Kuidas olla parim abikaasa, kes kunagi saab olla

Sõltumata sellest, kas olete aastaid abielus või olete lihtsalt haakunud, tahate ilmselt teada, kuidas saaksite oma elukaaslasele parim abikaasa olla. See on midagi, mida saab õppida, mõningase harjutamise ja kannatlikkusega. Ja mis on selle juures parim, on see, et parimaks abikaasaks saamine muudab teid ka üldiselt paremaks inimeseks.

Selles artiklis

Nii et siin on mõned näpunäited, kuidas saada oma teise poole paremaks versiooniks iseendast

1. Hoolitse enda eest

Alustame sellest, mis on kõige toredam. Võib tunduda egoistlik, kui alustate nõuannetega, kuidas paremaks abikaasaks saada, rääkides omaenda heaolust. Kuid nagu kõik nõustuvad, saame teistele head olla vaid siis, kui oleme head iseendale. Või teisisõnu, peame olema oma mängu tipus, et saaksime oma lähedastele parimat anda.

See tähendab, et magage hästi, sööge hästi, treenige, tehke tähelepanu ja tehke asju, mis teile meeldivad. Sellise väite taga on teadus. Näiteks nagu uuring Gailliot ja Baumeister näitasid, et korralik söömine tähendab suuremat enesekontrolli ja tahtejõudu (vere glükoositaseme tõttu).

Ja enesekontroll on abielus hädavajalik, olenemata sellest, kas see kõlab naljana või mitte. Teil on vaja vaoshoitust, et mitte alla anda vihale kõige väiksemate asjade pärast ega puhkeda nutma. Abielus enesekontroll tähendab võimalust vabalt reageerida oma partneri tegevusele ja mitte olla oma emotsioonide käes passiivne mänguasi.

2. Õpi pealehakkama

Üheski suhtes, sealhulgas abielus, pole kunagi liiga palju rõhutatud hea suhtlemise tähtsust. See tähendab sügava ja sisuka suhtluse kanalite avamist, milles saate õppida enda ja oma partneri kohta. Hea suhtlus tähendab teadmist, kuidas ennast väljendada ja teisi kuulata.

Enesekehtestamine on isegi enamat kui lihtsalt oskus suhelda. Enesekehtestamine tähendab seda, et leiad viise, kuidas võidelda nii oma ebakindluse ja kaitsevõime kui ka vaistuga olla agressiivne eesmärkide saavutamiseks. Enesekehtestamine tähendab õppimist austama iseennast ja oma abikaasat.

Alustuseks võite teada saada oma kindlatest õigustest. Need on tõekspidamised, mis õpetavad teid ületama teatud kohanemisprobleeme oma käitumises enda ja teiste suhtes. Näiteks levitavad need kindlad õigused, et teil on õigus öelda ei, mitte kõike, mitte olla kõiges parim, eksida ja ümber mõelda. Ja nad õpetavad teid austama teiste samu õigusi. Sellepärast aitab enesekehtestamine olla parim abikaasa, kes võimalik olla saab.

3. Väljenda oma emotsioone

Enesekehtestamine aitab sul emotsioone väljendada. Kuid selles on midagi enamat kui lihtsalt enesekehtestamine. Oma tunnete väljendamine tähendab emotsionaalselt intelligentsust. Ja seda on võimalik õppida neile, kellel seda omadust veel pole. Abielu on täis võimalusi emotsionaalse intelligentsuse harjutamiseks.

Emotsioonide väljendamine tähendab otsest suhtumist nii negatiivsete tunnete kui ka positiivse mõju suhtes. Oma negatiivsete emotsioonide korrektne väljendamine ei tähenda, et teie maja vihase hooga lõhuks. Ehkki teil on õigus tunda end igal viisil, on teie emotsioonide käsitlemiseks olemas piisavad ja ebapiisavad viisid. Samamoodi peate õppima, kuidas oma positiivseid emotsioone ja kiindumust väljendada, et olla parim abikaasa. Paljud abielus inimesed, eriti mehed, näevad vaeva sellega, kuidas näidata oma lähedastele, kui palju nad tegelikult hoolivad. Selle otsimiseks võite otsida loomingulisi väikeseid ja suuri võimalusi. Kuid ärge kunagi unustage seda lihtsalt ette öelda.

4. Avaldage oma tänu

Lõpuks jõuame viimase nõuandeni, kuidas olla ideaalne abikaasa. Selle abil saate väljendada oma tänu selle eest, et olete oma abikaasa oma elus. Paljud abielus olijad tunnevad siiralt tänulikkust selle eest, kui õnnelikud on neil abikaasad. Kuid harva ütlevad nad seda otse oma partneritele.

Usume sageli, et meie abikaasad oskavad meie mõtteid lugeda, eriti kui olete aastaid või aastakümneid abielus. Kuid nad ei saa. Seetõttu peate selle otse välja ütlema. Võiksite arvata, et sellest on aru saadud, kuid teie mehel või naisel ei pruugi olla aimu, mida te nende vastu tegelikult tunnete, arvestades seda, kui kergesti kaotab hindamine igapäevases stressis ja aeg-ajalt tülides. Seepärast minge ja öelge oma elukaaslasele, kui palju te neid hellitate, ja jälgige, kuidas teist saab parim abikaasa, kes te kunagi olla saate.

Osa: