Suhtes aktsepteerimisoskuste arendamine

Selles artiklis

• Aktsepteerimise valimine
• Aktsepteerimine on tingimusteta armastuse tingimusteta osa
• Kuidas õppida suhtes aktsepteerimisoskusi?
• Kellegi aktsepteerimine sellisena, nagu ta suhtes on

Nõustamisteenuseid otsivad paarid küsivad sageli abi suhtlemisoskuste osas.

Suunan neid ümber, et hakata suhetes aktsepteerimisoskusi arendama. See, mis toidab ja hoiab armastavaid intiimsuhteid, on suhete õppimine kohtuotsuse asemel aktsepteerimise kaudu.

Põhiline hirm, et minu jaoks pole piisavalt ”_______”, on see, mis ajendab otsustama, häbistama, süüdistama ja kritiseerima, et proovida muuta iseennast või teist nii, et minu jaoks oleks rohkem “_______”.

See lähenemine ajab armastuse eemale selle asemel, et seda suurendada.

Armastus ja suhtes aktsepteerimine suurendavad suhte pikaealisust ja loovad tugevama suhte, mis suudab kõikidest tormidest üle saada. Tõeline armastus on kellegi aktsepteerimine sellisena, nagu ta on.

Aktsepteerimise valimine

Enese aktsepteerimine ja partneri aktsepteerimine on see, mis lõpetab sõja ja toob teid tagasi rahulikust kohast. Rahulolu ja rahulik olukord võimaldavad teil läbirääkimisi vajalike muudatuste üle läbi rääkida, tundmata end rünnatuna.

See aktsepteerimine ja hinnanguteta suhtlemisviis hõlbustab ka üksteise eest saladuste hoidmist või hoidmist. Riskides lasta oma autentsel minal käsitseda seda, mida tavaliselt oma esitajale annan, nihutatakse mind kaitsva valve all tagasi oma haavatavale tõele.

Mida rohkem me praktiseerime enese aktsepteerimist väga sügavatel tasanditel, seda vastupidavam ja turvalisem me tunneme end autentsest, tõest ja haavatavast kohast suheldes.

Aktsepteerimine on tingimusteta armastuse tingimusteta osa

Aktsepteerimine annab tegelikult selle, mida kohtunik või kriitik püüab iseendale ja suhtele tuua.

Esimene samm on alustada iseendast. Kui harjutate kõigi oma emotsioonide ja kõigi osade omaksvõtmist, on kahesus proovida enese halbu osi maha suruda ja rõhutada, enese head osad lakkavad minust kaheks jagamast ja võistluse asemel hakkate kasutama meeskonnatööd.

Meeskonnatöö on tõhusam kui individuaalne pingutus. Enda tajumine meeskonnaliikmena võimaldab tihedamat koostööd ja siis on võimalik võidan-võidan.

Kuidas õppida suhtes aktsepteerimisoskusi?

Siin on kolm lahendust, mis võivad teie suhte tõeliselt ilusaks muuta ja aidata tugevama suhte loomisel.

1. Mõelge koos paaridena koos lahendustega

2. Väikestest asjadest lahti laskmise harjutamine

3. Hinda ilu, mida igapäevaelu pakub

Kui mind asendab: Me isegi haigusest saab heaolu.Malcom X

Kas otsite rohkem näpunäiteid suhete vastuvõtmise oskuste arendamiseks? Siit saate teada, kuidas aktsepteerida oma partnerit sellisena, nagu ta on.

• Teil ei ole vaja tellida sama veendumuste süsteemi nagu teie partneril ja teil on kindlasti õigus järgida omaenda väärtussüsteemi. Aga peate tunnistama oma arvamust ja õppima lugupidavalt vastuollu .
• Suhe on ümbritsev kogemus ja seda peaksite õppima võtke omaks oma partneri puudused ja puudused sama tingimusteta, kui aktsepteerite nende positiivseid jooni.
• Ärge suruge oma arvamusi partnerile peale, et sundida neid muutuma selliseks, nagu soovite. Ole õrn juhtiv jõud, tegutseda kannatlikkuse ja lahkuse kohast . Austa oma erinevusi.
• Kui nende otsused ajavad teid segadusse või leiate, et teie eesmärkide ja nende eesmärkide vahel pole ühtlust, proovige mõista, kust nad tulevad. Teil pole vaja vutti või nendega nõustuda, usaldada oma otsustusvõimet .
• Ole küps ja ära tee viga ebaõiglaste võrdluste tegemisel. Kõige valusam asi, mida saate oma partneriga teha, on nende võrdlemine ümbritsevate inimestega või varem kohatud inimestega. Aktsepteeri ja hinda oma partneri individuaalsust.
• Ärge soojendage uuesti ja ärge serveerige neile oma partneri mineviku patte , päevast päeva, hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks. Andesta, lase lahti ja mine edasi. Andestamine ei tähenda kuritahtliku või mürgise käitumise talumist. Kuid kui olete otsustanud andestada oma olulisele teisele ja nad on paremaks muutunud, ärge laske nende mineviku vigadel määratleda oma olevikku.
• Kohtle oma partnerit kui oma võrdset kolleegi . Hoiduge oma partneri alandamisest või halvustamisest ja püüdke oma abikaasaga luua püsiv suhe.
• Kuigi koos on tore asju teha, aktsepteerige, et teil mõlemal on teatud erinevad huvid, mida te individuaalselt järgiksite . Iga inimese soovide ja huvide austamine suhtes on suhteõnne suhtes läbirääkimatu.

Kellegi aktsepteerimine sellisena, nagu ta suhtes on

Armastus on aktsepteerimine ja kellegi täielik ja tingimusteta armastamine selle vastu, kes ta on.

Selle kohta, kuidas suhet tugevamaks muuta, võib suhete radikaalne aktsepteerimine aidata kaasa suhte austamisele, armastusele, hoolivusele ja kasvule. Parim viis suhetes aktsepteerimisoskuste arendamiseks on olla uhke oma partneri saavutatud väikeste või väiksemate verstapostide üle.

Tunnustage nende võidud avalikult, tunnistage nende teekonna raskusi ja tehke neile komplimente isikupära, naeratuse, läbimõelduse, kaastunde ja paljude muude asjade poolest, mis teevad nad eriliseks.

Kui te ei keskendu oma partneri vigadele ja õpite neid aktsepteerima sellistena, nagu nad on suhtes, siis saate nende kõige väetumatel päevadel tõelise õnne, inspireerides neid kasvama parema inimesena.

Enda aktsepteerimine, enesekaastunde harjutamine ja tänu avaldamine kaaslasele selle eest, et ta on teie elus olnud nii sellena, nagu ta on, kui ka see, kes ta pole, annab teie suhete dünaamikale rohkem jõudu. Ärge unustage oma suhet käsitleda tõelise partnerlusena, kus on kaks võrdset.

Ma töötan koos EMDR-i, NLP-ga, meditatsiooni, hingetõmbe ja motiveerivate intervjuudega, et tugevdada mõlemaid üksikisikuid, et suhe saaks täielikult muutuda. Õppige ennast armastama ja selle asemel, et proovida üksteist muuta, aktsepteerige oma partnerit sellisena, nagu ta on.

Osa: