Kui tihti ja kui palju paarid võitlevad?

Selles artiklis

• See puudutab vähem kogust ja rohkem kvaliteeti
• Tervislik võitlus on aus võitlus
• Terved paarid peavad lühikontot
• Tervislikud võitlused on lõppenud võitlused
• Tervislikud kaklused pole kunagi vägivaldsed

Sõltumata sellest, kui palju teie ja teie partner üksteist armastate, on võimatu luua pikaajalisi suhteid, ilma et teil oleks vähemalt kord mõni aeg lahkarvamusi.

Mõned paarid näivad vaidlevat või tülitsevad palju, teised aga peaaegu mitte kunagi.

Kui olete üles kasvanud kodus, kus vanemad palju võitlesid, võib teil olla ebamugav olla suhtes, mis on vähe konfliktne.

Teisalt võivad vähekonfliktilistes kodudes üles kasvanud leida raskusi, kui nad on suhtes, kus konflikte esineb sagedamini.

Lisage kõik erinevad konfliktide ja konfliktide haldamise stiilid, mida me kõik väljendame, ja võib olla raske teada, kui palju on suhetes võitlus tervislik ja millal peaksite muretsema - või lahkuma. Kuigi pole olemas võlunumbrit, mis oleks suhetes 'õige' summa võitlemiseks, tuleb siiski arvestada mõnega.

Siin on 5 asja, mida tuleks otsida, et öelda, kas teie suhtes on tülitsemine tervislik või mitte.

1. See puudutab vähem kogust ja rohkem kvaliteeti

Pole ideaalset kakluste arvu ega argumentide sagedust, mis kvalifitseeriksid suhte 'tervislikuks'.

Pigem annab just teie võitluste kvaliteet teile aimu teie suhte tervisest.

Terved paarid pole tingimata paarid, kes ei tülitse - pigem on nad paarid, kelle võitlused on tulemuslikud, ausad ja lõppenud.

See tähendab, et nad võitlevad ühe teema pärast korraga, nad otsivad lahendusi, võitlevad õiglaselt ja lõpetavad võitluse lahenduse või kokkuleppega uuesti külastamiseks.

2. Tervislik võitlus on aus võitlus

Õiglane võitlus võib olla raske, kui meid haavatakse, vihastame või muul moel röövitakse. Kuid selleks, et võitlus saaks üldisele tervislikule suhtele reaalselt kaasa aidata, peab see olema aus.

Mis on aus võitlus?

Õiglane võitlus on see, kus te mõlemad keskendute käsitletavale küsimusele, selle asemel et tuua välja kõik see, mis teid suhte käigus vihaseks on teinud.

Õiglane võitlus on ka see, mis väldib nimesid, isiklikke rünnakuid, partneri hirmude või varasemate traumade relvastamist või muul viisil 'allapoole löömist'.

3. Terved paarid peavad lühikontot

Osa õiglase õppimise vastu võitlemise õppimisest, et pidada omavahel arvestust. See tähendab, et kas tõstatate midagi ette siis, kui see juhtub (või väga varsti pärast seda), kui see teid häirib, või lasete sellel lahti.

Te ei pea jooksvat nimekirja kõigest, mida teie partner teeb, mis teid süvendab, ja lasete siis sellel kõigel kuue kuu jooksul vaidluses lahti.

Lühikontode pidamine tähendab ka seda, et minevikus lahendatud küsimusi ei tooda laskemoonana hilisemaid vaidlusi. Pahameeltest ja varasematest vimmadest võib olla raske lahti lasta, kuid selleks, et võidelda õiglaselt ja hoida oma suhet tervena, on oluline sellega edasi töötada.

4. Tervislikud võitlused on lõppenud võitlused

Peamine viis oma suhetes võitlust tervena hoida on veenduda, et võitlus tuleb lõpule viia, kui see juhtub. See tähendab probleemi lahendamist, et saaksite harmoonia taastada.

(Kui võitlete regulaarselt sama probleemi pärast, mida ei saa lahendada, on see punane lipp - kas te ei võitle selle teema pärast tegelikult ja peate põhjalikumalt uurima või teil on põhimõtteline erinevus, mis ei pruugi ole lepitav.)

Pärast kokkuleppe, kompromissi või muu lahenduse saavutamist on peamine taastada harmoonia, kinnitades suhteid uuesti, tehes vajalikke paranduskatseid ja leppides kokku, et seda teemat ei tõstatata tulevastes võitlustes mitteseotud asjade pärast.

5. Tervislikud kaklused pole kunagi vägivaldsed

Inimesed erinevad sellest, kas nad karjuvad või tõstavad võitlustes häält ja siin pole ainsat tervislikku mustrit.

Kuid tervislikud võitlused on mitte kunagi vägivaldne ega täidetud vägivallaähvardusega.

Tunne, et kakluses on sind ähvardatud või füüsiliselt ohtlik, tähendab, et midagi on väga valesti.

Isegi kui vägivaldne inimene pärast seda vabandab ja lubab, et ei hakka enam niimoodi enam käituda, muudab see võitlus vägivaldseks muutunud suhteid põhimõtteliselt.

Võitluses tunnete erinevaid emotsioone, kuid te ei tohiks kunagi tunda end ähvardatuna või justkui soovite oma partnerit ähvardada või kahjustada.

Nii et kuigi küsimusele „kui sageli paarid võitlevad” võib olla raske üldist loendust kindlaks teha, on palju lihtsam kindlaks teha, milline on tervislik võitlus mürgise võitlusega.

Ja kui teie kaklused on korrapärasemad, kuid tervislikumad kui paar, kes võitleb harvemini - kuid nende võitlus on mürgine, võib-olla on aeg tunnustada oma suhte tervislikku ja kirglikku dünaamikat, selle asemel, et muretseda selle üle, kas te kaklete liiga tihti?

Osa: