Nartsissistist lahutamine: kuidas terve mõistuse juures püsida

Nartsissistist lahutamine: kuidas terve mõistuse juures püsida

Selles artiklis

The abielu lõpp on emotsioonidega täidetud elukäik; isegi kui teie olete lahutuse algataja, on tavaline tunda kurbust, läbikukkumistunnet ja kahtlushetki.

Nartsissistpartnerist lahutades saate sellesse tunnete segusse lisada viha ja pettumust.

Elamine koos vaevatud inimesega Nartsissistlik isiksusehäire või NPD on piisav väljakutse; neist lahutamine võib olla veelgi keerulisem.

Oluline on olla tähelepanelik, et NPD-ga inimesel on tõeline häire. Nad on selle enesesse imbuva, domineeriva, kontrolliva ja empaatiavõimetu isiksuse arendanud vastusena millelegi nende lapsepõlves traumaatiline .

See on nende ainus viis, kuidas nad teavad, kuidas suhelda maailmaga, millel on negatiivne mõju nende suhtlemisel suhe . Halvim on aga see, et te ei saa seda muuta.

Nartsissistpartnerist lahutamiseks otsustate ainult siis, kui mõistate, et muutmine on võimatu.

Nartsissistist lahutamine hõlmab aga teatud väljakutseid, milleks peate end ette valmistama. Nii et vaatame mõningaid viise, kuidas ennast ja oma tervendada pere ja kuidas toimida nartsissistiga nüüd, kui olete valmis abielust hüvasti jätma.

Ole valmis paradigma muutuseks

Teie partner võis teid nartsissisti tüüpiliste peibutiste abil suhetesse veeretada: nad olid võluvad, uhutasid teid komplimentidega ja panid teid tundma, et teid armastatakse nii, nagu keegi pole kunagi varem teinud.

Kuid mida aeg edasi, seda enam märkasite, et see normaalne, armastav käitumine andis koha inimesele, kes kontrollis, ei kuulanud ega väärtustanud teie arvamusi, tegi endast kõike ja valetas sageli.

Kui proovisite neid lahendada suhteküsimused , nad lubaksid, et asjad muutuvad. Nad ei teinud seda kunagi. Kui mõtlete, kuidas nartsissisti juurde pääseda, siis ärge viitsige vastuseid otsida, sest te ei leia neid.

Nüüd, kui olete aru saanud, et te ei saa neid muutma panna, peate end ette valmistama muutuseks oma dünaamikas.

Teie varsti eksisev nartsissist ei võta teile jõudu üles näitamist kergelt. Nad ei aktsepteeri, et olete sisuliselt neile selja pööranud.

Nartsissistliku partneri lahutamine nõuab asjakohaste tegurite hoolikat kaalumist. Vaatame neid:

Vaata ka:

Kuidas lahutada nartsissist partnerist?

Tugevana püsimiseks ja oma juhtimiseks peate koguma hea meeskonna lahutusprotsess . Nartsissist lahutamine pole lihtne. Kui lahutate nartsissistist partnerit, peate siin silmas pidama mõningaid asju -

  • Esiteks paluge asjatundlik advokaat, kes on harjunud tegelema selliste endistega nagu teie. Nad teavad, mida vaadata ja kuidas vältida lõkse, mille teie endine seab.
  • Teisekstöö avaimse tervise spetsialistkes suudab pakkuda teile turvalist ruumi oma pettumuste ja viha väljendamiseks nartsissist lahutades.

Nad saavad aidata teil püsida tugevana ja keskenduda oma eesmärgile sellest kurnavast abielust välja saamine ja uue, nartsissist vaba elu alustamine.

  • Kui mõtlete, kuidas nartsissistiga lahutusest üle elada, mõelge oma sõpradele. Kui teil on häid sõpru, kellest teate, et on sellel elunihkel toeks, toetuge neile.

Kui nad aga ei soovi olla „poolelt“ või neil on ebamugav teie otsus abielust lahkuda , ärge kaasake neid oma toetusringi.

Õppige nartsissistliku käitumise vastu

Miski ei vihasta nartsissisti peale tagasilükkamise. Võite oodata oma abikaasalt kättemaksulaadset käitumist, näiteks

  • Nende kättemaks võib hõlmata rahalisi raskusi teie suhtes (teie eemaldamine ühiselt pangakontolt või varast)
  • Nad võivad lapsi teie vastu süüdistada (lastele teie kohta valetada).
  • Nad võivad lõpuks teid valgustada (eitades, et nad ütlesid seda või teist, tulles koju, kui te pole seal, ja eemaldate asju)
  • Nad ei pruugi teie lugu pidada hooldusõiguse leping (lastega hilinemine,
  • Nad ei pruugi lapsi kokkulepitud ajal koju tagasi saata) ja palju muud.

Peate õppima, kuidas nende reaktsioone juhtida. Parim on mitte osaleda pikkades aruteludes nartsissistiga, kuna neil pole võimalust osaleda tavalises lahendustele suunatud vahetuses. Neil peab alati õigus olema.

Hoidke endiste vestlustega miinimumini. 'Palun pidage kinni hoolduslepingust ja võtke lapsed vastu, kui oleme kokku leppinud,' on tõhusam kui öelda

'Ma ei suuda uskuda, et olete seda uuesti teinud! On täiesti ebaõiglane, et te ei austa aega, mil peaksite lapsed koju tagasi tooma. Olen neid kaks tundi oodanud! '

Seda tüüpi reaktsioonid pakuvad nartsissist ainult rõõmu, kuna nende üks eesmärk on veenduda, et olete vilets.

Ärge andke neile rahulolu. Parim viis nartsissist lahutamiseks on meeles pidada, mida nad teilt tahavad, ja käituda viisil, mis ei paku neile mingit rahuldust.

TO hea viis nartsissistiga hakkama saada on neid ignoreerida. Kuid kui teil on ühiseid lapsi, on see võimatu. Nii et hoidke oma verbaalne suhtlus nendega lühike, emotsioonivaba ja otsene.

Ole valmis pikaks venivaks lahutuseks

Kui mõtlete, mida nartsissist lahutades oodata, siis kinnitage ennast.

Nartsissist lahutamine on erinevalt lahutamisest kellestki, kes ei vaeva vaimse tervise seisundiga, kuna nartsissist ei saa kunagi aru oma osast õnnetuse võrrandis.

Kuna nartsissistidel puudub sisekaemus ja eneseteadlikkus, ei näe nad, kuidas nad selle eest vastutaksid abielu ebaõnnestumine .

Teie karistamiseks võivad nad kasutada oma advokaatilahutusmenetlusnii palju kui võimalik.

Iga kord, kui tunnete, et võite mõne olulise punkti osas kokkuleppele jõuda, võib teie endine midagi varundamiseks teha, peatada edasiliikumise ja lõpetada asjad.

Seda mitte sellepärast, et nad tahaksid sinuga abielus püsida (nad tõesti ei tunne armastust kellegi muu kui enda vastu), vaid sellepärast, et nende sisetunne on otsida kättemaksu, kui keegi trotsib enda omi. Kahjuks olete see inimene teie.

Nartsissist lahutades on oluline jääda kannatlikuks ja veenduda, et liigute oma eesmärgi poole edasi.

Hoidke silma peal eesmärgil

Teie lahutus saab lõpuks läbi ja te olete sellest negatiivsest jõust vaba.

Kuid olge valmis, et teie lahutus ei ole nii sujuv ja kiire kui lahutus inimeste vahel, keda partneri üks NPD ei puuduta. Kuid see on seda väärt.

Nartsissistiga abielus püsimine pole teie jaoks mitte ainult kurnav ja kurnav, vaid kahjulik ka lastele, kes on tunnistajaks vanemate tasakaalustamatule ja õnnetule suhtlemisele.

Lastega nartsissist lahutamine seab aga veel mõned väljakutsed.

Nartsissistiga tegelemine lapse hooldusõiguse üle, kui neil on rohkem rahalisi vahendeid kui teil, võiks nende kasuks töötada ja võib ka teie hooldusõiguse kaotada.

Nartsissistist mehe või naisega lahutamise tagajärjel võib esineda paar luksumist.

Kui olete kellegagi suhtes, peate teadma, kuidas nartsissist lahutusele reageerib. Nartsissistidel on hiiglaslik ego ja nende partnerid, kes üritavad neist lahti saada, ei lähe nendega tegelikult hästi.

Kui arvate, et teie partner suudab vägivalda või väärkohtlemist, koguge kindlasti teavet selle kohta lähenemiskeelu saamine ette.

Kui leiate end mõttelt, kas kogu see tüli on seda väärt, visualiseerige õnnelik ja rahulik majapidamine, mis teil oma lastega on. Teete seda endale ja sama tähtsaks ka neile.

Osa: