5 nõuannet naistele, kes saavad hakkama lahus, mis pole valik

Selles artiklis

• Hoolitse oma rahanduse eest, saades lahuselu kokkuleppe
• Tehke otsus, kui kaua te lahku lähete
• Võitle oma elu eest
• Uskuge
• Tehke midagi hullu

Su süda murdub. On juhtunud halvim, teie partner on lahkunud ja te mõtlete, kuidas kuradis te oma elu tükke üles korjate.

Olete kurnatud nii palju nutmisest, olete hämmingus, kuidas päeva planeerida, rääkimata kõigest järgneva 24 tunni ületamisest, ja üksindus. Miljon küsimust võib võidelda sinu peas: „Kuidas see juhtus? Kas see on tõesti lõpp? Mida ma valesti tegin? Kuidas ma saan selle õigeks teha? Kuidas ma arved tasun? Hoolitseda laste, kodu eest? Kas ma tunnen seda alati kohutavalt? '

Eraldamine võib tunduda, nagu oleks vrakkpall just teie elu aluse läbi lükanud. Mida kuradit sa nüüd teed?

1. Hoolitse oma rahanduse eest, hankides lahuselu kokkuleppe

Kui teie partner teenis rohkem kui sina või kui arvete tasumiseks lootsite nende sissetulekut, hankige kokkulepe.

Järgmise aja jooksul vajate kogu oma emotsionaalset võimekust, nii et tehke see oluline samm tagamaks, et te ei muretse ka arvete pärast.

Ärge laske uhkusel ennast ja oma kohustusi hoolitseda.

2. Tehke otsus, kui kaua te lahku lähete

Mõned partnerid tulevad pärast lahkuminekut taas kokku. 'Puudumine paneb südame kasvama,' ütleb vana ütlus ja mõned inimesed leiavad, et aeg võib olla kasulik jahutusperiood.

Võib olla parem teha paus kui jätkata destruktiivsete mustritega, mis ainult veelgi süvendavad suhte südant. Üks kuni kuus kuud võib olla kasulik ajakava, lihtsalt piisavalt aega mõtlemiseks ja hingamiseks, kuid mitte nii palju aega, et teie ja teie partner oleksid kindlustanud uue, eraldi elu.

3. Võitle oma elu eest

Te peate elama päevi, mis panevad proovile kogu teie usu, jõu ja julguse. Te käite läbi täieliku meeleheite orgude ja üllatavate virgutustippude.

Ärge paanitsege, kui liigute läbi erinevate leinaetappide, alates eitusest, vihast, aktsepteerimisest, läbirääkimistest ja kurbusest.

See on sama vana loomulik muster kui aeg ise. Lugematud naised on läbi ajaloo kannatanud armastuse pärast ja avastanud sügavama tervenemisvõime, rõõmu, enesekindluse ja isikliku jõu. Võitle oma elu ja oma elu eest ning küsi endalt nüüd järgmisi küsimusi:

Kes on mu sõbrad? Kuidas saan neid suhteid praegu tugevdada? Kuidas ma saan küsida tuge, mis sobib iga sõbra tugevusega? Pidage meeles, et mitte iga sõber ei saa olema selline nutt minu õlul, vaid võib olla sõber, kes oskab tantsutundi proovida.

Mis on minu huvid? Kuidas saan tagasi pöörduda mõnede huvide poole, mis peegeldavad minu olemusliku mina kõige sügavamaid igatsusi?

Kuidas ma olen varem läbi elanud rasked ajad ilma ennasthävitava käitumisena?

Millised uskumused, tegevused, loovus, raamatud, organisatsioonid, inimesed ja kohad on aidanud mul pimedal ajal valgust näha?

Kuidas saan praktiseerida headust nii enda kui ka oma kallima vastu, kes on otsustanud minuga praegu mitte olla? Jah, see on karm.

Heatahtlikkus enda vastu võib tähendada vajaduse vabanemist vajadusest proovida oma suhte probleemidele lahendusi välja mõelda. Mõnikord peate tegema vaimse pausi, võimaldades aega areneda ja töötada, et see teid tervendaks. Lahkus oma kallima vastu võib tähendada tema ruumivajaduse austamist.

4. Olge usku

See on õige. Uskuge. Teil ei ole kõiki vastuseid ja seda pole ka teie kallimal. Usuge, et sel ajal toites ennast, hoolimata sellest, mida teie kallim otsustab teha, on pikaajalisi eeliseid.

Õppimine enda eest hoolitsema armastuse, kaastunde ja aususega ei paranda mitte ainult teie suhet, kui peaksite otsustama oma partnerlust uuendada, vaid teie tehtud töö toidab ka armastuse allikat, mis pärineb ühelt teiega viibivalt inimeselt. igavesti Sina.

5. Tehke midagi hullu

Olgu, enne kui lähed välja ja pidutsed nagu rokkstaar, lubage mul see ümber sõnastada. Tehke midagi, mis on moraalselt vastutustundlik, eetiline, üllas ja seaduslik. Aga lõbus. Värvige oma juuksekarva siniseks. Mine kuhugi uude kohta. Õppige tangot tantsima. Esinege avatud mikrofoni õhtul. Sponsorige last.

Miski pole põnevam kui huvitav inimene, seega ole enda jaoks huvitav.

Lõpuks tahan võtta ühe hetke, et tõdeda, et kui olete suhetes, mis on kuritahtlik, ei ole tagasiminek lahendus. Otsige professionaalset tuge, mis aitab teil tunde keerukuses navigeerida.

Kui soovite lahusoleku, lahuselu või lahutuse ajal õitsengu ajal rohkem toetust, leiate minu raamatu “ Tervendav südamevalu: juhend naistele ”.

Hoolitse enda eest hästi.

Osa: