Suurepärased ühendused: kuidas oma abikaasaga lugupidavalt suhelda

Kuidas oma abikaasaga lugupidavalt suhelda

Selles artiklis

Küsige õnnelikelt paaridelt, mis on nende arvates võti nende hoidmiseks suhe helge ja rõõmus ning “hea suhtlemisoskus” on nende nimekirjas kõrgel koos vastastikuse austuse, imetluse ja muidugi ka fantastilise seksiga.

Efektiivne suhtlus või abikaasaga lugupidav suhtlemine pole aga alati kaasasündinud. Me pole sündinud teadmisega, kuidas oma mõtteid ja tundeid oma abikaasaga sujuvalt ja lugupidavalt jagada.

Neil meist, kellel oli õnne näha oma vanemaid andumas lugupidav suhtlemine suhetes, alustage selle toimimist.

Kuid paljude jaoks, kes ei ole üles kasvanud leibkondades, kus vanemad ei suhelnud lugupidavalt ja tõhusalt, on oluline õppida mõnda produktiivset, resolutsioonile orienteeritud viisid oma abikaasaga suhtlemiseks , eriti siis, kui navigeerida tundlikel, kuid suhete loomise ja hoidmise seisukohalt olulistel objektidel.

Vaadake ka argumenti tasuta pulmad:

Hea suhtlemine on rajatud austuse alusele

Mõelge tuttavatele inimestele, kes on kehvad suhtlejad või kes ei oska abielus suhelda.

Nad karjuvad, väidavad lõputult oma seisukohta, nad domineerivad dialoogis ega lase teisel inimesel kunagi sõna otsast sisse saada. Lühidalt öeldes, vaesed suhtlejad ei praktiseeri lugupidavat suhtlemist.

Nad edastavad oma sõnumit sellise jõuga, et kuulaja kuuleb ainult: 'Ma ei austa sind piisavalt, et saaksin sinuga rahulikult ja kutsuvalt rääkida.'

See on elukaaslasega sisuka suhtluse loomisel kahjulik. Millistel viisidel saate oma suhtlust luua, mis teile näitab väärtusta ja austa oma abikaasat ?

Hoidke vestlust rahulikus keskkonnas

Kuumale küsimusele hüpates on minut, mil teie abikaasa pärast pikka tööpäeva välisuksest läbi astub, kindel viis neid võõristada ja kaitsesse panna.

Üks elutähtsaid võimalusiparandada suhtlemist abielus ja austage oma abikaasat, planeerige oma hädavajalikud suhtevestlused ajaks, mil saate üksteisele tähelepanu pöörata ja keskenduda.

See võib juhtuda pärast seda, kui lapsed magavad, või laupäeva pärastlõunal, kui kõik teie ülesanded on lõpule viidud. Veenduge, et segajaid oleks vähe, ja võite mõlemad dialoogi investeerida.

Kasutage aktiivset kuulamisoskust

Teine näpunäide abikaasaga paremaks suhtlemiseks on see, et mõlemad olete vestluses kohal. Te ei soovi pooleldi kuulata, mõtiskledes vaimselt oma ülesandeloendis või kavandades seda, mida soovite öelda, kui teie abikaasa räägib.

Aktiivne kuulamine on üks parimaid viise oma abikaasaga suhtlemiseks. See näitab teie abikaasale, et olete täielikult seotud hetkega ja kuulete, mida nad teiega jagavad.

Kui teie partner ütleb teile, et nad tunnevad end toetamata, kuna töötate palju, võite öelda umbes nii: 'Tundub, et olete pettunud, et peate ise kogu majapidamiskohustuse kandma.'

Kui teie abikaasa nõustub, et just seda nad ütlevad, on suurepärane ja ennetav viis teie aktiivse kuulamise jätkamiseks esitada avatud küsimus: 'Mida saan teha, et aidata meil sellele lahendus leida?'

Kasutage aktiivset kuulamisoskust

Hoidke asjad positiivsena ja liikuge edasi

Ei tea, kuidas oma abikaasaga tõhusalt suhelda?

Veenduge, et poleks nimesid, solvanguid ega loetelu kõigi vigade kohta, mida teie abikaasa on teie suhte jooksul teinud. Nii võitlevad ebatervislikud paarid ja see ei vii kunagi korraliku lahenduseni.

Kui leiate, et teie vestlus muutub kuumaks, võiksite soovitada - õrna häälega - pausi pidades ja küsimused uuesti läbi vaatama kui asjad on rahunenud.

Tuletage oma abikaasale meelde, et suhtlemise eesmärk on teid üksteisele lähendada, mitte teid lahku ajada.

Puudutuse jõud

Lugupidav suhtlus hõlmab vaimset sidet. Kuid kas teadsite, et kui puudutate oma abikaasat ajal, mil räägite - käsivarrelt või haarates tema käest -, aitab see neil end sinuga rohkem ühendada?

Puudutus on ka rahustav ja tuletab teie abikaasale meelde, et isegi kui arutate midagi väljakutsuvat, siis ikkagi armastus neid ja tahavad olla nende lähedal.

Näidake oma abikaasale, et soovite mõista nende vaatenurka

Paarid suurepärased suhtlemisoskused loota sellele dialoogi edasiliikumisel. Selle asemel, et üritada oma seisukohta teisele inimesele peale suruda, püüavad nad mõista, miks nende abikaasa probleemi näeb.

Selle asemel, et nõuda, et teie arvamus oleks õige, võtke hetk ja laske oma abikaasal sõnadesse panna, miks nad näevad asju nii, nagu nad näevad.

Pea meeles kasutage tunnustamiseks oma aktiivset kuulamisoskust et olete neid kuulnud enne, kui jagate oma mõtteid, kuidas asju näete.

Ole avatud oma arvamuse muutmiseks

See on seotud ülaltoodud punktiga ja näitab teie abikaasale, et olete empaatiline ja mõistev. Võib juhtuda, et kui teie abikaasa on teile rääkinud oma seisukoha arutataval teemal, mõistate, et neil on õigus.

Terved suhtlejad ei häbene oma meelt muuta.

Öeldes oma abikaasale: „Tead mida? Ma saan aru, mida sa ütled. Ja sul on õigus. ” võimaldab neil kuulda, et te mitte ainult ei tunnista nende vaatenurka, vaid et nad edastasid seda nii hästi, et jagate seda nüüd tegelikult!

Austage oma abikaasat, kasutades avaldusi “I”

'Ma saan tõesti haiget, kui ma pean teid iga kord näägutama, et teid prügikasti välja viia' kõlab teie abikaasa kõrvadele paremini kui 'Sa ei mäleta kunagi prügikasti välja viimist ilma, et ma sind näriksin.'

Tõhusa suhtluse lõpetamine

Teil on olnud aega rääkida ja kuulata. Olete jõudnud vastastikku kokkulepitud resolutsioonini. Kuidas lõpetate vestluse nii, et need head tunded jätkuksid?

  • Hinga sügavalt. Olete mõlemad just oma suhte jaoks midagi tähelepanuväärset teinud. Jagage tänulikkust . 'Mulle meeldib, kuidas me saame nendest asjadest ilma konfliktideta rääkida. See paneb mind end lähemale tundma ”on ilus kompliment teie abikaasale.

Öelge neile, mida olete sellest arutelust õppinud, mis tahes vaatenurgast, mida te varem ei mõelnud. Kinnitage, mida nad teiega jagasid, ja küsige neilt, kuidas nad end tunnevad.

  • Tee nalja. 'Mees, me võiksime pidada järgmise rahulepingu üle läbirääkimisi!' tunnistab, kui hästi te mõlemad kergekäeliselt suhtlete.

Lõpeta kallistusega. See saab teie jaoks loomulikult, sest olete lihtsalt midagi suurt edukalt läbi töötanud ja tulete sellest lähemale kui varem. Nautige seda hetke!

Osa: