Kuidas suhteprobleeme lahendada nagu proff

Suhteprobleemid

Selles artiklis

Suhtes olemine saab paneb sind tundma, et oled maailma tipus . Kellel on keegi olemas armastus ja tugi on hämmastav. Paraku võib see probleemi ilmnemisel probleemidele tekkida. Suhteprobleemid juhtub küll .

Ikka ja jälle on teadlased ja eksperdid tähelepanu juhtinud suhtlus mängib ürgset rolli partnerite vaheliste suhete võrrandite tasakaalustamisel. Ja üks neist olulised suhteküsimused võib olla seotud vaeste või kommunikatsiooni puudumine .

Ühest küljest suurepärane suhtlemine võib lahutada vaidlusi paaride vahel ja muid abielusuhte probleeme. Kuid teisest küljest põlglik suhtlus on võimeline häirima abielu tervist ja heaolu, põhjustades seeläbi täiendavaid suhteprobleeme.

Abielu-uurija John Gottman omab põlglik suhtlus vastutav suhetega seotud probleemide tõttu korvamatu kahju tekitamise eest, mis lõpuks ka lõpevad lahutus .

Ja siin on üllatav osa halvad suhted võivad põhjustada halba tervist .

Tekivad erimeelsused ja tehakse vigu , kuid see, kuidas otsustate suhteküsimustega tegeleda, on tegelikult oluline.

Ükskõik, mis küsimus võib olla, siin see on kuidas suhteprobleeme tuleks käsitleda . Abieluprobleemidega toimetulekuks vaadake järgmisi näpunäiteid.

Loe ka - Kuidas oma suhteprobleeme lahendada

Kuidas suhetes tekkivate probleemidega toime tulla

Kuidas suhteprobleemidega toime tulla

Iga paar on ainulaadne , nii et igal abielul või suhtel on jutustada erinev lugu.

Suhete dünaamika on erinev, nii on ka suhteprobleemid.

See on fakt, et seda kauem kaks inimest viibivad omavahel, seda tõenäolisem nad peavad sarved sageli lukustama iga päevaga. Kuid armastus ja kiindumus üks tunneb, et teine ​​on selleks piisav suhteprobleemid kustutada .

Loe ka - Kuidas lahendada suhteprobleeme ilma lagunemiseta

Kuid nad peavad seda tegema õppida trikki kuidas suhteprobleemide lahendamiseks nagu proff.

Nüüd on spetsiifilisi abieluprobleeme, mis aja jooksul tõenäoliselt süvenevad. Sellised väljaanded nagu -

  • Seksuaalse läheduse / keemia puudumine partnerite vahel
  • Petmine ja muude abieluväliste võimaluste uurimine
  • Erinevad kulutamisharjumused
  • Lahenenud minevikuküsimused
  • Suutmatus suhelda jne

Kuid paarid saavad teha koostööd ühise eesmärgi nimel, et asjad korda saada, järgides mõningaid kasulikke näpunäiteid suhete probleemide lahendamiseks.

1. Lõpeta vaidlemine

Vaidlemine ei lahenda midagi.

Vastavalt a 2019. aasta uuring 20% paaridest ütles, et vaidlesid partneriga rahaküsimustes vähemalt kord nädalas.

Sellised argumendid saab pöörake väikseid suhteprobleeme suurteks. Esimese asjana peate raskes olukorras korralikult hakkama saama on lõpetada vaidlemine . Vaidlemise asemel peab paar seda tegema lahenda dilemma rahulikult .

Kuid mündi teine ​​pool väidab seda koos võitlev paar püsib koos . Neli korda NYT enimmüüdud autor Joseph Grenny ütleb: 'Suhte edukuse määrab viis, kuidas tundlikel teemadel arutatakse.'

Nii et näete, pole vaidlemine sugugi halb, kui seda õigesti teha. Selle asemel võime selle öelda nii - suhelge ausalt ja rahulikult.

2. Hallake oma emotsioone

Üks suur suhteprobleem, mis üles kasvab, on millal partnerid ei suudahakkama saamanende emotsioonid.

TO Uuring emotsioonide reguleerimise kohta suhtekonflikti suhtlemisel ühe partneri tunnetatavad negatiivsed emotsioonid on otseselt seotud teise partneri negatiivsete emotsioonidega.

Negatiivsed vastused vestluse ajal meelitavad tõenäoliselt sama negatiivseid väljendeid.

Niisiis, enne emotsioonide otsest käsitlemist võtke emotsioonide kontrolli alla saamine aega.

Nõustumine vaidlemise lõpetamiseks ja tegelikult sellega tegelemine on kaks täiesti erinevat asja. Võtke aega jahtumiseks ja rahunemiseks

Selle valimine on väga tark.

Sa tahad silmitsi olukorraga tasase peaga .

3. Tegelege suhteprobleemidega

Kui emotsioonid on kontrolli all, suhteprobleemide lahendamine koos tervislik suhtlus , ühekaupa. Nii tegelete abieluküsimustega.

Ainus viis alustada on selle välja rääkimine. Uuringud ütlevad suhetes on neli erinevat tüüpi suhtlemist; igaühel on oma õiglane osa kasudest ja kuludest. Nüüd on paaride ülesandeks mõista milline tüüp kõige paremini töötab aastal nende suhtekonfliktide lahendamine.

Mõlemal poolel on midagi öelda ja need asjad tuleb öelda. See on aeg olla partneriga avatud ja väljendada oma enesetunnet ilma lugupidamatu või argumenteerimata.

4. Mõtle välja resolutsioon

Mõelge koos resolutsiooniga

Pärast rääkimiseks aega leidmist ühise eesmärgi nimel tegutsema hakkama , s.t. resolutsioon .

Mingil hetkel peab keegi ütlema: 'Lahendame selle, et saaksime edasi liikuda'. Kui see on midagi rumalat, pange asjad perspektiivi ja laske sellel minna. Mis puutub tõsisematesse olukordadesse, leida lahendus seda töötab mõlema osapoole jaoks kõige paremini .

Sellised eksperdid nagu psühholoog ja treener, Samantha Rodman ütleb: 'Kui teil on hea uni, näete palju hõlpsamalt oma partneri positsiooni ja saate kaasa tunda, mis tähendab, et tasa teha on lõpuks võimalik.'

Aga muud teadlased leidis, et mehed on vähem pädevad negatiivset mälestust pärast magamist maha suruma kui enne und.

Korraliku lahenduse leidmine enne voodisse laskmist võib teie suhet säästa allamäge minemast. Tõenäoliselt saab see nii kaasata muutusi nii pühenduda tegutsemisele . See aitab lahendada suhteprobleeme ja aitab teie abielul kasvada ja tugevneda.

Nihutage oma vaatenurka targalt

Pärast resolutsiooni saavutamist on aeg selleks teretulnud positiivsus tagasi sisse suhe . Minge kohtingule, kaisutage diivanil või nautige intiimset õhtut magamistoas.

Kui suhteprobleemidega tervislikult toime tulete, väljamõtlemine on imeline .

Teie vaatenurga nihutamine natuke ja raskuste mõistlik käsitsemine saab mängivad otsustavat rolli aastal teie abielu päästmine ja ka seda drastiliselt parandades.

Osa: