3 viisi tervisliku pere tugeva sihtasutuse loomiseks

Selles artiklis

• Teadke üksteise tugevusi ja nõrkusi
• On realistlikud ootused
• Armasta oma partnerit nii, nagu neid tuleb armastada
• Mis on selle kõige võtmine?

Inimestena oleme kõik inimesed, kes vajavad armastust, kiindumust ja lõppkokkuvõttes tuge.

Peamine tugi meie elus on enamasti meie tuumaperekond - meie abikaasa ja lapsed. Nagu võite arvata, on iga tervisliku pere alus tõesti vanemate üksus.

Kui selles piirkonnas pole tasakaalu, võivad teised piirkonnad lõpuks kaalu kanda ja lõpuks liigse stressi või rahuldamata nõudmistega surve all mureneda.

Kuidas siis tugevat vundamenti ehitada?

Allpool on toodud mõned näpunäited, mis aitavad teil ja teie partneril luua ja säilitada tugevaid suhteid ja seega tugevat pereüksust.

1. Teadke üksteise tugevusi ja nõrkusi

Paljud paarid või lahutatud, kes lõpuks pöörduvad minu poole teraapiasse, väljendavad selles valdkonnas tõsiseid võitlusi.

Nad lähevad tülli, sest tunnevad, et partner ei pruugi oma osa täita. Kuid kui me selle asjaga tegeleme, pole tegelikult asi selles, et nende partner pole selleks vaeva näinud, vaid lihtsalt see, et nende mõtteviis või toimimine seab nad esitatud taotlusega tõsisesse olukorda ja nad ebaõnnestuvad sellest.

Kui mu partner ei ole rahanduses eriti hea (aga ma olen), siis kuidas on mõttekas paluda neil olla tšekiraamatu tasakaalustaja?

Ma lihtsalt lõpuks pettun (ja nii ka nemad). Paljudel juhtudel me vaidleme ja ma lõpetaksin selle ikkagi ise.

See võib põhjustada ärritumist või pahameelt ja isegi põlgust.

Paarina peame arutama, millised on meie tugevad küljed, ja kasutama seda, et õiglaselt määrata vastutus, et meeskonnana õnnestumine oleks parim.

2. Oodake realistlikke ootusi

See on absoluutselt seotud esimese punktiga.

Me ei pea mitte ainult teadma, millised on üksteise tugevad küljed, ja neid üles ehitama, vaid meil on ka selge ja mõistlik ettekujutus sellest, mida oodata.

Isegi kui mu elukaaslane oskab nõusid pesta või prügikasti välja viia, pean ka mina aru saama, kui palju ja millal oodata, et nad neid asju teeksid. Ma ei saa häirida, kui palun oma partneril teatud päevaks või kellaajaks millegi eest hoolitseda, kuid nad on hõivatud muude kohustustega, mida nad selle aja jooksul ei saa.

Võib olla lihtne eeldada, et me teame, mis toimub, ja esitada selle põhjal taotlusi, kuid see võib olla ka teine ​​koht, kus paarid sageli üles sõidavad.

Aja jooksul lakkavad nad küsimast ja hakkavad oletama.

See ei käi ainult käitumise, vaid ka mõtete ja tunnete kohta. Peame suhtlema, esitades oma vajadused, saama partnerilt tagasisidet selle kohta, kuidas või millal nad suudavad neid rahuldada, ning pidama läbirääkimisi mõlema jaoks mõistliku üle. Alles siis saavad nad tõesti vastutada meie taotlusega kohtumise (või vastamata jätmise) eest.

3. Armasta oma partnerit nii, nagu teda tuleb armastada

See on veel üks suur.

Paljud paarid, kellega kohtun, ei tunne end oma partneri poolt armastatud ega hinnatuna. Peale ilmsete kahjulike olukordade, nagu emotsionaalne väärkohtlemine, hülgamine või asjad; mitte sellepärast, et nende partner ei tee asju, mis on armastavad, kuid nad ei armasta neid viisil, mis seda tegelikult kinnitab ja toetab.

Mida ma näen?

Üks partner üritab näidata armastust nii, nagu nad ise tahaksid seda saada. Nende partner võib isegi öelda neile, mida nad vajavad, kuid nad võivad seda allahindleda või lihtsalt leida, et neil on isiklikult seda mugavam teha.

See saadab ainult sõnumi, et nad ei kuula või mis veel hullem - ei huvita. Teadke üksteise armastuskeeli ja kasutage neid!

Mis on selle kõige võtmine?

Lõppkokkuvõttes taandub see suhtlemiseks, mõistmiseks ja aktsepteerimiseks.

Peame aktsepteerima oma partnerit ja iseennast sellistena, nagu me oleme, ja töötama selle piires, et luua ja säilitada tugev alus.

See ei tee mitte ainult head suhet meie paarina, vaid aitab kogu meie perel olla omavahel tihedamates suhetes.

See toimib ka meie laste õppemudelina, et neil oleks tervislikumad suhted iseendaga, inimestega, kellest nad hoolivad, ja lõpuks armastavate täiskasvanutena.

Osa: