Kuidas öelda oma partnerile, et nad on ülekaalulised

Keha häbistamise eest seisvatele inimestele võib tunduda naljakas, isegi solvav, öelda keegi, keda te armastate, et ta kaalust alla võtaks. Kuid lõpuks on parim poliitika ausus.

Ülekaal on otseselt seotud füüsilise välimusega. See võib olla madal ja pealiskaudne, kuid see on otseselt seotud ka üldise tervisega.

Ülekaalulised probleemid pole nali. See võib kõlada julmalt ja tahtlikult, kuid inimese tervis on tõsine asi.

Mõned inimesed on tundlikud, kui nad suhtuvad sellesse oma kaalu tõttu; nad unustavad selle elu ja surmaga võrreldes, kumb on olulisem teema?

Rasvumine on haigus. Riikliku tervishoiuinstituudi andmetel on rasvumine ja ülekaal koos ennetatava surma teine ​​peamine põhjus USA-s. Umbes 300 000 surma on tingitud ülekaalulisusest seotud põhjused registreeritakse igal aastal.

Pange tähele eelmise lõigu märksõnu - ülekaal, ennetatav ja surm. Kui keegi, keda armastate, kannatab sellepärast, et te ei soovi tema tunnetele haiget teha, siis kahetsete seda. Kuid selleks ajaks võib olla juba liiga hilja.

Selles artiklis pakutakse välja tervislik vaatenurk, kuidas saaksite öelda kellelegi, keda armastate; nad peavad kaalust alla võtma.

Vaata ka:

Miks julgustada oma partnerit kaalust alla võtma

Kui te ei tea, kuidas partnerile öelda, on nad ülekaalulised. See tähendab, et te pole üksteise suhtes ausalt öeldes piisavalt intiimne.

Kaaluküsimused pole teie suhetes ainus probleem. Armastatud inimesele ütlemine, et ta peab oma kehakaalu jälgima, ei ole keha häbiväärne, see on tõeliselt hooliv.

Vanuse ja pikkuse suhtes õige kaalu säilitamine on otseselt seotud enesehinnangu, produktiivsuse, seksuaalne oskus ja üldine tervis.

Seda tasakaalu nimetatakse Kehamassiindeks või KMI. Hea välja nägemine on ainult tervisliku eluviisi kõrvaltoime.

Kui kardate partnerit solvata, mõelge hirmule kaotada kaaluga seotud haiguste ees ja vaadake, kumba kardate rohkem. Siin on osaline loetelu ülekaaluga otseselt seotud terviseseisundid .

• Südamehaigused ja insult
• Kõrge vererõhk
• Diabeet
• Vähk
• Sapipõie haigus ja sapikivid
• Artroos
• Podagra
• Uneapnoe
• Astma

See on pikk nimekiri surmavatest meditsiinilistest seisunditest. Tubakasuitsetamise suundumus väheneb ja rasvumine tõuseb, pole kaua aega, kuni kaaluprobleemid muutuvad eelseisvatel aastatel ameeriklaste tapjaks number üks.

Ärge laske oma kallimal saada statistikaks.

Nii et kui te kõhklete, kas saate öelda kellelegi, keda armastate, peab ta kaalust alla võtma. Mõelge sellele kui nende elu päästmisele. See pole isegi valge vale, see on tõde.

Kuidas öelda oma partnerile kaalu langetamist

Siin on mõned näited selle kohta, kuidas teemale läheneda ilma partnerit solvamata ja teie suhet kahjustamata.

'Räägime oma dieedi muutmisest.'

Kaaluprobleemid on otseselt seotud toidu / joogi tarbimise tüübi ja kogusega. Kui teie arvates on partneri kaaluprobleemide arutamine liiga keeruline, on võimalik lahendust vahetult arutada.

Nad on teadlikud sellest, mida vihjate, kuid võivad alati tagasi langeda ja öelda, et arvate, et mõlemad peaksid toituma tervislikumalt edasi liikudes.

Enne teema avamist alustage tervislike võimaluste uurimist ja tutvustage oma väidet, et tervislik toit ei tähenda tingimata kitse moodi söömist.

'Õppigem Samba või alustame hommikul sörkimist.'

See ei pea tingimata olema samba või sörkimine, vaid soovitab füüsilist tegevust, mida saate regulaarselt paarina nautida. Muutke oma filmiõhtud millekski füüsiliselt raskemaks. Rasvumine on otseselt seotud ka a istuv eluviis .

Kontoritöötajad on selle probleemiga eriti altid. Kehalise aktiivsuse vormi lisamine 30 minutist kuni 2 tunnini oma päevakavasse aitab kaaluprobleeme hallata.

'Kuidas suhtute uute roogade valmistamisse?'

See on dieedi muutmise variatsioon peenemal viisil. Soovitades otsida uusi ja tervislikumaid võimalusi koos söömiseks, ei räägi see otseselt teie partneri kaaluprobleemidest.

Kodus tervisliku toidu söömise harjumuse kujundamine võib mõjutada toitumisharjumusi väljaspool. See võib töötada või mitte, mis tähendaks, et peate arutama tervislikku toitumist tervikuna.

Kui teie partner lõpuks kaaluküsimuse avab, ärge vastanduge. Öelge neile, et olete mures nende tervise pärast ja olete nõus neid oma teekonnal igal sammul saatma

'Ma armastan sind.'

Mis tahes vestluse alustamine öeldes partnerile, et armastate neid, tõstab alati meeleolu. Kõik teavad, et see on teie partneri eelkäija, kes midagi küsib, nii et nad vastaksid nendega kohe ja küsiksid, mis teil peas on.

Võite minna otse oma pere elustiili muutmise juurde. Öelge, kui palju te neist hoolite ja kui mures olete nende tervise pärast. Rääkimine kehakaalu langetamisest on sama mis elustiili muutmine.

Partneri julgustamine tervislikele eluviisidele

Kaalu langetamine on otseselt seotud tervisliku eluviisiga. Paaril peaks olema sarnane elustiil, et vältida hõõrdumist ja konflikte leibkonnas.

Naistel on seda oma olemuselt rohkem keharasva kui mehed . Lihasmassi välimus on meestel ka parem kui naistel. See teeb naistel kehakaalu alandamise raskemaks kui meestel.

Kuid mehed, eriti abielus mehed, tunnevad oma tervise ja füüsilise välimuse pärast vähem muret kui naised. Nii et kui olete seksikas ja terve naine ning mõtlete sellele, kuidas oma meest kaalust alla võtta, on see väljakutse.

Kuidas öelda oma partnerile, et neil on ülekaal, on sama raske kui julgustada neid kaalukaotuse režiimist kinni pidama.

Imelisi kaalulangetamise tablette ega ravimeetodeid pole. Rasvaimu kõrvale jättes parim meetod on ja on alati olnud õige toitumine ja treenimine . See on pikk raske tee tervisliku eluviisi ja keha juurde.

Parim lähenemine on seda teha koos paarina. Isegi kui teie KMI on tervislikul tasemel, vajate selle säilitamiseks siiski õiget toitumist ja treenimist, eriti vanusega.

Teineteise toetamine paarina ja oma elustiili muutmine vastavalt teie vajadustele on jätkusuutlik, kui mõlemad partnerid sellega nõustuvad. See eemaldab leibkonnas kiusatused ja muudab kaalulangetamise tegevused lõbusamaks.

Kuidas siis öelda oma partnerile, et nad on ülekaalulised? Puudutusteemat saate täielikult vältida ja liikuda otse toetava lahenduse juurde.

Ülekaalulisus ja ülekaal ei ole nali ega poliitiline propageerimine. See on selge ja praegune oht.

Inimesed surevad selle tõttu, paljud inimesed. Järgige seda, öeldes, kui palju te oma partneriga hoolite, ja te ei soovi, et ta haigeks jääks.

Esitage kaalulangetusprogrammi, mida olete nõus toetama ja kaasas olema nende kaalulangetamise teekonnal.

Nii et enne kui mõtlete partnerile rääkimisest, on nad ülekaalulised. Mõelge, kas te ei söö Big Maci igaveseks.

Partneri dieedil toetamine tähendab, et peate sööma enam-vähem sama, mida nad teevad, et vältida kulinaarseid tüsistusi ja eemaldada kiusatusi.

See on füüsiliselt terve keha hoidmine, et pikendada oma elu üksteise ja oma laste jaoks. Seksikas keha on lihtsalt kena kõrvalmõju.

Osa: