Konfliktide tegelike põhjuste mõistmine

Minu töös paaridega on läbivaks teemaks see, et neil on ikka ja jälle samad tülid. Tavaliselt ei ole need vaidlused tõsised, kuid samade vaidluste jooksul hakkab emotsionaalne lähedus lagunema.

Mis on emotsionaalne lähedus?

See on võime olla haavatav ja MITTE lasta sellel haavatavusel olla tagajärgi. Näete seda vanade sõprade seas, kus saate paljastada kõik oma hullud ning nad armastavad ja aktsepteerivad teid niikuinii ning tavaliselt naeravad teiega selle üle kaasa. Mõelge sellele, millal te esimest korda kohtusite, ja sellele järgnenud kuudele. Teil oli hea meel nendega rääkida ja oma mõtteid, kogemusi ja ideoloogiaid jagada ning see side oli maagiline. See ühendus on romantilise armastuse algus jaemotsionaalne intiimsus. SEE on püsivate suhete saladus. See ühendus ja turvalisus, et teid nähakse ja kuuldakse sellisena, nagu te olete.

Kerige paar aastat edasi ja igapäevane koosolemise töö võib hakata sellest ühendusest katkema ning te ei pöördu nii sageli üksteise poole selle toetuse ja emotsionaalse võiintellektuaalne intiimsus.

Ah! Kui ma saaksin teile öelda, kui intensiivne oli mu partneriga prügi teemaline vaidlus! Kord nädalas tuleb prügi sissesõidutee lõppu ära vedada. Ma hoolitsen selle eest, et see, mis peab olema kodust väljas, oleks väljas ja mu partneri ainus kohustus… on see garaažist välja viia ja järele tuua. Ärkan üles, panen lapsed kooliks valmis, panen end tööpäevaks riidesse ja panen stilettosid selga. Heal päeval jooksen ja komistan raamatukottide ja lõunasöökide, rahakoti ja nende kingadega ega löö kasse jalaga, kui jooksen läbi ukse auto juurde ja näen, et lapsed täna ei hiline! Ja kui ma välja tõmban... on prügikast ikka veel maja küljel. Kujutagem ette värvilist telefonikõnet, mille ta saabub. Edastan 50ndat korda sõnumit, et see on ainus asi, mida ma tal teisipäeviti tegema pean!! Ta vastab tuliste vabandustega ja kahe võimalusega, kas viin prügi ise välja (oma stilettodes) või jätan selle lihtsalt järgmiseks nädalaks, see pole nii suur asi ja ta on näägutamisest väsinud. Vaidlus eskaleerus seejärel kirgliku katsena saada mõlema osapoole poolt kuulda ja mõista.

Probleemi mõistmine

Siin on minu töökohtterapeut(vahendaja ja kohtunik) muutub väga raskeks. Kas asi on tõesti prügis? Kas see on tõesti selles, et ta ei hooli või on laisk? Kas see on jäikusest? Igas olukorras on kaks vaatenurka ja mõlemad on täpsed – lubage mul veel kord öelda – mõlemad on oma piiratud tõetaju osas täpsed. Ainus viis selle konkreetse takistuse ületamiseks ja lootust sidet säilitada on püüda mõista, mis on teie partneri reaktsiooni taga.

Vaata ka: Mis on suhtekonflikt?

Mis on suur asi?

Mitte lihtsalt kuulata, et tekitada oma laitmatu repliik või purustada nende seisukoht ja õigustada oma seisukohta. Et saada tõeliselt aru, mis on negatiivse vastuse taga ja miks nad peavad seda oma väärtuse rikkumiseks. Kõik negatiivsed vastused tulenevad väärtusest, mida peetakse rikutuks. Sel juhul pole tegemist prügikastiga (kuigi see on sõna otseses mõttes täis väljaheiteid, olgu see siis mähkme või kasside väljaheide ning lisaks suureneb ebameeldiva lõhna intensiivsus, kui seda veel nädalaks jätta). See puudutab usaldusväärsust ja töökindlust. Olen see, kes saab vajadusel ise kõigega hakkama. Ma pidin usaldama et ma ei ole selles suhtes üksi ja et ma olen võimeline tugineda minu partnerile ja et ta järgib oma sõnu, sest ta on seda töökindel. Need on väärtused, mille rikkumine käivitab negatiivse vastuse. See on nii IGAL olukorral, kui ma tunnen, et need väärtused ei ole täidetud. Nii toimivad väärtused. Tema vaatenurgast jäi ta hiljaks ja tunneb, et on oma muude kohustustega üle koormatud ning seetõttu vajab ta mõistmine ja kaastunnet oma partnerilt.

Kui sellisel viisil hinnata, kas kumbki pool kavatseb aktiivselt teise tähtsust minimeerida või maha jätta? Absoluutselt mitte. Ilma aru saamata, mis on konflikti all peidus, tekib see konflikt ja avaldub paljudes erinevates olukordades ning tulemus on sama. Võtke aega, et küsida endalt ja oma partnerilt, MITTE, mis on suur asi, pigem Miks kas see on suur asi.

Osa: