Kuidas suhelda abikaasaga, kui asjad on rasked

Kuidas suhelda abikaasaga, kui asjad on rasked

Selles artiklis

Abieluprobleeme võib tekkida mitmel viisil, sealhulgas puudub võime oma abikaasaga tõhusalt suhelda. Kuid abielu ja suhtlemine on suhteõnne jaoks põimunud.

Rahamured, halb tervis, mürgised vennad, laste kasvatamine, karjääriprobleemid ja truudusetus on vaid mõned asjad, mis võivad abielu keskmes olla ja põhjustada kommunikatsiooni katkemise.

Suhtlemisküsimused on pettumust valmistavad ja muudavad halva olukorra veelgi ületamatuks.

Kui tundub, et kõik, mida te kunagi teete, on tülitsemine või kui teie tunded ja mured jäävad ennekuulmatuks, tunnete end stressis ja võib-olla isegi oma abielu tuleviku pärast.

Abieluprobleemid võivad põhjustada ka teineteisest kaugenemist ja peamine probleem on see, et te lihtsalt ei suhtle.

Te lihtsalt ei räägi enam ja võite tunda lähedust, mis teil kunagi oli olnud, endast eemale libisemas.

Kas leiate, et otsite „võimalusi minu naisega paremaks suhtlemiseks”, „naine või mees keeldub suhtlemast” või „viise, kuidas oma mehega õnnetuks jääda”?

Kui mõni ülaltoodud olukordadest kõlab nagu teie lugu, siis ärge pahandage ega heitke meelt. Kui on raske, on raske suhelda, kuid pole võimatu välja mõelda, mida teha, kui te ei saa oma partneriga suhelda.

Tervisliku abielu jaoks on kriitilise tähtsusega tõestatud sammud ja erinevad suhtlemisviisid. Niisiis, looge ühendus oma partneriga ja suhelge oma mehega võitlemata. Ärge segage pisiasju ja hakake oma naisega mõtestatud vestlustes osalema.

Pidage lihtsalt meeles, et suhtlus on siduv tegur teie abielu puutumatuks hoidmiseks.

Siin on ka ülevaatlik video stabiilsete suhete loomise kohta:

Tervisliku suhtluse säilitamine on tahtlik

Kui soovite oma abikaasaga suhelda, siis ärge istuge aia peal, lootes abielus suhtlemist, muutudes võluväel soojaks ja intiimseks.

Siit saate teada, kuidas abikaasaga suhelda, kui asjad on rasked.

Naise või abikaasaga rääkides pidage meeles, et helitugevuse tõstmine ei anna teie mõttele mõtet.

Hüüdmine juhtub siis, kui keegi tunneb end nii pettununa või kuulmatuna, et peab lihtsalt oma arvamuse mõistma, ükskõik mis.

Midagi klõpsatab ja tunneme, et kui me lihtsalt tõstame helitugevust piisavalt, kuuleme meid lõpuks ka ära.

Kahjuks juhtub see tavaliselt viimasena.

Ilmselt teate juba, mis tunne on, kui teie peale karjutakse. See tekitab palju negatiivseid emotsioone ja käivitab tavaliselt võitluse või põgenemise vastuse.

Enamik inimesi, kui nad karjuvad, kas hüüavad tagasi või tahavad lihtsalt sealt välja tulla. Keskendutakse käsitletavalt teemale konfliktile.

Abikaasaga suhtlemine, kui teil on närvid puruks

Abikaasaga suhtlemine, kui teil on närvid puruks

Karjumine suurendab pingeid.

Asju, millest saate oma naise või abikaasaga rääkida, olenemata nende olemusest, saab edastada ilma üksteise karjumise või omavahelise rääkimiseta, et luua üks juht.

Niisiis, kuidas oma abikaasaga rääkida?

Abikaasaga suhtlemisel tõhususe ja tootlikkuse taseme parandamiseks õppige ilma selleta suhtlema ja olete juba parema suhtlemise teel.

Kui tunnete pettumust ja arvate, et võite kakluse ajal igal hetkel karjuma hakata, võtke lühike aeg lühikeseks jalutuskäiguks, jahedaks veeklaasiks või kasvõi selleks, et varjata ennast ja pekske mõni minut padjast välja. .

Mõistke, et te pole selle võitmiseks selles

Kuidas suhelda abikaasaga, kui mõlemad vaatate tulemuste kokkuleppimist?

Häbelik mõtteviis on hea suhtluse hävitaja. Kui asjad on rasked, on lihtne langeda mõtteviisi, kui soovite nende juurde tagasi pöörduda või oma arvamust saada, et ainult võitlust võita.

Probleem on selles, et kui üritate võitlust võita, kaotate nii teie kui ka teie abikaasa.

'Võitja' omamine tähendab, et vaikimisi jõuab üks teist nõtkuda ja teine ​​jääb haavata. See pole ühegi abielu jaoks tervislik dünaamika.

Konflikti sattumise asemel viige oma mõtteviis meeskonna omale. Teie ja teie partner olete selles koos.

Ükskõik, mis sind ka alla on ajanud, on tervisliku suhtlemisega abikaasaga võti leida lahendus, mis tekitab sinus tunde, nagu oleksid mõlemad võitnud - koos.

Kuula, mida su partner ütleb

Kuula, mida su partner ütleb

Teineteise mittekuulamine on tõeline probleem, kui teie suhe on juba kivises plaastris. Pettumus ja pinged keevad üle ning te mõlemad tahate oma mõtted läbi viia.

Niisiis, kuidas suhelda abikaasaga, kui mõlemad võistlete oma punktide koju sõitmise üle?

Selle asemel, et proovida lihtsalt oma arvamust avaldada, astuge samm tagasi ja kuulake, mida teie partner ütleb.

Abikaasaga suheldes kuulake nende kasutatavaid sõnu, pöörake tähelepanu nende toonile ja hääle kõrgusele ning jälgige nende väljendeid ja kehakeelt.

Saate teada palju rohkem selle kohta, kus nad praegu on ja mis neid tegelikult häirib.

Kuulama õppimine võib alguses olla keeruline. Mõnel paaril on kasulik taimer kümneks minutiks seada ja vaheldumisi vestelda.

Esitage abikaasale õigeid ühendavaid küsimusi

Pole üllatav, et esitame mõnikord valesid küsimusi. Lõppude lõpuks pole koolis tundi, mida teha, kui olete vanem ja abielus ja tundub, et kõik läheb valesti.

  • 'Miks sa seda ütlesid?' On lihtne libiseda ja 'mida sa ootad, et ma teeksin, ma üritan endast parima!'
  • Proovige need küsimused vahetada sõnadega „mida vajate?” ja 'mida ma saan teha, et sind toetada?'

Selle kohta, kuidas oma abikaasaga suhelda, andke oma partnerile teada, et olete temaga koos ning et tema tunded ja vajadused on olulised.

Julgustage neid tegema sama ka teie jaoks ja enne pikka aega ehitate probleemide vahele jäämise asemel koos lahendusi.

Suhtlemine rasketes oludes pole võimatu. Samuti näevad paarid sageli vaeva sellega, kuidas rasket vestlust alustada.

  • Ole avatud, vastuvõtlik, mitte ähvardav ja püüa kogu vestluse konteksti kannatlikult seletada.
  • Veenduge, et teie kiri pole saastunud ega valesti tõlgendatud.

Hõlbustage sügavamat vestlust oma olulise teisega

Nõuandeid oma partneriga tõhusaks suhtlemiseks ja abielusuhtluse parandamiseks pole napilt. Sellest hoolimata ei saa paarile lusikaga toita seda, kuidas oma partneriga tervislikult suhelda.

  1. Oluline on teada, et abikaasaga kuumal ja ebaproduktiivsel viisil suhtlemine loob distantsi, nõrgestab lähedust ja õõnestab.

Kuidas abielus suhelda, teadlikkus ja õige kavatsus aitavad teil edeneda abikaasaga suhtlemisoskuste parandamisel.

Vaid mõned kohendused tugevdavad teie enesekindlust konfliktideta suhtlemisel ja teie suhted on seetõttu tugevamad.

Loodetavasti ei leia te end otsimast nõu, kuidas minu naisega rääkida? või 'kuidas oma mehega suhelda?'

Järgige neid käske, kuidas oma abikaasaga suhelda, ja see muudab teie suhte õnnelikuks ja täisväärtuslikuks suhteks.

Osa: