7 hädavajalikku nõu lahutamiseks emadele

Selles artiklis

Kui lahutus hakkab teie reaalsuseks saama, võite äkki aru saada, et see, kuidas oma elu elate, muutub nii mitmel moel . See arusaam võib tunduda hirmutav.

Kuid iga muudatus on protsess ja lahutus on konkreetselt karm. See on kõik ok; see on lihtsalt olukorra olemus, milles te olete. Lõpuks harjute nende muutustega, hoidke ainult kannatlikult kinni.

Lahutus on harva kunagi lihtne; on raske lahti lasta kõigist pingutustest, mida te sellesse suhtesse panustate, ja eraldada end tulevikust, mille nimel te töötasite.

Kuid kui teil on ka lapsi, võib lahutus olla teie jaoks veelgi raskem.

Üksikema olemine on üks raskemaid ja julgemaid rolle, mida saate täita; see esitab sulle väljakutse ja kasvatab sind päev-päevalt tugevamaks inimeseks.

Ärge kartke, proovige ennast ette valmistada ja tehke kõik endast olenev, et teie töö oleks natuke lihtsam ja vähem stressirohke.

Nii et kui otsite lahutusnäpunäited emadele või abi lahutatud emadele, c onsider need hoolikalt kogutud abielulahutusnõuanded emadele, kes aitavad teil end planeerida ja ette valmistada. Sa saad sellega hakkama.

1. Keskendu praegusele hetkele

Meie esimene lahutusnõuanded emadele on hinga sügavalt sisse.

Lõpeta tulevikule mõtlemine. Lõpeta minevikule mõtlemine. Emotsioonid on liiga 'toored', et neile praegu mõelda. Asjade liigne analüüsimine viib ainult ühe tulemuseni ja see on paanika.

Kuna te seda ilmselt ei soovi, keskenduge sellele, mida saate nüüd teha. Kui olete äsja lahutatud üksikema, t ry teha asju, mille üle sul on kontroll, ja võtta see sealt samm-sammult.

2. Harige ennast

Haridus ja eneseareng on praegusel hetkel üliolulised asjad, sest selle uue eluviisiga kohanemiseks vajate tööriistu.

Meie järgmine emade lahutusnõuanne on r otsige mõnda tasuta veebikursust, saadaolevaid ressursse, lihtsamaid rahateenimise viise ja looge lahutuste kontrollnimekiri emadele.

Teavitage end maksudest, krediidist, säästudest, kindlustusest. Võite palgata konsultandi või uurida veebist lahutatud emade rahalise abi kohta.

Uurige valitsuse programme ja kõiki eeliseid, mida need vallalistele emadele pakuvad. Veenduge, et teil oleks kogu teave, mida vajate oma rahanduse ja majapidamise eest hoolitsemiseks.

3. Võtke aega oma raha parandamiseks

Mõeldes sellele, mida te oma lastele pakkuda ei saa, tekitab see ainult peavalu.

Järgmiseks lahutusnõuanded emadele, andke endast parim, et lõpetada mõtlemine selle üle, kuidas teil pole piisavalt raha, et lapsele nukk või jalgratas osta. Enamik lapsi isegi ei mäleta neid asju.

Mänguasjade hankimiseks ilma nende ostmata on nii palju muid võimalusi. Saate seda koos teha. Teie lastele meeldiks see veelgi rohkem, kui veedaksite selle loomisega koos aega, sest see on mälestus, millest nad kinni hoiavad.

Raha ei tekita õnne, kogemusi ja see, kui veedate aega armsate inimestega, on see.

Nii et järgmine kord, kui muretsete selle pärast, et teil pole piisavalt raha, pidage meeles, et teete juba kõike, mida teie lapsed oma õnne jaoks vajavad, ilmute iga päev.

4. Arenda ebareaalset optimismi

Kui soovite üle elada kõik üksikvanemaga seotud tõkked, peate välja töötama vahendid irratsionaalselt positiivseks mõtlemiseks. Võimaluste leidmine enda õnnelikuks tegemiseks võib osutuda teie ellujäämise jaoks hädavajalikuks isegi siis, kui kõik näib lagunevat.

Sest eneses kahtlemine ja jälestamine ei vii teid kuhugi. Õppige hindama lihtsaid hetki ja auhindama ennast igal õhtul, kui olete üle elanud teise päeva.

Teie ja teie lapsed olete meeskond, kes võitleb koos ja ületab kõik takistused. Ja usalda mind, need kogemused aitavad neil areneda suurepärasteks, vastupidavateks, tugevateks, empaatilisteks täiskasvanuteks.

5. Proovige oma endisega paremini läbi saada

Ükskõik kui vihane sa ka poleks, ära näita seda oma laste ees uhkeldama. Ärge pahandage oma meest. Las teie lapsed kujundavad oma arvamuse oma isast.

Proovige kõigest väest see välja töötada ja koostada kaasvanemaks saamise plaanid ning jätta oma erimeelsused laste huvides kõrvale.

Ärge kunagi sundige neid valima pooli ega võistlema oma armastuse pärast. Austage tõsiasja, et kuigi ta ei pruugi enam teie mees olla, on ta siiski nende isa.

Vaadake ka: näpunäiteid nartsissisti või raske inimesega kaasvanemaks olemiseks!

6. Kasutage kõiki saadaolevaid ressursse

Lõpetage mõtlemine, et peate seda kõike ise tegema. Aktsepteerige abi. Otsige võimalusi uute ressursside leidmiseks, näiteks lahutatud emad tugigrupid .

Nii palju inimesi, kes aitaksid teid hea meelega, ja kui nad seda teevad, ei tähenda see, et te ei teeks oma tööd; sa oled lihtsalt piisavalt tark, et ennast mitte kurnata.

Proovige suhelda teiste üksikute emade ja teiste kohaliku kogukonna liikmetega. Vähe sellest, olete koos tugevamad, kuid sotsiaalsel toel on positiivne mõju ka teie vaimule ja tervisele.

Sotsiaalvõrgustiku loomisega suurendate uue teabe õppimise võimalust, võib-olla avatud töökoha või uue seaduse kohta, mis läheb teie eelisse, või uue avaliku müügi kohta.

7. Ära unusta, et teed suurepärast tööd

Niisiis, hoidke oma vaimu ja keha optimistlikuna, kasutage kõiki oma ressursse, veenduge, et saaksite haridust ja ärge muretsege tarbetute asjade pärast, need viivad teid ainult paanikasse.

Kui selles protsessis õpite midagi, on see prioriteet.

F nüüdisaja ja kogemuste kohta, mida oma lastega jagate. Sa oled võitmatu meeskond. See ei pruugi tunduda, kuid ka teie endine abikaasa on osa sellest meeskonnast, seega veenduge, et hoiate temaga sõbralikke suhteid.

Ja pidage meeles, et lõpuks muutub see lihtsamaks, lihtsalt riputage seal.

Osa: