Kuidas õppida oma abielu lahti laskma ja andestama

Abielu ja andestus käsikäes minema. Nad ütlevad, et abielu on sageli kompromisside jada kahe inimese vahel ja see on väga tõsi. Enam kui tõenäoline, et leiate end punktist, kus peate mõtlema, kuidas partnerile andestada.

Kui kaalute abielus andestamist, peate andma endale aega mõtisklemiseks. Peate teadma, mis on andestus ja miks see on oluline. Andestada tuleb täiesti ilma kõhklemata ja kahtlemata. Kuid kuidas õppida andestama ja unustama, pole lihtne ja sellega kaasneb pikk ja raske võitlus oma emotsioonide ja tunnetega.

Andestamine abielus on protsess, mille käigus töötate läbi oma tunded ja otsustate meelsasti andestada oma abikaasa nende üleastumiste eest. Andestamine abielus tähendab seda, et lasete lahti kõigist kostetest, mida tundsite abikaasa tegevuse tõttu, ja õpite edasi liikuma.

Andestuse tähtsust abielus ei tohiks kunagi õõnestada. Tõeline andestus abielus on romantilise rahulolu saavutamiseks väga oluline. Andestamise ja lahti laskmise õppimine aitab teil partneri tekitatud haavad paraneda.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil andestada ja lahti lasta:

1. Küsige endalt, kas soovite tõesti andestada

Selle saate otsustada ainult teie. Sa pead vaadake pikalt oma abielu, oma partnerit, seda, mis juhtus konflikti tekitama ja seejärel tehke kindlaks, kas olete tõesti valmis andestama ja unustama.

Mõnes olukorras on teistest lihtsam mööda saada, nii et andke endale tõesti võimalus järele mõelda ja otsustada, kas saate õige suhtumisega edasi liikuda.

Enamik igapäevaseid võitlusi raha või igapäevaste probleemide pärast on ajaga hõlpsasti ületatavad. See on suuremad probleemid nagu truudusetus või valed, mis on oma olemuselt palju tundlikumad.

Kaevake sügavale, vaadake oma südant ja mõelge siis, mida proovite teha h ja kui sellest õigel ajal mööda saad ..

Mäleta seda haigetest, reetmistest, vihast ja pettumustest kinnipidamine kulutaks ainult teie aega ja energiat ja paneks sind lõpuks oma partnerit närvi ajama ja pahaks panema. See mitte ainult ei närbuks teie aluse suhe aga teeb ka kibestunuks ja õelaks.

Mõistke, miks andestamine on oluline mitte ainult teie abielu, vaid ka teie kui üksikisiku jaoks. Teie võime abielus andestust avaldada tugevdaks teid nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt.

2. Mõelge, kuidas saaksite andestada ja edasi liikuda

Idee abikaasale andestada võib tunduda, nagu oleksite suurem inimene, mis te kindlasti olete, kuid tegelikult nõuab see palju julgust ja kannatlikkust. Siin on mõned peamised kaasavõtmise võimalused kuidas abielus andestust rakendada ja edasi minna :

• Andestamine abielus algab sellest, et olete avatud ja vastuvõtlik, et kuulda, mida teie abikaasa ütleb. Proovige kuulata ja mõista, mis neid nügis või tõukas, et nad tegid vea (d), mida nad tegid.
• Selle protsessi käigus kindlasti sõnasta ka see, kuidas nende ebakindlus on sulle haiget teinud või tekitas tunde. Enne kui saate oma abikaasale andestada teadlikult, peate tegelema ka oma tunnetega.
• Abikaasa üleastumiste aktsepteerimine ei tähenda seda, et te neid heaks kiidaksite.
• Teie meeled oleksid täis partneri reetmise pilte, mis võivad tekitada soovi tegutseda ja solvata partnerit. Kivide edasi-tagasi viskamine muudab andestamise ainult raskemaks.
• Ehkki kättemaksu või kätte maksmine on teie viha jaoks hea väljund, pikendab see ainult teie valu ja kindlasti vähendab võimalusi usalduse ja austuse taastamiseks teie suhtes.
• Andke endale nii palju aega kui vaja , see võimaldab teil vaadata stsenaariumi teisest vaatenurgast. Teil on kindlasti vastuolulised tunded, kas peaksite abikaasale andestama või mitte. Ole kannatlik ja otsi vajadusel abi, konsulteeri terapeudi, nõustaja või isegi sõbraga.

Kui proovite midagi sellist läbi töötada andeks truudusetus , siis on see sageli palju tundlikum teema, mida tuleb kõigepealt töödelda. Kui te mõlemad võitlesite millegi pealtnäha triviaalse asja pärast, on need probleemid hõlpsasti välja töötatud.

Siin on suurepärane video andestuse harjutamisest meditatsiooni kaudu:

3. Tea, et andestamine abielus on oluline

Kui olete õnnelikus abielus ja soovite selliseks jääda, siis tuleb aeg, kus peate andestama midagi või teist. Ükskõik, mis see ka ei oleks, peate andestama suhtumise nimel kõigest väest.

See on midagi, mille üle otsustate ainult teie, kuid sinna jõudes võite saada jõudu ja püsida paarina ühtsena, mis on ülim eesmärk.

Peaksite püüdma kõigest väest olla valmis suhtlema oma abikaasaga, eriti kui nad näitavad üles tõelist kahetsust ja on valmis aktsepteerima oma tegevuse tagajärgi. Tervislik suhtlemine on abielu selgroog.

Teie abikaasa rikkumised ei tähenda, et nad teid ei armasta. Kõik teevad vigu ja kõik vajavad aeg-ajalt andestust, oluline on see, kui valmis on teie abikaasa heastama.

Abielu püsimine ilma andestuseta on äärmiselt ebareaalne. Nii et ükskõik kui keeruline see sel ajal võib tunduda, vajab teie suhe arenemiseks andestust.

Andestamine abielus pole alati lihtne kuid see on asi, millega peame kõik mingil ajahetkel tegelema. Kui soovite tõesti suhet toimima panna, peate endalt küsima, kas suudate andestada ja unustada. Mina See võib võtta aega ja mõningast paranemist, kuid õige suhtumine teeb lõppkokkuvõttes õnnelikumaks pikas perspektiivis!

Osa: