7 olulist nõuannet usalduse loomiseks suhetes oma partneriga

Selles artiklis

• Suhtle tõhusalt
• Ärge hoidke üksteise eest saladusi
• Õpi ära ütlema
• Määra piirid
• Ärge andke lubadusi, mida te ei suuda täita
• Ärge petke oma partnerit
• Võtke oma tegude eest vastutus

Usaldus üldiselt on see enesekindluse tekitamine ja kellestki või millestki sõltumine.

Usaldus on vajalik lähisuhete, ettevõtte asutuste ja ühiskonna toimimiseks ning kõigi inimeste suhteliselt õnnelikuks saamiseks. Ilma usalduseta tekib hirm.

Usaldus on kraadi küsimus ja teatud elukogemused võivad mõjutada inimese võimet teisi usaldada. Usalduse ja suhete küsimus keskendub küsimusele, kas partnerid on üksteise suhtes piisavalt ustavad ja ausad.

Suutlikkus partnerit usaldada on suhtes olemise kõige olulisem osa.

To usalduse loomine suhte suhtes on suhetega rahulolu jaoks kõige olulisem. Usalduse ja aususe puudumine on purunenud suhte marker.

Mis on usaldus suhtes? Ja miks on usaldus suhetes oluline?

Usaldus ja suhe ei saa eksisteerida eraldi ega usalduse rikkumise korral , suhe läheb kindlasti kaputiks.

Usaldus on väidetavalt iga suhte alus, millest saab tugeva ühenduse luua. Ilma paaride vahelise usalduseta suhted ei kasva ja arenevad sügavamale tasandile.

Umbes 60% inimestest väidetavalt on nad oma partneritega kindlalt seotud, see tähendab, et nad on seal, kui nende partnerid neid vajavad.

Nüüd, kui teate selle olulisust, mõtlete, kuidas suhetesse usaldust luua?

Siin on mõned näpunäited selle kohta, kuidas oma ja partneri vahel usaldust luua ja kuidas usaldust tagasi teenida, kui teie suhe on usalduse probleemide käes kannatanud.

1. Suhtle tõhusalt

Kas otsite vastust küsimusele, kuidas usaldada oma poissi või abikaasat?

Suhtlus on oluline suhe partnerite vahel usalduse loomisel. Suhetes usalduse loomiseks partnerid peaksid oma probleemidest rääkima, selle asemel, et neile istuda ja möllata.

Kui tegemist on suhtlemine , tehke seda näost näkku. Isiklik ja verbaalne suhtlus tugevdab suhteid partnerite vahel.

Ärge otsustage suhelda meilide või telefonikõnede kaudu, vaid muutke see isikupärasemaks ja otsesemaks.

Suhtlemise ajal veenduge, et hoiate oma partneriga silmsidet, kuna teadlased on avastanud, et diskussiooni ajal tiheda silmsideme loomine tugevdab partnerite sidet.

Need ka väikesed mitteverbaalsed vihjed aitavad partneritel rõhutada usalduse tähtsust suhtes.

2. Ärge hoidke üksteise eest saladusi

Kuidas oma partnerit usaldada, kui tunnete, et teie suhet kimbutavad mõned saladused?

Usalduse loomiseks teie ja teie partneri suhetes on läbipaistvus võtmetähtsusega. Ei mingit viivitatud ausust ega saladusi, kui õpid uuesti usaldama.

Usaldus abielu või suhte järele vajab avatust ja ausust.

Kui kavatsete oma partneriga usaldust luua, ei tohi te plaanida saladusi hoida ja partneriga avatud olla. Et olla usaldusväärne partner, peate olema aus kõigis suhetes ja vestlustes oma partneriga.

Usalduse loomine suhte suhtes ja saladuste hoidmine välistavad üksteist.

Kuidas luua suhtes usaldust? Lihtne vastus sellele on hoidumine oma partneri eest saladuste hoidmine .

Saladused lagundavad suhteid ülikiiresti, seetõttu on ausus ja ettekujutus hädavajalik koos või eraldi tekkivate probleemide osas.

Kui olete hädas sellega, kuidas usaldusküsimustest üle saada, harjutage partneri suhtes hinnanguteta ja avatud meelt.

Partneri suhtes avatud meel aitab neil jagada oma kõige sügavamaid saladusi, mis on märk sellest, et nad usaldavad sind.

3. Õpi ära ütlema

Kuidas suhet usaldada, kui tunnete end oma partneri nõudmistele järele andes lämmatatuna mõistliku või ebamõistliku?

See pole kõik, mida teie partner soovib, see on see, mida olete valmis ja suuteline pakkuma. Te ei pea iga kord jah ütlema kõigele, mida teie partner soovib või soovitab teha.

Suhetes usalduse loomiseks on oluline meeles pidada, et kui teile midagi teha ei meeldi, öelge lihtsalt ei. Te ei tohiks olla sunnitud suhetele.

Teid ei tohiks sundida taluma seda, mis teile ei meeldi. Kui suhe põhineb võrdsusel, on teil mõlemal lihtsam edasi liikuda.

Niisiis, kuidas õppida oma partnerit usaldama? Ärge hellitage oma partneri kapriiside järgi ainult selleks, et neid õnnelikuks teha või usalduse loomiseks suhte suhtes, nagu see juhtub rikkuda suhteid .

4. Pange piirid paika

Kuidas suhetes usalduse nimel töötada, kui keegi teist ületab alati piire?

Selged piirid koos seatud on partnerite vahel usalduse loomiseks hädavajalik.

Niisiis, kuidas panna oma poiss-sõber sind usaldama, kui ta ei suuda üksi seisaku mõiste või lugupidavate piiride ümber pead keerata? Või võib-olla sõbranna, kes pöördub skeptiliselt teie vajaduse pärast iseendaga aega veeta?

Piiride seadmine aitab selgitada, kui palju ruumi teil on suhtes, emotsionaalselt või füüsiliselt.

Piirid võivad olla seotud igasuguste asjadega: kui palju aega üksi vajate, kui mugavalt räägite teistele oma suhtest ja nii edasi.

Suhetes usalduse loomisel on abi üksteise piiride mõistmisest.

Vaata ka:

5. Ärge andke lubadusi, mida te ei suuda täita

Kuidas luua suhtesse taas usaldus, kui suhteõnnele panevad paika lubadused?

Alati pidage oma lubadusi ! Pidage oma sõnu ja lubadusi. Kui lubasite partnerile, et kavatsete midagi teha, veenduge kindlasti, et teete seda.

On palju mõtet, et me tahame täita oma partnerile antud lubadusi, kuid sageli jäävad teie lubatavad pisiasjad tähelepanuta.

Pisiasjadest antud lubaduste täitmine on sama oluline kui suurte asjadega seotud lubaduste täitmine, kui soovite suhtesse usaldust luua.

Hilinedes helistage oma partnerile ja selgitage, mis teid tagasi hoiab, pidage meeles, et peate need esemed toidupoest järele tulema ja pidage meeles, et tasute arved õigeaegselt.

Pidage meeles usaldus teenitakse nende väikeste läbimõeldud ja vastutustundlike tegudega üksteise ees.

Kuigi need asjad tunduvad väikesed ja neid võidakse tähelepanuta jätta, lähevad need suhetes usalduse loomiseks väga kaugele.

6. Ära peta oma partnerit

Kas leiate end küsimas, kuidas usaldada oma tüdruksõpra või poiss-sõpra?

Inimeste loomulik kalduvus on meelitada rohkem kui ühte inimest. Kuid see ei taga teie partneri petmist.

Siin on hoiatus soovist luua oma abikaasale usaldus - isegi kui teil on suhe igav, looge see üles või kalibreerige oma prioriteedid elus uuesti.

Niisiis, kuidas teenida suhtes usaldust? Lihtsamalt öeldes ei tohiks te oma partnerit petta, sest temaga pole tore koos olla või te ei naudi enam nende seltskonda.

Suhte usalduse loomiseks öelge enne suhtest välja astumist kindlasti oma partnerile, et te pole rahul teie kahe olukorraga, ja lahendage see ära või otsige professionaalset abi.

Sest kuidas saada usalda tagasi pärast usalduse rikkumist on kõige keerulisem vastata. Parim on suhetes usalduse loomine ja säilitamine, kui hiljem mõelda, kuidas kedagi usaldada, kui olete petetud.

7. Vastuta oma tegude eest

Suhte usalduse loomiseks, pidage kinni oma käitumisest, tegudest ja tegevusetusest, ärge proovige süüd süüdistada mõnel asjaolul või kellelgi teisel.

Samuti oleks hea proovida usaldust suurendavaid tegevusi paaridele, näiteks:

• Koos lõbu planeerimine
• Sügavate sisukate kõneluste osalemine
• Mõelge üksteisele meeldivuse tingimustele
• Andestuse palumine
• Öeldes sagedamini 'ma armastan sind'
• Tänuloendi jagamine
• Tänades oma partnerit
• Sõbrad tervislike paaridega, kes teie suhtega rahulolu maha hõõruvad
• Vastastikuste eesmärkide loomine ja saavutamine (treening, rahandus, erialane edu)

Need paaride usalduse suurendamise harjutused aitavad tugevdada usaldust suhetes ja vastavad ka küsimusele, kuidas paarisuhtes usalduse probleeme lahendada.

Üks suhetesse usalduse loomise viise on see, kui olla enda ja partneri suhtes aus, miks sa tegid oma otsused, tegevused ja tegevusetus.

Osa: