7 näpunäidet abielulahutuse ellujäämiseks

Isegi kui teie abielu lõpetamine on õige valik, on tõde see, et lahutus on kõigile raske. Kaotuse tunnistamine ja kogu selle aja ja energiaga hüvasti jätmine on karm koht, kus olla. Sel päeval, kui teie lahutus on lõplik, tunnete paljusid asju - kergendust, viha, õnne, kurbust ja palju segadust. Mis nüüd juhtub? Kuidas sa ellu jääd?

Võib-olla olete juba mõnda aega olnud ellujäämisrežiimis. Kindlasti annate endast parima, et päev läbi saada. Edasi liikudes ja oma uude eluperioodi siirdudes on siin 7 nõuannet lahutuse üleelamiseks.

1. Hoolitse enda eest

Te olete palju läbi elanud ja teie emotsioonid on kõikjal. Nii et hoolitsege enda eest väga hästi. Magage palju, sööge palju tervislikke toite, treenige regulaarselt ja proovige saada palju seisakuid. Kui teete vigu, ärge pekske ennast ega ütle endale, et olete kõiges ebaõnnestunud. Sa oled inimene! Ole enda vastu lahke - sama hea kui hea sõbraga, kui nad käiksid läbi sama asja. Teil on vaja aega kaotatud abielu pärast kurvastamiseks ja igapäevaelus hästi toimimiseks.

2. Ümbritse ennast pere ja sõpradega

Selle aja jooksul on oluline tunda end ühendatuna, eriti kuna olete kaotanud ühe oma suurima ühenduse. Ümbritse ennast inimestega, kes sind kõige rohkem armastavad. Laske neil oma positiivse energia ja armastusega teid õhutada. See paneb sind tundma, et sa pole lihtsalt ellu jäänud, vaid tegelikult edeneb.

3. Andesta endale

Kui vaatate tagasi sellele, mis teie abielus valesti läks, siis kindlasti kahetsete. Mõelge kogu oma peas olevale 'mis siis, kui oleks'. Mis oleks, kui teeksite seda, kas teie abielu oleks endiselt puutumatu? Ärge laske neil küsimustel oma peas pidevalt esile kerkida. Nõustuge, et see abielu on läbi, punkt. See on tehtud. Seega on aeg edasi liikuda. Ainus viis, kuidas saate seda teha, on endale andestamine. Lõpeta enda peksmine selle pärast, mis juhtus või oleks võinud juhtuda.

4. Andestage oma endisele

Tangoks kulub kaks ja ilmselt oli ka teie endisel lahutusega midagi pistmist. Selle töötlemiseks on vaja aega võtta, kuid mingil hetkel peate sellest lahti laskma. Kui te seda ei tee, kimbutab see teie elu edasi. Leidke viis, kuidas olete endisele andeks andnud. See ei tähenda, et peate neile uuesti meeldima või neid uuesti usaldama - see on lihtsalt kingitus, mille saate endale teha. See on luba, et te ei luba endisel oma elu juhtida.

5. Naudi vallalisust

Paljud äsja lahutatud inimesed kardavad uuesti vallalist olla. Miks see on hirmutav? Nii kaua on nad end abielus olevateks tunnistanud. Neile hakkas see identiteet meeldima ja nad tahtsid tõenäoliselt sama identiteedi saada kogu oma elu. Kuid kui see muutub, peavad nad ümber mõtlema, kes nad on. See on õudne. Selle asemel, et see oleks kartlik aeg, proovige vallaline olla. Isegi naudi seda! Mõelge kõikidele asjadele, mida saate praegu teha, kui te ei pea endaga registreeruma. Minge välja, nautige head aega! Laske lahti ja värvige linn. Ärge muretsege kohtingute pärast, kui te pole selleks valmis. Lihtsalt mine välja ja lõbutsege koos sõpradega.

6. Tehke midagi, mida olete alati tahtnud teha

Teie identiteet võib praegu olla veidi habras, kuid võtke südamest. See on teie võimalus oma elus uus leht pöörata. Ole avatud uutele võimalustele! Proovige midagi, mida olete alati tahtnud teha. Võtke keraamikatund, reisige Indiasse või minge langevarjuhüppega sõitma. Selle käigus ootab teid ees põnev seiklus ja saate selle käigus ka enda kohta palju teada.

7. Minge nõustaja juurde

Enamik päevi võid end hästi tunda. Kuid teistel päevadel võite olla lihtsalt läbi käinud, lihtsalt ellu jäänud. Abielulahutus on palju, mida saab iseseisvalt lahendada. Minge nõustaja juurde ja rääkige sellest, mida te läbi elate. Tunnete end valideerituna ja kasutate tööriistu, et arendada oskusi asjade paremaks käsitsemiseks, kuni näete, et lahutusjärgne elu võib olla helge ja täis lootust.

Osa: