu. Võib-olla pole teie partner enam vaimustuses teie ühisest unistusest osta mereäärne maja.

Prioriteetide muutmine võib põhjustada palju konflikte.

Lahendus : Otsige, mis on teil mõlemal veel ühist, võimaldades samal ajal oma partneril muutuda ja kasvada. Võta mineviku pinimise asemel omaks need, kes nad praegu on.

Kui teil on suurte elustiiliprobleemide osas erinevad prioriteedid, l Pange tähele ühisosa ja kompromisse, millega olete mõlemad rahul.

7. Koristussõjad

On lihtne meelt kaotada, kui tundub, et võtate sajandat korda järjest prügikasti välja või kui jõuate ületundidest koju, et maja leida, on vihje. Kodused sõjad on juhtivad konfliktide põhjus suhetes .

Lahendus:Leppige kokku, kes mille eest vastutab, ja pidage sellest kinni - tegur veidi paindlikult, kui üks teist on tavapärasest palju aktiivsem.

Kui teil on mõlemal erinevad ideed selle kohta, mis on puhas kodu, võib olla aeg väikese kompromissi saavutamiseks.

8. Erinevad lähedusvajadused

Probleemid teie seksuaaleluga on stressirohked ja võivad teie suhet suuresti mõjutada. Kui keegi teist ei ole rahul või leiate, et teil on palju erinevaid lähedus vajadusi, on aeg tõsiseks jutuks.

Lahendus:Nirige aega läheduse jaoks. Korraldage, et keegi teine ​​võtaks lapsed üks kord nädalas või kasutaks maksimaalselt ära aega, mis teil kahekesi kodus on.

Seks hoiab sind füüsiliselt ja emotsionaalselt lähedal, nii et veendu, et mõlemad oleksid oma omadega rahul seksuaalelu .

9. Hinnangu puudumine

See ei tule teile üllatusena halvad ülemused sunnivad häid töötajaid loobuma ? Kuni 75% loobus tööst mitte ametikoha enda pärast, vaid nende ülemuse pärast, kes pole kunagi tunnustust avaldanud.

Iseenesestmõistetavaks pidamine on üks lahutamise põhilisi põhjuseid.

Lahendus:Hindamine on see, mis hoiab meid motiveeritud ja pühendunud, nii meie töös kui ka suhetes.

Pidades meeles komplimente või märkamast asju, mida meie partner näitab, oleme tänulikud ja suureneb üldine rahulolu suhtega. Öeldes aitäh läheb kaugele.

10. Lapsed

Laste saamine on õnn, kuid see nõuab palju pühendumist ja vaeva. See võib suhet pingestada, kui partnerid ei nõustu selles, kuidas nad lapsi kasvatada soovivad, lahendada ilmnenud probleeme ja veeta pereaega.

Lahendus: Rääkige oma partneriga, miks peaks nende arvates midagi teisiti tegema, ja jagage oma põhjendusi. Sageli kordame või püüame vältida mustreid, mille järgi meid kasvatati.

Saage kokku ja veetke veidi aega mõistmaks, kust tuleb vajadus asju teatud viisil teha. Kui saate aru, saate muuta ja luua uue võimaluse oma vanema jaoks, mis sobib teie pere jaoks.

11. Liialine kaasatus

Kui leiame inimese, armastame, et tahame temaga kõike jagada ja lasta neil sama teha. See võib aga tekitada individuaalsuse kaotamise tunde, vabaduse tunde ja saavutustunde.

Lahendus: Mida on vaja selleks, et oleksite ise oma inimene, olles samal ajal nende partner? Mõelge valdkondadele, mida soovite endale jätta, mis annavad teile saavutustunde ja vabaduse.

See võib olla hobi või sportimine. Rääkige oma partneriga, nii et nad ei tunneks end selle uue muudatuse tõttu tagasi lükatuna ja tutvustavad seda järk-järgult.

12. Truudusetus

See, mida igaüks meist määratleb truudusetuna ja kuhu tõmbame joone, võib erineda. Truudusetus tähendab erinevate inimeste jaoks erinevaid asju. Truudusetus võib hõlmata lisaks seksuaalaktile ka flirtimist, sekstimist või suudlemist.

Kui truudusetus on aset leidnud, on usaldus murtud ja inimene võib tunda end reedetuna. See võib lumepalli viia paljudesse muudesse küsimustesse ja probleemidesse.

Lahendus: Rääkimine sellest, mis on truudusetus teie jaoks, ja teie partner on oluline. Nad võivad teile tahtmatult haiget teha, sest näiteks ei leia nad flirtimist probleemina.

Kui midagi on juba juhtunud, on valida. Paar võib proovida taastada usaldust ja taastada või suhte lõpetada. Esimese valimisel võib tark otsus olla professionaalse abi otsimine.

Abielu väljakutsete ja lahenduste väljaselgitamine ning suhteprobleemide lahendamise õppimine on palju produktiivsem nõustamine .

13. Olulised erinevused

Kui põhiväärtustes on kriitiline erinevus, siis kuidas lähenevad partnerid elule ja väljakutsetele; küsimused juhtuvad kindlasti.

Näiteks võib juhtuda, et nad on spontaansemad või hedonistlikumad, samal ajal kui plaanite rohkem ja säästate, mitte kulutate. Sellegipoolest, kui teie vaated ja ootused elult oluliselt erinevad, peate kindlasti vaidlema.

Lahendus: Kui teie vahel on põhilisi erinevusi, võite mõelda, kas te sobite üksteiseks. Vastus on - see sõltub. Millise muutuse peaksite mõlemad selle suhte ellujäämiseks ette võtma?

Kas olete valmis seda muudatust tegema ja kui palju see teile maksma läheb? Kui otsustate, et saate ja soovite muutuda, siis andke sellele kõik. Ainult nii saate teada, kas muudatus on selle suhte õnnestumiseks piisav.

14. Armukadedus

Enne armukadeduse esimeste märkide märkamist võite olla pikka aega õnnelikus suhtes. Nad võivad alguses hästi toimida, kuid muutuvad aeglaselt.

Nad hakkavad küsima teie asukohta, umbusaldama teid, kontrollima teid, distantseerima või lämmatama ja näitama muret oma kiindumuse pärast nende vastu.

Sageli peegeldab selline käitumine varasemaid kogemusi mille vallandas miski, mis juhtus praeguses suhtes.

Lahendus: Mõlemad partnerid peavad pingutama. Kui teie partner on armukade, proovige olla läbipaistev, ennustatav, aus ja jagage oma arvamust. Andke neile aega teid tundma õppida ja usaldada.

Kuid selle lahendamiseks peavad nad oma ootuste muutmiseks ja murede lahendamiseks eraldi pingutama. Privaatsusel ja saladusel on vahe ning see rida tuleb ümber joonistada.

15. Ebareaalsed ootused

Kui olete inimene, on teil ebareaalsed ootused; keegi pole neist vaba. Tänapäeval võime eeldada, et meie partner mängib paljusid suuri rolle: parim sõber, usaldusväärne kaaslane, äripartner, armuke jne.

Võiksime eeldada, et meie partner teab seda, mida me tahame, seda ütlemata, propageerib alati õiglust või püüab muuta teist selliseks, nagu soovite.

See võib põhjustada arusaamatusi, korduvaid tülisid ja ebaõnne.

Lahendus:Kui soovite probleemi lahendada, peate kõigepealt sellest aru saama. Küsi endalt - mis on see, millele sa tunned õigust? Kui saaksite võluvitsaga vehkida ja asju muuta, kuidas näeks välja uus, roosa tegelikkus?

Mida te praegu teete, mis teie arvates võiks teid sinna viia?

Kui mõistate, mis juhtumist ootate, kuid reaalsus ja teie partner jätavad selle ilma, võite hakata otsima võimalusi, kuidas teistmoodi küsida või erinevaid soove küsida.

16. Lahku kasvamine

Nii palju asju on ülesannete loendis ja teid on ainult üks. Kui kaua aega tagasi lõpetasite kaaslasega sinna loendisse kaasamist? Lahkumine toimub vähehaaval ja me ei märka seda.

Võimalik, et ärkate ühel hommikul üles ja mõistate, et ei mäleta, millal olete viimati seksinud, kuupäeva või vestlust, mis pole midagi muud kui organisatsiooniline.

Lahendus:Suhe on nagu lill ja see ei saa õitseda ilma toitumata. Kui märkate märke, on aeg tegutseda. Loodud distantsi ületamine võtab aega, kuid see on võimalik.

Pange esikohale oma aeg koos, tooge tagasi vanad harjumused ja tegevused, mida tegite koos, naersite ja võtke uuesti ühenduse loomiseks aega.

17. Toetuse puudumine

Kui elu tabab meid tugevalt, saame sellega kõige paremini hakkama. Kuid sageli ei piisa meie toimetulekuoskustest ja vajame tuge. Partneri toe puudumine võib põhjustada üksindustunnet, ärevust ja ülekoormuse tunnet.

Kauaaegne toetuse puudumine mõjutab ka seda, kuidas väärtustame suhet, milles oleme, ja rahulolu langeb märkimisväärselt.

Lahendus: Kui te ei küsi, on vastus kindlasti 'ei'. Rääkides sellest, mida me vajame ja mida saame pakkuda, võib õhk vabaneda ebareaalsetest ootustest.

Välja ütlemata ja täitmata vajadused viivad suhte suhtes negatiivsete veendumusteni.

Mõistmine, mida meie partner suudab pakkuda, aitab kohandada seda, mida me nende juurde otsime, ja otsida alternatiivseid tugiallikaid, samal ajal kui meie partner töötab taas selle nimel, et saada taas üheks julgustamise ja mugavuse alustalaks.

18. Sõltuvus

Ainesõltuvus võib suhet tõsiselt koormata.

Partneri sõltuvus võib märkimisväärselt mõjutada pere eelarvet, põhjustada palju argumente, suurendada usaldusküsimusi, põhjustada laste ja teiste pereliikmete teadmatust ja hooletussejätmist ning kahjustada üldist suhteõnne.

Lahendus: Paaridega saab paariprobleeme lahendada teraapia . Nõustamine võib olla tohutult kasulik, kuna see aitab mõlemal partneril samaaegselt tekkivate probleemidega toime tulla.

Mõistmine, mis vallandab kiire sõltuvuse, ja uute paaride loomine soodustavad tervislikumaid viise probleemide lahendamiseks. Mõlemale partnerile on soovitatav ka individuaalne ravi.

See võib aidata mõista sõltuvust põhjustavaid juuri ja mustreid ning pakkuda tuge mittesõltuvale partnerile.

19. Erineva kiirusega liikumine

Kas teile tundub, et praeguses suhtes on ebamugav suhte edenemise kiirus?

Võib juhtuda, et teie uus partner liigub kiiremini, soovib koos rohkem aega veeta, pidevalt helistada või saata sõnumeid, soovite koos ära minna või kohtuda nende perega?

Teise võimalusena võite olla suhtes, mis ei edene nii, nagu lootsite, ja soovitud verstapostideni ei jõuta.

Kui teil ja teie partneril on vaja läheduse ja pühendumuse erinevat kiirust ja intensiivsust, võite vaielda.

See võib viia näiliselt väikeste asjade kohutava ärritumiseni, eemale tõmbamiseni ja kahtluse alla, kas see inimene on teie jaoks.

Lahendus : Ära pühkige asjad vaiba alla, pigem käsitlege toimuvat. Probleemide vältimine pole parim suhtelahendus.

Milline rahustus või armastuse demonstreerimine tooks teid tagasi samale tasemele? Kuidas teie vajadused erinevad ja mida saaksite kumbki kesktee leidmiseks teha?

20. Vastutuse puudumine

Kui üks partneritest väldib vastutuse võtmist, võib see partnerlusele tõsist kahju tekitada. Raha võitlemine, lapse hooletusse jätmine, majapidamistöödega võitlemine või süüdistavate mängude mängimine võib juhtuda iga päev.

Üks suhet kahjustavatest teguritest on vastutuse märkimisväärne ebaühtlane jaotumine partnerite vahel.

Lahendus: Selle probleemi lahendamisel tuleb kõigepealt peatada süüdistav mäng. Kui muutused toimuvad, peate vaatama edasi, mitte tagasi. Kui muudatus peab olema pikaajaline, peab see toimuma järk-järgult.

Partneri valdav kompenseerimine kogu selle aja eest, mil ta vastutusest kõrvale hiilib, tõestab lihtsalt, et tal oli õigus neist eemale juhtida.

Andke andestav lask on seostatud suhteeduga . Leppige kokku ka muutuste tempo ja esimesed asjad, mille eest vastutust jagada.

21. Käitumise kontrollimine

Kontrolliv käitumine toimub siis, kui üks partneritest eeldab, et teine ​​käitub teatud viisil, isegi teise partneri heaolu arvelt.

Selline mürgine käitumine võtab teise partneri vabaduse, enesekindluse ja eneseväärikuse tunde.

Lahendus: Käitumise kontrollimine on esmase perekonna või varasemate suhete põhjal õpitud käitumismudel.

Ühel eluperioodil oli see kontrollivale partnerile kasulik ja nad peavad õppima kiindumust erinevalt väljendama. Räägi, seada piire ja neist kinni pidama ning võimaluse korral proovige paaride nõustamist.

22. Igavus

Kõik suhted läbivad lõbu ja igavuse perioode. Kui aga monotoonsus ja apaatia tunne värvuvad enamikul päevadel, on aeg reageerida.

Kui lubate langeda igapäevarutiini ja minna vooluga kaasa, võib see põhjustada libiido langust ja üldist rahulolu suhetega.

Lahendus: Mõelge tagasi mesinädalate faasile ja tuletage meelde asju, mida tegite vastloodud paarina. Mis on sellest nimekirjast täna saadaval ja mida te ikkagi tunnete, et võiksite nautida?

Tehke teadlik otsus lisada suhetesse spontaansust, et alustada sündmusterohkemale suhtele ülespoole suunatud spiraali.

23. Välised mõjud

Kõigil paaridel on välised mõjud ja arvamused selle kohta, kuidas asju tuleks teha.

Mõned mõjud on healoomulised nagu vanavanemate aeg-ajalt lapsehoidmine, teised aga võivad olla kahjulikud, näiteks teise abikaasa perekonna või sõprade pahakspanemine.

Lahendus: Teie suhe on esikohal ja kõigi teiste arvamus on teisejärguline. Näidake üksteisele toetust ja seda, et olete ühine rinne maailma vastu.

Mõjule vastupanu tegemiseks võite piirata pereliikmete või sõpradega jagatava isikuandmetega veedetud aja või isikliku teabe hulka, mis üritavad teid mõjutada.

Abieluprobleemid ja lahendused võivad väljastpoolt tunduda üsna sarnased, kuid keegi ei tea sinust paremini, mida selle toimimiseks vaja on.

24. Ebaefektiivne argument

Argumendid on iga suhte osa. Kuid see, kuidas kaklusi juhitakse, ja milline on nende tulemus, võib suhet suuresti mõjutada.

Lahkarvamused võivad olla kasulikud või hävitavad, olenevalt sellest, mida te nendega teete. Pidage ikka ja jälle sama võitlust, kaotades tuju või öeldes asju, mida hiljem kahetsete, on kindlasti tunne, et see pole seda väärt.

Lahendus: Pärast vaidlust peaksite tundma, et olete oma partneri päritolu mõistmisel edasi arenenud.

Hea võitlus on see, mille järel olete kokku leppinud, mis võib olla esimene samm probleemi lahendamiseks. Alustage teise poole kuulmise kuulamisest, mitte ainult oma järjekorra ootamisest.

Uurige koos, kuidas paremini võidelda, ja keskenduge alati järgmisele sammule, mis on vajalik.

25. Tulemustabeli pidamine

Süüdistades ja meenutades pidevalt igaühe tehtud vigu, hoiate te üksteise vigadest virtuaalset tulemustabelit. Kui õige olemine on olulisem kui teise inimesega koos olemine, on suhe hukule määratud.

See viib süü, viha ja kibestumise tekkimiseni ning ei lahenda probleeme.

Lahendus: Tegelege iga probleemiga eraldi, kui need pole seaduslikult seotud. Keskenduge käsitletavale probleemile ja rääkige oma meelt. Ärge laske sellel tekkida ja mainige kuid hiljem.

Otsustage, kas soovite suhet päästa ja kui siiski, õppige minevikku aktsepteerima sellisena, nagu see on, ja hakake keskenduma sellele, kuhu siit edasi minna.

Suhted on maratonid

Enamik suhteprobleeme ja lahendusi oleks midagi sellist, millest olete kindlasti kuulnud või kogenud; ikkagi, kui tegemist on selle üldteadmise kasutamisega, pole kõik rakendamisega põhjalikud.

'Kuidas abieluprobleeme lahendada' ei ole keeruline vastata ning suhteküsimustes ja lahendustes on palju nõuandeid.

Abieluküsimuste ja suhteküsimuste lahendamise küsimuses taandub kõik siiski pingutustele ja rakendamisele.

Neid levinud probleeme suhetes pole täiesti võimalik vältida ja iga paar satub ühel hetkel neist mõne otsa.

Hea uudis on see, et suhteprobleemide kallal töötamine võib tuua märkimisväärse erinevuse ja viia teie suhe taas õigele teele, vabaks kõikidest suhteraskustest.

Olge loomingulised, ärge loobuge üksteisest ja jõuate lahenduseni.

Osa: