Kuidas saladuste hoidmine võib abielu hävitada

On üks vanasõna, mis ütleb umbes nii: kolme asja ei saa kaua varjata: päikest, kuud ja tõde. See kehtib abielude ja suhete kohta. Me teame oma partnerite kohta asju, mida me isegi ei tea! Pärast aastaid koos olemist tunneme ära nende kõik peened signaalid - hääle intonatsioon, näoilme, kehakeel, energia, meeleolu jne. Kunagi töötasin mehe ja naisega (varjatud tõeline identiteet), kelle abielu oli pidevalt kriisis . See on märguanne partnerite vahelise usalduse katkemisest. Nad tulid istungjärkudele vihaseks või isegi väikeste vaidluste või erimeelsuste tõttu haiget saanud. Nende reaktsioonide intensiivsus ei vastanud tegelikult olukordadele.

Nad saabusid ühel seansil teraapiasse koos abikaasaga, kes oli minu kabineti ees punase näoga raevunud naise kohutavast paralleelsest parkimisest. Omakorda veetis naine suurema osa ajast tema kontrollivate ja kriitiliste rünnakute pärast. Heade paaride teraapia otsib alati sügavamaid, aluseks olevaid probleeme, mida ei tunnistata ega väljendata. Ja iga küsimus, mille ma talle (ja temale) esitasin, püüdes neid paremini mõista, vastati rööbastelt eemaldamise, teema muutmise ja gaasivalgustusega.

Nende omavaheline teadmata saladus oli suhe oma naabriga. Selleks ajaks, kui see tegelikult avastati, olid mõlemad paarid lahku läinud. Minu kliendid naasid teraapia juurde ja kõndisid lõpuks koos püsimiseks vajaliku usalduse ja suhtluse parandamiseks pikka ja rasket teed (Terviserahastamise Uurimisinstituudi andmetel lepib 31% abieludest pärast truudusetuse avastamist).

Ausus ja haavatavus on tervete suhete võtmed

Armastust toidab lähedus, mis kaasneb haavatavuse ja aususega. Kirjanik ja esineja Brene Brown, kelle uurimistöö on paljastanud haavatavuse äärmise väärtuse, kirjutab: „Armastust kasvatame siis, kui lubame oma kõige haavatavamatel ja võimsamatel inimestel sügavalt näha ja teada saada ning kui austame vaimset sidet, mis sellest pakkumisest kasvab. usaldus, austus, lahkus ja kiindumus. ' Saladuste hoidmine abielus on usaldamatuse märk ja selge lugupidamatuse vorm. See ütleb: 'Ma ei usalda sind piisavalt, et olla sinuga täielik mina.' Tõlgitud tähendab see: 'Mul on üks jalg abielust ja üks abielust väljas'.

Tõeline olemine on kriitiline

Kahjuks võib surra ka kõige tugevam armastus. See hävitatakse, kui isiklikust reaalsusest nälgitakse. See reaalsus võib olla sama suur kui meie varjatud petmine või sõltuvus või näiliselt väike, kui kinni hoida ütlemata pahameelest. Kuid seni, kuni oleme selles tõeliselt aru saanud, mädaneb see nagu hooldamata haavand. Vältides võimalikku konflikti või piinlikkust, mis kaasneb rääkimisega sellest, mis TEGELIKULT toimub, tapame just selle, mis armastust elus hoiab - haavatavuse! Irooniline on see, et hoides end saladuste taha peitudes turvaliselt, tekitame endale veelgi katastroofilisemat valu kaotada armastus, mis muudaks abielu turvalisemaks.

Kuidas olla suhtes halastamatult aus

Armastuse õitsengul ja elus hoidmisel on kaks olulist toimingut - üks iseenda ja teine ​​partneritega. Esiteks muutume enda vastu halastamatult ausaks. See tegevus võimaldab meil teadvustada, mida me varjame, ja kõlab lihtsamalt kui see on. Kasvõi ühe päeva jooksul, kui me tõesti kuulame meeltevärinat, keerutab enamik meist oma harjumuste õigustamiseks oma lugusid. Me ütleme endale näiteks: 'Ma võtan selle lisajoogi, sest mul on vaja lõõgastuda - ka teie teeksite, kui oleksite abielus sellise vihaga.' Või 'Kui ta paremini kuulaks, poleks ma kedagi armunud muidu. 'või:' Ma vihkan seda, et ta ei teeni rohkem raha, keerake eelarvet, ostan selle uue jope! 'Kui me ei muutu enda vastu ausaks, pole meil võimalust olla aus keegi teine.

Teiseks peame muutuma piisavalt valmis, julgeks ja alandlikuks, et öelda oma mehele või naisele tõde selle kohta, mida me tunneme, mõtleme või teeme, mis on ebaaus. (Mõned inimesed usuvad, et abikaasale afäärist rääkimine on reedetud partneri jaoks liiga traumaatiline. See võib olla parim üleskutse, olenevalt asjaoludest ja kaasatud inimestest.) Meie saladuste eest vastutuse võtmine nõuab palju isiklikku alandlikkust, valed ja reetmised, suured või väikesed. Kuid tasuvusaeg on lõplik turvatunne, lähedus ja tõeline elu partnerlus kogu meie elu vältel!

Osa: