Perevägivalla nõustamine

Kui olete perevägivalla ohver, siis tea, et te pole üksi. Rohkem kui kolmandik Ameerika Ühendriikide naistest on oma lähisuhtme käest kogenud füüsilist vägivalda. Kui see on teie juhtum, on hädavajalik, et otsite abi. Perevägivalla ohvritele on olemas turvalised ruumid, mida nimetatakse varjupaikadeks, kus teid saab kaitsta ja hakata seda traumat koos kogenud perevägivalla nõustajaga läbi töötama. Leidke ressursse, mis aitavad teil lahkuda ja turvalisse kohta jõuda, guugeldades oma piirkonna „räsitud naiste varjupaiku”. Kui olukord on eskaleerunud nii, et tunnete, et teie elu on otseses ohus, helistage numbril 911.

Vägivaldsest suhtest väljumine pole lihtne, kuid see päästab elu.

Miks on nii raske oma vägivaldsest suhtest lahkuda?

Perekonna väärkohtlemisest pääsenud teavad, et otsus olukorrast lahkuda pole lihtne. Nad võisid tunda end lõksus olevat. Nad võisid rahalise toetuse saamiseks sõltuda oma abikaasast ega tundnud, et neil oleks piisavalt raha minema jalutamiseks. Mõned isegi tundsid, et nad olid vägivallas süüdi, et midagi, mida nad tegid, käivitasid partneri puhangud ja kui nad suutsid ainult selle tegevuse lõpetada, muutusid asjad võluväel paremaks. (Väärkohtleja ütleb ohvrile seda sageli.) Mõni võib karta üksi jääda. Kui tunnete end mõnes sellises olukorras ära, pidage meeles: teie ja kõigi teie laste turvalisus on ülimalt tähtis.

Olete lahkunud. Mis järgmisena juhtub?

• Kaitse ennast. Peate olema varjupaiga taolises kohas, et väärkohtleja teid üles ei leiaks.
• Tühistage kõik, mida teie väärkohtleja võib teie liikumiste jälgimiseks kasutada: krediitkaardid, mobiiltelefoni arved
• Koostage tarkvaraeksperdiga arvuti analüüs, veendumaks, et teie väärkohtleja pole teie arvutisse installinud midagi, mis lubaks tal teid kaugnuhkamiseks. (Võtmehoidjad, nuhkvara jne)
• Alustage nõustamist

Nõustamisseansside ajal on teil võimalus töödelda perevägivalla olukorras olevad armid. Teie nõustajal on kogemusi, mis aitavad teil selle sügavalt juurdunud traumaga toime tulla. Võib olla kasulik osaleda tugigrupis inimestest, kes on olnud sarnastes olukordades ja kes elavad nüüd rahulikku ja rahulikku elu ilma väärkohtlemise ohtu. See annab teile võimaluse näha, et ellujäämine on võimalik, ja võimaldab teil ka uusi sõpru leida inimestega, kes mõistavad teie läbielatut. Aja ja raviga taastate enesetunde, turvalisuse ja vabaduse tunde.

Mis juhtub perevägivalla nõustamise seansi ajal?

Teie nõustamissessioonide eesmärk on kuulata, rääkida ja leida kasulikke strateegiaid, et saada mõistmine teie konkreetsest olukorrast ja aidata teil seda läbi töötada. Tavaliselt toetab nõustaja teid, kui uurite oma tundeid enesehinnangu, depressiooni, ärevuse, varasemate traumade, lapsepõlve ja perekonna ajaloo ning suhteprobleemide ümber. Samuti edastavad nad teile juriidiliste ja rahaliste ressursside loetelu.

Teie mineviku lahtipakkimine

Naised, kes satuvad vägivaldsesse suhtesse, peavad mõistma, kuidas nende minevik on kujundanud nende minatunnet. Pole ühtegi „tüüpilist” isiksusetüüpi, mis tõenäoliselt otsiks vägivaldset partnerit ja jääks tema juurde, kuna need olukorrad on ainulaadsed ja keerulised. Ohvritel võib siiski olla mõningaid ühiseid jooni, näiteks madal eneseväärtustunne või kasvamine perekonnas, kus esineb füüsilist vägivalda. Nõustamisseanssidel ja teie loal juhatatakse teid rahulikus ja rahustavas keskkonnas läbi oma mälestuste ja kogemuste. Teie nõustaja aitab teil ümber sõnastada, kuidas võiksite oma kuritarvitavat suhet ekslikult „oma süüna“ pidada.

Tunnistades, et teie kogemus pole normaalne

Osa teie nõustamissessioonidest keskendub sellele, et aidata teil näha, et teie kuritarvitamine ei olnud normaalne. Paljud ohvrid ei tunnista, et nende olukord on ebanormaalne, sest nad kasvasid üles majapidamistes, kus nad olid igapäevaselt vägivalla tunnistajad. See on kõik, mida nad teavad, ja nii kui nad valisid vägivaldsete kalduvustega partneri, peegeldas see nende lapsepõlvekeskkonda ja seda peeti loomulikuks olukorraks.

Väärkohtlemine pole ainult füüsiline

Perevägivallast rääkides kujutame sageli, kuidas üks partner paneb teisele füüsilist jõudu. Kuid on ka teisi sama kahjustavaid väärkohtlemise vorme. Psühholoogiline väärkohtlemine võib toimuda nii, et üks partner kontrollib teist, kasutades erinevaid meetodeid, näiteks jälgides teie liikumist, installides mobiiltelefoni salaja GPS-seadme, tungides e-posti, Facebooki või muudesse sotsiaalse meedia platvormidesse, käies läbi oma mobiiltelefoni. tekstisõnumite lugemine või kõneajaloo ülevaatamine. See autoriteetne käitumine on väärkohtlemise vorm. Nõustaja võib koos teiega aidata mõista, et see ei ole armastav, lugupidav viis suhetes tegutseda ja viib tõenäoliselt füüsilise vägivallani.

Verbaalne kuritarvitamine on veel üks väärkohtlemise liik. See võib toimuda nimepidi, solvangute, keha häbistamise, pideva halvustamise ja kriitika vormis ning vihasena labases keeles välja löömisega. Nõustaja aitab teil mõista, et see pole tavaline käitumine, ja aitab teil mõista, et väärite viibimist suhtes, kus reegel on partnerite omavaheline austamine, mitte erand.

Üleminek ohvrilt ellujäänule

Tee koduse väärkohtlemise eest on pikk. Kuid avastused, mida te enda kohta teete, ja jõud, mida te oma nõustamisseanssidest saate, on seda väärt. Te ei näe ennast enam koduse väärkohtlemise ohvrina, vaid koduse väärkohtlemise ellujäänuna. See tunne, nagu oleksite oma elu uuesti nõudnud, on väärt iga hetke, mille te ravil veedate.

Osa: