5 mitte-seksuaalset paariharjutust läheduse suurendamiseks

Selles artiklis

• Segage muusika ja toidu peadpööritav segu
• Suhtlemine pingevabas keskkonnas
• Väljendage läbimõeldust
• Jalutage
• Harjutage tähelepanelikkust

Kui mu terapeut ütles mulle: 'Proovige olla intiimne, ilma et oleksite intiimne,' olin veidi segaduses.

Kui ma palusin selgitust, selgitas mu terapeut, et see tähendab kellegagi intiimset suhtlemist ilma seksimata. Minu jaoks oli see uus mõiste, sest kui mõtlesin lähedusele, käis see käsikäes ka seksimisega.

Nüüd, kui ma ise olen terapeut, aidates teistel end intiimsusega mugavamalt tunda, palun neil sageli harjutada intiimset olemist ilma, et oleksite intiimne.

Harjutades lähedust mitteseksuaalsel viisil , on paarid märganud oma emotsionaalse läheduse ja seose suurenemist.

Paarid saavad emotsionaalse ühenduse suurendamise nimel vaeva näha, avaldades imetlust, avaldades tunnustavaid avaldusi, suudeldes, kätest kinni hoides ja pikemalt kallistades.

Emotsionaalsel lähedusel on paaride vahelise ühenduse loomisel oluline roll. See lahendab suhtlemisprobleeme ja loob sideme igavese liiduga. Lühidalt öeldes on see abikaasade jaoks parim viis väljendada oma armastustunnet üksteise vastu.

Kui soovite suhetes oma emotsionaalset lähedust suurendada, vaadake allpool soovitatud harjutusi:

1. Sega kokku peadpööritav muusika ja toit

Lõbutsege koos!

Valmistage koos õhtusöök samal ajal oma lemmikviiside järgi tantsides. Enne kui teate, leiate, et nii teie kui ka teie abikaasa transporditakse lõbusasse ja elujõulisse pearuumi, kogedes rõõmsate hormoonide uimastamist.

2. Suhtlemine pingevabas keskkonnas

Kui olete töölt koju jõudnud, heitke koos voodisse ja rääkige positiivsetest asjadest see juhtus kogu päeva jooksul.

Valides omavahel rääkimise ja kuulake üksteist ilma hinnanguteta aitab teil mõlemal teineteist paremini mõista, mis viib parema emotsionaalse läheduseni.

3. Väljendage läbimõeldust

Kirjutage oma vannitoa peeglile huulepulgaga seksikas sõnum, jätke abikaasale märkus särgitasku, tee oma abikaasale kompliment .

Pingutused peaksid alati olema kahepoolsed. Veenduge, et mõlemad paneksid suhtesse mõtteid ja rasket tööd. Mõned viisid, kuidas saate olla läbimõeldum, on:

• Meenutades oma suhte kuupäevi nagu sünnipäevad, tähtpäevad, päev, mis tähistab teie esimest kallistust või suudlust jne.
• Seisate rasketel aegadel oma partneri kõrval. Hoidke kõik kõrvale, kui teie partner teid vajab.
• Kingiideede loendi koostamine, et oma partnerit iga natukese aja tagant ja tähtsatel päevadel üllatada.
• Tehke oma partneri jaoks asju ka siis, kui need teile ei meeldi. Näiteks koos nendega oma lemmikfilmi vaatamine, lemmikköögi proovimine jne.

4. Jalutage

Nautige koos loodust, jalutage pargis, käest kinni hoides. On teada, et jalutuskäik muudab suhte terveks. Õhtusöökidel või filmides käimisel on kindel eesmärk, kuid kui võtate mõlemad aega, et üksteisega jalutama minna, tähendab see aja pühendamist spetsiaalselt partnerile.

Jalutuskäik annab teile võimaluse paremini suhelda ja puhuge auru välja.

5. Harjutage tähelepanelikkust

Lülitage telefonid välja. Istuge viis minutit vaikselt kõrvuti ja rääkige siis oma kogemustest.

Kui me abikaasaga harjutame intiimsust, olemata intiimne, leiame, et meie emotsionaalne side on tugevam ja tahame olla füüsiliselt intiimsed.

Siin on kasulik video koos harjutustega, et harjutada tähelepanelikkust oma partneriga:

Kui soovite, et teie suhe püsiks terve, harjutage emotsionaalse ja füüsilise ühenduse loomist oma partneriga, st olge haavatav, elage hetkes ja nautige üksteist.

Osa: