5 enesehooldusnõuannet õnnetu abielu puhul

5 enesehooldusnõuannet õnnetu abielu korral

Selles artiklis

Tõenäoliselt teate seda juba väga hästi, me ei saa olla õnnelikus abielus, kui me ei armasta ennast ega hoolitse enda eest.

Enesehoolduse puudumine viib tahtmatult halva ja õnnetu abielu auklikule teele.

Seda on muidugi lihtsam öelda ja teha, eriti neile, kel polnud õnne armastavas ja hoolivas keskkonnas üles kasvada.

Kahjuks ei tähenda abielu abiellumist õige inimesega, hoolimata sellest, mida paljud arvavad, nii et kui te ei armasta, austa ega aktsepteeri ennast täielikult enne kellegagi suhtesse astumist, on tõenäoline, et te seda ei tee ole selle inimesega rahul.

Mis siis, kui olete juba abielus ja õnnetu?

Kui paarid hakkavad oma abielus väljakutsete ees seisma, hakkavad nad muretsema, et nad ei abiellunud õige inimesega.

Nad arvavad, et nende valik polnud õige.

Isegi kui otsustate kuupäeva ja abielluda inimesega, kes on sinuga väga kooskõlas võib olla teie abielu õnnestumiseks suureks toetavaks teguriks abieluõnn sõltub vähem õige inimese abiellumisest ja rohkem selle inimesega õigete asjade tegemisest.

Kui teie praegune abieluolukord ei rahulda, kuid tunnete siiski soovi jääda oma partneri juurde, siis see nihe 'kas see on õige inimene?' 'mida me saame teha, et asjad korda saada?' võib olla kindel algus praegu kogetud viletsustunde ületamiseks.

Mida teha, et asjad korda saaksid?

Suhted on pooleliolev töö ja need nõuavad mõlemalt partnerilt palju pühendumist ja pühendumist.

Õnneks ei pea alati mõlemad partnerid aktiivselt tööd tegema abielu taastamine ”Selleks, et paar saaks õnnelikumaks, võib mõnes osas isegi individuaalsed pingutused palju muuta.

Parim lähtepunkt on hädas olevas abielus asjade korda saamine “sisemine töö” iseendaga.

Enesehooldus näpunäidete järgimisel aitab teil leida vastuse küsimusele, mida teha, kui te pole oma abielus õnnelik.

Selle saab kõige paremini saavutada korraliku enesehoolduse ning enesearmastuse ja aktsepteerimise kasvatamise kavatsuste kaudu.

Nii et võtke omaks enesehooldusstrateegiad, mis on mõeldud teie otsustavuse tugevdamiseks ja edenemiseks.

Kui olete abielus elanud õnnelikuma ja täieliku elu üksikisikuna, saab teie õnnetu partner teie heaolust otsest kasu ja teie suhted hakkavad paranema.

Siin on, mida saate teha, et muuta asjad paremaks, kui te pole abielus õnnelik.

1. Ole enda vastu leebem

Koostöös oma partneritega töötame nn vastusemustris, see tähendab, et viis, kuidas me suhtleme ja neile läheneme, mõjutab seda, kuidas nad meile reageerivad.

Kuidas meie suhelda teistega on palju seotud meie 'sisemise, iseenda jutuga'.

Mida karmim ja hinnangulisem me iseenda suhtes oleme, on tõenäolisem, et me 'stimuleerime' an agressiivne või passiivne reaktsioon meie abikaasalt.

Iseendaga rääkides peame kasvatama headust ja leebust seda tehes loome oma abielus otseselt rohkem ruumi armastusele ja aktsepteerimisele. Nii saab ka enesehooldust harjutada, kui olete õnnetult abielus.

2. Võtke aega mõtlemiseks

Lihtne enesehoolduspraktika, mida võite juba proovida, on võtta hetk (ka pastakas ja mõni paber) ning märkida mõned oma abielu oluliste aspektide kohta.

Võite endalt küsida ja välja tuua, mis teie abielus praegu töötab, mida teete, mis teie abielus ei toimi ja mida saaksite teha teisiti, et armastuseta abielu tervislikuks muuta?

Vastuste üles kirjutamisel veenduge, et olete avatud, haavatav ja aus.

Ärge kiirustage selle mõtiskluse ajal ja vältige telefoni, sotsiaalmeedia kasutamist ega muud tüüpi häirete tegemist.

3. Andke endale natuke aega “sina”

On lihtne libiseda harjumusse proovida partnerile meele järele olla ja jätta seejuures tähelepanuta enda ja oma vajadused.

Isegi kui abielu seisneb meie lähedastele kingitamises, ei tohi see olla ainult see ja seetõttu on enesehooldusideede proovimine viletsast abielust pääsemiseks ülioluline.

Teie vajadused on olulised ja teie olete olulised, nii et aja ja isegi raha eraldamine, et anda endale võimalus terveks saada, on hädavajalik osa õnnetu abielu muutmiseks õnnelikuks.

4. Parandage oma veendumusi rahas

Leiate, et olete abielus õnnetu. Kas raha on mõne teie abielukonflikti allikas?

Kui jah, siis pole te ainus nn rahahullus kahjustatud paar. Raha ja abielu raskus seisneb selles, et 'asi pole nii lihtne'.

Sageli paarid, kellel puudub rahaline ühilduvus, on halvas abielus kinni.

Raha ei asenda väärtust, armastust, ohutust, turvalisust, hoolt ja seetõttu võib see suhetes palju kaost tekitada, kui neid ei hallata õigesti.

Parandades oma veendumusi rahaasjades ja omandades arvukuse mentaliteedi, saate oma abielus suure muutuse luua ja teadlikult proovida mitte jääda õnnetult abielusse.

5. Taaselustage unarusse jäetud romantika

Armastus pole lihtsalt tunne, see on ka midagi, mida sa teed selle tunde saamiseks.

Romantiliste asjade ühine tegemine suurendab teie võimalusi oma pingutuste tõttu armastust tunda.

Vaadake ka seda asjatundlikku videot selle kohta, kuidas oma abikaasasse uuesti armuda:

Edu saavutamiseks on vaja eneseohverdust, heldust, andestamisvõimet, hoolivust ja pühendumust tagastades oma õnnetu abielu romantilised hetked.

Kui olete oma abielus õnnetu, pole haruldane minna otsima õnnetut abielunõu või kuidas õnnetust abielust ellu jääda.

Keegi ei ütle, et enesehooldusideede uurimine või enesehoolduspraktikate kasutamine on lihtne ja lihtne, kuid kui teil õnnestub oma abikaasaga uuesti ühendust võtta ja oma tõeline mina leida, on see täiesti seda väärt.

Hoolitsedes enda eest juba täna, olete hästi teel sellele, kuidas olla õnnetu abielus õnnelik, edendada oma abielu ja toita ennast.

Tehke usuhüpe, et jätta õnnetu abielu kaugele seljataha.

Ehkki enesehoolduse tähtsuse järjekorda seadmine võib hea abielu suurepäraseks muuta, võib see ka halva abielu parandada ja uuesti alustada.

Osa: