Appi, minu abielu on riivas!

Mis juhtus romantikaga? Mis juhtus vestlustundidega, mis keerlesid teie lootuste ja unistuste ümber? Kas selle on üle võtnud kõik igapäevase elu kohustused, mis hõlmavad lapsi, nende tegevusi, nende vajadusi ja soove, majapidamiskohustusi, suuremat töökoormust teie tööl ja lõputut nimekirja 'teha'? Kas teie vestlused on peamiselt selle koordineerimise kohta, kes mida tegema hakkab ja kes kuhu sõitma hakkab? Kas see on põhimõtteliselt seotud perekonna ja kõigi kohustuste haldamise logistikaga? Kuna elukohustused tõmbavad nii teid kui ka teie abikaasat nii paljudesse suundadesse, on tavaline, et teie abielu surutakse prioriteetide nimekirja lõppu.

Kui see juhtub, tunnete end abituna ja pole kindel, kuidas viia toanaabritunde tagasi romantiliste partnerite tunneteni. Valdav igavustunne võtab võimust, samal ajal kui kirg, romantika ja emotsionaalne lähedus jäävad tagaplaanile. Sa igatsed seda sidetunnet ja mõistad, et suhe abikaasaga vajab abi, sest mõlemad tunnete, et teie abielu on segasuses.

Mida peaksite tegema? Peatu, hinga sügavalt sisse ja mõtle, mis on kõige olulisem. Mõelge realistlikult oma suhtele ja sellele, mis töötab. Mõelge siis sellele, mida tuleb muuta. Katkestage nende viie näpunäite järgi tunne, nagu oleksite läbisegi.

Viis nõuannet, kuidas oma abielu rutiinist välja viia

1. Oma suhetes tähelepanelikkuse harjutamine on suurepärane koht alustamiseks. Määrake aeg, mil saate oma abikaasaga hetkeks lõõgastuda. Sel ajal pöörake üksteisele kogu väärilist tähelepanu. Lase lahti mõtetest ja muredest, mis su elu hõivavad, ja naudi paarina kvaliteetset aega.

2. Paljudel kordadel, kui suhtes ei lähe hästi, tulevad abikaasad nördima ja leiavad alati negatiivse. Teie abielule oleks kasulik, kui suudaksite negatiivse tsükli murda. Lähenege oma abikaasale viisil, mis ei paneks neid kaitsesse. Kui teie eesmärk on emotsionaalse läheduse sügavam tase, siis rääkige ühenduse puudumise üle kaebamisele keskendumise asemel ühenduse loomise soovist.

3. Hindamine ja tänulikkus on õnneliku abielu oluline osa. Ärge võtke üksteist enesestmõistetavana. Pange tähele ja hindage nii pisiasju kui ka suuri asju. See aitab muuta näägutamise negatiivse tsükli positiivseks hindamistsükliks.

4. Plaanige õhtu ainult teile ja teie abikaasale või kui teil on aega ja raha, planeerige nädalavahetuse puhkus. Keskenduge üksteisele. Rääkige teemadest, millest rääkisite, kui esimest korda tutvusite. Proovige taastada lähedustunnet, mis teid suhte alguses kokku viis.

5. Saage oma abikaasat nähes tagasi liblikate tunne kõhus. Hoidke käest, kallistage, suudlege, puudutage, seksige ja tuletage üksteisele meelde, kui suurt armastust te oma abikaasa vastu tunnete. Lõpeta tunne toanaabritena ja mine tagasi flirtimise ja üksteise suhtes seksikuse tunde juurde. Leidke aeg ühenduse loomiseks, isegi kui see on vaid hetk, et seda teineteise silmadele vaadata.

Teie suhte jaoks on ülioluline seda praegu hooldada. Paljude aastate jooksul, kui lapsed on suured, on majapidamiskohustused väiksemad ja olete pensionile jõudmas, on raske kunagi varem suhet tagasi saada. Töötage sellega nüüd; ära harja seda maha, sest see võib oodata. Veenduge, et parandaksite oma suhtlemist ja läheduse taset, nii et kasvaksite koos. Nautige üksteise seltskonda ja laske neil erilistel hetkedel loendada.

Osa: