8 lihtsat viisi abielu konflikti ajal suhtlemise parandamiseks

Selles artiklis

• Kuidas tõhusalt oma abikaasaga suhelda
• Looge ajalõpu süsteem
• Hoidke teemat
• Nõus võitlema
• Ärge püüdke võita
• Lõpeta karjumine
• Valige oma aeg
• Ärge minge kaelarihma
• Hoidke oma huumorimeelt

Igal abielul on oma võitlused, eriti kui pingutused suhtlemisoskuste parandamiseks vähenevad ning suhtlemisest ja konfliktidest saavad kummalised voodikaaslased.

Mõnikord on teil mõlemal olnud raske päev või te lihtsalt ei näe teemat silmast silma. Kõik tõusevad voodi valest küljest välja ja veedavad päeva aeg-ajalt rahulikult. Siiski on oluline parandada abielus suhtlemist, kuna see hõlbustab abielu kõrgemat rahuldust.

Niisiis, kuidas oma partneriga suhelda, vältides samas pahameelt ja tikkude karjumist?

Kui olete naine, kes otsib nõu, kuidas suhelda mehega võitlemata, või mees, kes tunneb end hirvedena, mis on suhtluse ja konfliktide lahendamise ajal esilaternate vahele jäänud prossid, loe edasi.

Kuidas tõhusalt oma abikaasaga suhelda

Ükski paar ei tohiks seada eesmärki, et nende abielus ei oleks kaklusi.

Üks abielusuhtluse parandamise viise on silmas pidada lõppeesmärki. See aitab teil alati tõhusalt vaielda, lähedale jääda ja alati üksteise jaoks olemas olla.

Siin on mõned huvitavad suhtlemistüübid, mida oma igapäevases suhtluses kaasata, et nautida hästi toimivat suhet.

Konflikt on suhtes olemise normaalne osa ja isegi kõige pühendunumad abielupaarid langevad aeg-ajalt välja.

See aga ei tähenda, et peaksite vaid laskma vaidlustel kontrollimata jääda. Võitlus võib kiiresti mürgiseks muutuda ja teie suhet kahjustada.

On ülioluline meeles pidada, et abikaasaga suhtlemisoskuste parandamine on võimalik ainult konflikti ajal suhtlemisel õige kavatsusega ja terase tahtega ummikseisus hajutada.

Seetõttu on õiglase võitluse õppimine abikaasaga suhtlemisel nii oluline - see tähendab, et saate konfliktidega kokku puutuda, teineteisele haiget tegemata või teie suhet püsivalt kahjustada.

Tugeva suhte märk ei seisne mitte selles, kas te vaidlete või mitte, vaid selles, kui hästi te probleemid nende tekkimisel lahendate.

Muutke valus konflikt minevikku ja õppige õigete võitlustega nende lihtsate viisidega suhete parandamiseks ja õnnis abielu nautimiseks.

Siin on 8 viisi abielusuhtluse parandamiseks, kui tunnete, et teie keha on üleujutatud adrenaliinist, et valmistuda võitluseks, ja kaotate mõlemad silmist konflikti ajal suhtlemise.

Vaata ka: Mis on suhtekonflikt?

1. Looge ajalõpu süsteem

Abielus suhtlemise kohta pole seadust, mis ütleb, et kui võitlus on alanud, peab see jooksma. On täiesti ok, kui soovite aega maha jahtuda, rahuneda ja mõelda järgmise parima sammu üle.

Suhtluse parandamiseks ja pahameele parandamiseks seadke koos oma partneriga välja aja mahaarvamise süsteem ja leppige kokku, et kumbki teist võib igal ajal kutsuda võitluse pausi.

Võite kasutada kindlat koodsõna, milles nõustute, või öelda lihtsalt „aeg läbi”.

Ärge unustage alati austada üksteise aega meie taotluste üle - ärge proovige oma seisukohta lõpule viia pärast seda, kui teie partner on aeg välja palunud.

2. Hoidke teemat

Kui võitlete, keskenduge sellele, milles võitlus käib.

Seisa vastu soovile tõmmata asju minevikust. Kui olete pettunud, kuna näib, et teete kõiki ülesandeid, rääkige sellest. Ärge lohistage, kui ükskord nad teid tähtsa sündmuse eest seisavad.

Võitluste kasutamine iga mineviku pahameele õhutamiseks põhjustab ainult valu ja ajab suurema tõenäosusega oma partneri minema.

3. Nõus võitlema

See kõlab kummaliselt ja vastuoluliselt, kui teeme suhtlemise parandamiseks võrevoodi märkmeid, kuid kõige parem on, kui suudate kokku leppida võitluses. Selle asemel, et öelda oma partnerile, et teil on see kohe välja, kas see meeldib neile või mitte - küsige neilt.

Öelge neile, et peate rääkima midagi ja küsige, kas see on hea aeg. Muidugi, kui nad jäävad teemast kõrvale hoidma, on probleem, kuid Austav on anda neile võimalus öelda, kui nad on aruteluga valmis ja nõus.

4. Ärge püüdke võita

Teie partner pole teie vastane ja see pole võistlus.

Ärge laske tülitseda eesmärgiga seda võita. Kui üks teist võidab, ei võida kumbki tegelikult - kuidas saab, kui teine ​​jäetakse alistatuks? Olete meeskond ja olete ka siis meeskond, kui võitlete. Eesmärk on tulemus, millega võite mõlemad nõustuda.

5. Lõpeta karjumine

Karjumine paneb partneri kaitsesse ega aita üldse suhtlemist parandada. Kui karjute kellegi peale, saate agressoriks ja ta läheb loomulikult kaitsesse ja kas sulgeb teid või karjub tagasi.

Kui soovite karjuda, võtke aeg maha ja tulge arutelu juurde tagasi, kui saate rahulikum olla . Õppige oma mõtted paika panema, ilma et te oma partnerile karjuksite.

6. Valige oma aeg

Kõik ajad pole võitluseks aus mäng. Kui teie partner on tööst kurnatud või proovite lastega suhelda või kavatsete oma paarist sõpradega kohtuma minna, ärge tülitsege.

Kui soovite parandada suhtlemist, valige aruteluks aeg, mil mõlemad tunnete end suhteliselt vabalt, ja teate, et teid ei katkestata. Teie eesmärk pole partneri rünnak, vaid pigem kõne jaoks sobiva aja ja ruumi leidmine.

7. Ärge minge kaelarihma järele

• Kõigil on tundlikkus ja nõrgad kohad.
• Võimalik, et tunnete oma partnerit ja nemad ka teie oma - seega ärge kasutage neid üksteise vastu.

Ükskõik kui vihane sa ka poleks, ära kasuta nende vastu nende ebakindlust.

Teie tekitatud kahju võib pulbitseda veel kaua pärast võitluse lõppu. Te ei võitle üksteisele haiget tegemise pärast - arutate probleemi, et saaksite selle lahendada, parandada suhtlemist ja liikuda edasi viisil, millega olete mõlemad rahul.

8. Hoidke oma huumorimeelt

TO huumorimeel võib konfliktide lahendamiseks ja pingete lahutamiseks palju ära teha.

Kui asjad on pingelised, ärge kartke nalja teha või teha nalja, mille kohta teate, et ka teie partner naerab.

Olge valmis koos naerma ja nägema oma erimeelsuste naljakat külge, isegi kui olete ka vihane. Naer toob teid lähemale ja tuletab meelde, et olete ühes meeskonnas.

Võitlus ei pea olema kole ja valus. Harjutage neid suhteid tekitava tõhusa suhtlemise tehnikaid suhete konflikti ajal, et saaksite õppida õiglasemalt võitlema. Kui kõik muu ebaõnnestub, d Ärge kartke otsida kolmandatelt isikutelt professionaalset sekkumist suhtluse parandamiseks nõustamise abil.

Pöörake konfliktid parema suhtlemisvõimaluse võimaluseks, enne kui suhtluse lagunemine teie suhteid soodustab.

Osa: