Konfliktide lahendamine: neli võimalust külma sõja lõpetamiseks

Võimalused külma sõja lõpetamiseks

Selles artiklis

Jason on 40ndate keskel töökas kinnisvaramaakler. Aastaid toetas tema ustavat naist Tabitha Jasoni, kui ta oma firmat ehitas, ja naine lahkus hiljuti töölt, et keskenduda vanematele ja kodule. See peaks olema nende abielus meeldiv aeg, kuid Jason töötab sageli hilja ja koju jõudes on Tabitha kusagil mujal: telefonis, vaevleva naabri hooldamisel, nende koolilaste voodisse viimisel. Ta on kõikjal, kus teda vaja on, kuid pole ühtegi kohta, kus Jason oleks.

Oli aeg, juba abielu alguses, kui Jason ja Tabitha vaidlesid tuliselt Jasoni pikkade töötundide üle. Tabitha tuli koju ja tegi õhtusööki ning kui Jason saabus, tundide pärast tabas pettunud Tabitha teda süüdistustega, kus ta oli olnud. Jason suurendaks konflikti omaenda vihapurskega, sest ta kurnas teda kurvi. Igaüks neist, pettumuse ja pettumuse käes, loobus probleemide lahendamise katsest. Nende lähedased jahtusid pingelisse vaikusesse. Nad nägid hästi välja, ütlesid, et neil on kõik korras, sest midagi muud oli mõttetu öelda.

Jason on liiga uhke, et tunnistada, et teda on haavanud see, kuidas naine teda kunagi ei vaata, seetõttu keskendub ta oma tööle ja eirab tema üksindust. Tabitha jõupingutused sirutada on nürid, nii et ta tõmbub tagasi ja ehitab ise oma elu. John Gottman oma raamatus, Abielu toimimise seitse põhimõtet võib seda paari kirjeldada emotsionaalselt lahutatuna. Nii demoraliseerunud nende suutmatusest probleeme lahendada, on nad loobunud ja taandunud paralleelsesse ellu. Külmas vaherahus võivad Jason ja Tabitha olla rohkem hädas kui avalike võitlustega abielu, sest tülitsev paar võib siiski teatud määral usaldada, et saab probleemide läbi töötada. Mis aitab paaril, kes võitleb, ei pruugi aidata külma sõja paari nagu Jason ja Tabitha. Mis siis võiks olla?

Siin on neli sammu, mis võivad ühenduseks väikese tee leida

üks. Kõigepealt pidage meeles, kellega abiellusite

Tabitha võib mõelda Jasoni peale mitte võõrana, vaid inimesena, keda ta armastas. Ta võib meenutada Jasoni, kelle silmad olid huvist ja soovist tema vastu valgustatud. Mis teid oma väljavalitu juurde tõmbas? Kas see oli huumor? Iseloomu sügavus? Keskne enesekindlus? Kui see inimene meelde jääb, saate end soojendada ja loomulikult oma kallima poole liikuda.

kaks. Teiseks, ole oma abikaasa suhtes sama lahke ja tõeliselt viisakas

Nagu te olete barista, on see, kelle jaoks te hoiate ukse lahti. Ole heategevuslik. Heategevust peetakse tavaliselt heldeks vaeste vastu, kui midagi, mis antakse vabalt kannatanule. Mõelge, kui pöörate oma abikaasale kõige läbimõeldumat ja hoolikamat tähelepanu. Sel moel aitate oma abikaasal meelde jätta sina.

Vaata ka: Mis on suhtekonflikt?

3.Järgmisena looge silmside

Näe tõesti oma väljavalitut. Tervitage inimest tuppa astudes oma silmade või sõbraliku tervitusega. Tabitha võib meenutada sügavat rahuldavat armastust enda sees: erootiline, sensuaalne, jumaldav, selline, mis voolab tema silmist nagu jõgi, et kohtuda tema igatsuse tühja kaevuga.

Neli.Lõpuks, kui teietegemahakkavad uuesti rääkima, oodake karedat vett

Ütlemata mõtete ja tunnete tamm võib lahti minna ja kui see juhtub, kuulake oma abikaasa kaebusi ja taotlusi tõsiselt. Võta vastu avatuse ja õigluse vaim. Praegu pole aeg olla kaitsev. Dr Gottman on soovitanud, et eriti mehed saaksid sellest kasu, kui nad vastutaksid oma naise kaebuste eest. Ole avatud; ära vaidle; aktsepteerige oma osa probleemis. Jason pani Tabitha kaebused laupäeviti töötamise kohta alla. Kuigi naine enam sõna ei võta, tunneb ta siiski tema pettumust. Ta suudab tema võitlust kinnitada ja tunnistada, eriti endale, et saab paremini kui tal endal.

Emotsionaalse lahutamise pinge purustamiseks ja dialoogi avamiseks võite vajada paariterapeudi abi. Selgitamise ajal suunake ennast tagasi sõpruse juurde. Pidage meeles inimest, kellega abiellusite, looge silmside, öelge häid sõnu, viibige läheduses ning kuulake oma partneri kaebuses ja võtke selle eest vastutus.

Osa: