Terminaalse haiguse diagnoosimisel leina 5 etapi kogemine

Selles artiklis

• Eitamine
• Viha
• Läbirääkimised
• Depressioon
• Aktsepteerimine

Psühhiaater Elizabeth Kübler-Ross määratles esimese inimesena selgelt viis leina etappi, mida kogete surmava haiguse diagnoosimisel. Need etapid või etapid on emotsioonide kõige levinumad, kui neile antakse hävitavaid uudiseid. Nemad on:

1. Eitamine või 'ei, see peab olema viga. Te olete seganud minu labori tulemused kellegi teisega. '
2. Viha ja pettumus nii halbade uudiste kuuldes. 'See on täiesti ebaõiglane. Miks mina? Ma ei vääri seda! '
3. Läbirääkimised , püüdes näha, kas lunastustoimingu sooritamine võib teid päästa. 'Kui ma pöördun tagasi oma usu juurde, kas Jumal säästab mind?'
4. Depressioon , kui uudised vajuvad. 'Mis mõtet, ma suren varsti.'
5. Aktsepteerimine või protsessi viimane etapp, kus mõistate, et seda ei saa vältida ja võite ka oma viimaseid kuid / päevi / hetki rahulikult ja armastavalt elada.

Need etapid ei ole puhas, lineaarne progressioon. Inimesed, kes läbivad viie leinaetapi, võivad aeg-ajalt tagasi minna varasemasse etappi ja liikuda ka edasi, jättes etapi vahele, kuid naastes siis selle juurde.

Etappide kaudu liikumiseks pole kindlat ajakava ja mõned inimesed jäävad teatud etapisse kauemaks kui teised.

Uurime neid etappe ja põhjuseid, mida nad leinaprotsessi läbivatel inimestel tavaliselt tunnevad.

1. Eitamine

Eitamine on aju viis, kuidas meie vaim lubab kohutavaid uudiseid töödelda viisil, mis on meie vaimse seisundi jaoks lihtsam. Nii et eitamine täidab eesmärki: see võimaldab meil neid uudiseid meeldivamal ja õrnemal viisil filtreerida. See aitab meil esialgu jõhkra teabe üle elada, võimaldab meil sisestusprotsessi kiirendada, nii et see pole suurem kui suudame hakkama saada.

Sõltuvalt isikust võib keeldumise etapp kesta 24 tundi kuni & hellip; igavesti.

Enamik inimesi kolib sellest etapist välja, kui nad uudistega lepivad ja tunnevad end piisavalt tugevana, et see kõik sisse lasta.

2. Viha

On haruldane, kui inimene ei tunne kohutavaid uudiseid saades vihast. Viha on normaalne reaktsioon ja pole midagi häbeneda. Ärge laske kellelgi öelda, et ärge vihastage, et see on energia raiskamine, sest 'te ei saa olukorra vastu midagi teha'.

Võta oma viha vastu ja tunne seda täielikult. Ärge lükake seda kõrvale. Teil on õigus olla vihane; elu on sulle ebaõiglase käe ulatanud.

Viha on maskeeritud valu . Kui viha tõuseb, jääb teile valu, mis on ka väga loomulik reaktsioon teie olukorrale. Kuidas selle vihaga toime tulla? Pidage meeles, et selles on hea lihtsalt istuda ja tunda. See ei tee sulle haiget. Kui tunnete vajadust selle etapi läbimiseks vajalik, võiksite meele vaigistamiseks proovida meditatsiooni, palveid, mõnda õrna sporti, näiteks joogat.

3. Läbirääkimised

Püüe halbast diagnoosist välja pääseda on loomulik reaktsioon, isegi kui teate loogiliselt, et see on maagiline mõtlemine. Kuid olete lugenud inimeste ravimisest imekombel Lourdesisse minnes või spetsiaalse dieedi söömisega, mis ravib näiteks vähki, või parandades inimesi, kellele nad võivad elus haiget teha.

Keskendume „kui ainult” või „mida saan teha selle uudise tagasipööramiseks?” või proovige Jumalaga midagi läbi rääkida, kui ainult meid säästetakse.

Selles etapis kipume ka ennast süüdistama selles, et me selle haiguse kuidagi edasi tõstsime. Taaselustame mineviku ja soovime, et me poleks kunagi suitsetanud, rämpstoitu söönud või oleksime pidanud veganlust harrastama.

Püüame leida oma õnnetusele põhjuse. Lõpuks mõistame oma tervisliku seisundi tegelikkust ja seda, et kui see on meie tee elus, siis olgu nii.

4. Depressioon

Kõik, kes seisavad silmitsi terminaalse diagnoosiga, veedavad selles etapis mõnda aega. See on sügavaim leinaetapp ja siin olles tähendab see, et oleme loobunud läbirääkimiste etapi maagilisest mõtlemisest ja oleme liikumas oma tegelikkusega silmitsi seisma.

Seda tüüpi depressioon on olukorradepressioon ja seda ei tohi segi ajada kliinilise depressiooni või depressiooniga, mis on hõljuv ja ilma igasuguse tuvastatava põhjuseta.

Depressioon on täiesti normaalne ja õigustatud vastus sellele olukorrale.

Võime endalt küsida, mis mõtet on seda või teist teha, kuna lahkume varsti siit maa pealt. Miks peaks vaeva nägema oma füüsilise mina eest hoolitsemisega? Miks jätkata? Meil võivad olla isegi enesetapumõtted, kui mõelda, et lõpetate nüüd kõik, säästame meie perele suurt valu , nagu juhtus koomik Robin Williamsi ja tema surmaga lõppenud haigusega.

5. Aktsepteerimine

Leina viimane etapp on aktsepteerimine. Selles etapis hakkame mõistma, mis on kaalul, ja peame selleks valmistuma.

Aktsepteerimine ei tähenda, et meil oleks olukorraga kõik korras .

See tähendab lihtsalt seda, et oleme uudised integreerinud ja hakkame oma asjad korda ajama. See on meie uus normaalsus. Paljud meist hakkavad seda tegema pöörduge meie lähedaste poole ja ihkavad sel hetkel nendega kvaliteetset aega veeta.

Meie suhted tugevnevad ja me ei higi väikest kraami, sest teame, mis on nüüd oluline. Selles etapis olevad inimesed tunnevad sageli oma seoseid teistega üsna sügavalt, väljendades, et elus on oluline vaid armastus, mille annate ja armastus, mille vastu saate.

Osa: