Suhete paranemine pärast lagunemist ja tasa tegemist

Kõik lagunemised pole igavesed. Mõnikord lähete kellegagi lahku, kuid mõistate, et soovite temaga asjad korda saata. Mõne paari jaoks on lahusolek tahtlik, et anda neile aega välja mõelda, mida nad tahavad - ja nad saavad teada, et nad tahavad koos olla.

Pärast lahkuminekut on taas keeruline kokku saada. Emotsioonid on laes ja võib juhtuda, et tunnete end toores ja kardate oma tuleviku pärast ja kas asjad on teisiti aeg.

Ümberehitamine kuni suhe pärast lagunemist nõuab palju tööd, kuid tervendavad suhted loovad ruumi, kus tasakaal ja harmoonia paranemisprotsessi toetamiseks järk-järgult. Ja ükskord paranemise protsess on lõpule jõudnud, võite leida viise, kuidas a suhe pärast lagunemist ja looge kaotatud leek teie kahe vahel .

Huvitava järgi uuring Umbes 68% inimestest leidis, et nad uskusid, et nii nemad kui ka endised saavad oma suhteid vaevanud ja ka inimesena paranenud probleemidega paremini hakkama. Seega on lihtne mõista, et kokku saamine nõuab veidi rasket tööd, mis võib suhte taastamisel palju ära teha.

Kui olete pärast lahkuminekut taas kokku saanud, on siin mõned tervendavad suhteideed aidata teil pärast lahkuminekut edukalt kokku saada.

1. Minge samale lehele

Samale lehele jõudmine on esimene samm teie ülesehitamiseks suhe ja pärast lagunemist taas kokku saamine. Kõige tähtsam on veenduda, et olete mõlemad võimalusest vaimustuses teie suhte taaselustamine . Kui keegi teist ei ole kindel, tekivad teil probleemid varsti.

See pole aga ainult suhete ravimine, viiside leidmine kuidas pärast purunemist suhet parandada , ja mõlemad tahavad leppida. On oluline, et olete suurte asjade kohta mõlemad ühel lehel: abielu, lapsed, kus elada, elustiil. Kui te seda ei ole, peate jõudma kompromissile, millega saate mõlemad õnnelikult koos elada.

2. Pange kindel kohustus

Lahkuminek ja suhte uuesti ülesehitamine on raske töö ja a on vaja teatavat pühendumist . Kui kumbki teist lainetab, muudab see ümberehitamise keeruliseks. Lõppude lõpuks on teie suhte paranemisest suur osa usaldus ja see algab usaldamisest, et olete mõlemad pikemaajalised.

Rääkige oma partneriga tõsiselt ja veenduge, et olete selles 100% mõlemad. Kui kumbki teist kahtleb, rääkige neist enne alustamist teie suhte parandamine .

3. Vaadake, mis valesti läks

Osana suhete paranemise protsessist, kui soovite, et asjad läheksid seekord õigesti, peate vaatama, mis eelmisel korral valesti läks. Pole lihtne vaadata, kus teie suhe lagunes, ja see tekitab mõningaid valusaid tundeid, kuid see on vajalik samm ja üks, mida saate koos teha.

Pole vaja süüd ega viha . Lihtsalt olge enda ja partneri suhtes aus, mis eelmisel korral viltu läks ja mis peaks parema tulemuse saavutamiseks seekord teisiti olema.

4. Õpi suhtlema

Kuidas pärast lahkuminekut edukalt kokku saada?

Suhtlus on vastus ülaltoodud küsimusele. Tegelikult, hea suhtlemine on võti mis tahes suhte taastamiseks. Tugevad suhtlemisoskused annavad teile vahendid, et omavahel avatult, ausalt ja hinnanguteta rääkida.

Harjuta aktiivset kuulamisoskust . Soovi korral saate seadistada taimeri ja lasta igal inimesel sõna oma murest rääkida. Pidage meeles, et see ei tähenda süüdi märgistamist. Õppimine hea suhtlemise teine ​​aspekt on omada oma tundeid ja väljendada neid partnerit kahjustamata.

5. Ole meeskonnamängija

Iga suhe on meeskonnatöö. Kui enne lahku minekut oli asi karm, on suur tõenäosus, et teie suhe võib muutuda lahinguväljaks. Suure tõenäosusega tundsid sa, et su partner oli su vastas enamasti.

Tervendavad suhted tähendavad taas meeskonnaks saamist. Ükskõik, mis probleemiga silmitsi seisate, pidage meeles, et olete sellega koos silmitsi. Teie partner on just see: Teie partner . Kui õpid paranemise ajal asjadega koos silmitsi seisma pärast lagunemist, seekord tuleb palju libedam kui eelmisel korral.

6. Aeglustage asju

See on loomulik impulss proovida jätkata sealt, kus pooleli jäi, kuid see pole teie suhte jaoks tingimata parim. Võimalik, et enne lahku minemist tundsite end kaklustest, negatiivsusest ja valust takerdunud. See ei kao lihtsalt ära.

Selle asemel, et proovida kleepida abivahendit ja käituda nagu midagi ei juhtunud, võiksite astuda paar sammu tagasi? Taastage kohtingu ilu ja üksteisega uuesti tutvumine. Tehke pikki jalutuskäike või pidage romantilisi õhtusööke. Võib-olla hoidke isegi koos voodisse tagasi. Õppige üksteist uuesti tundma ja toetuge sellele.

7. Taasta usaldus

Õppida, kuidas pärast purunemist paraneda, on tõepoolest üsna keeruline. Kuid on raskem usaldada, et pärast a eraldamine . See on täiesti normaalne, et tunnete end sellisena. Selle asemel, et proovida usaldust sundida, võtke aega ja laske sel uuesti üles ehitada ning leidke viise, kuidas pärast purunemist suhe korda saada.

Usalduse taastamiseks võite mõlemad aidata mitmel viisil: Pakti „saladuseta” omamine, regulaarselt südamest südamesse minek, lubadustest kinnipidamine ja iga päev üksteisega kontrollimine.

8. Looge oma suhe uuesti välja

Teie suhe ei pea enne purunemist välja nägema nii, nagu see oli. See on uus algus ja võimalus teil mõlemal otsustada, milline soovite oma suhe nüüd välja näha.

Varuge mõni tund, süütage mõned küünlad, tehke lahti oma lemmikjook ja rääkige omavahel, mida te seekord oma suhtest soovite. Kujutage ette tulevikku, mille jagamist võite ette kujutada, ja küsige siis, milliseid samme võiksite praegu teha, et see tulevik reaalsuseks saaks. Ja õppige, kuidas pärast lahkuminekut edukalt kokku saada.

Lahku minemine ja uuesti kokku saamine muudab suhet, kuid see ei pea olema halb asi. See on teie võimalus see mõlemale sobival viisil uuesti üles ehitada. Siis peate jälle õppima, kui kaua pärast lahku minemist uuesti kokku saada. Olge kannatlik ja vältige paranemisprotsessi kiirustamist, kui soovite sellest positiivset tulemust oodata.

Paranemine pärast lahku minemist ja tasa tegemist on võimalik. Võta aega, olge üksteise vastu ausad ja kasutage seda võimalust maksimaalselt, et purunenust midagi ilusat ehitada. Lõppude lõpuks saavad paarid tervendavatest suhetest kasu.

Osa: