Õppige tõhusat suhtlemistegevust ja tugevdage suhteid

Õppige tõhusat suhtlemistegevust ja tugevdage suhteid

Selles artiklis

Mis teeb tervislikust suhtest? Kuidas tagada suhete loomisel tugev ja kõigutamatu alus?

Olgu see abielu, perekond või lihtsalt igasugused suhted, tõhus suhtlustegevus peetakse üheks kõige olulisemaks teguriks terve ja õnneliku sideme säilitamisel.

Suhtluse tähtsus

Me suhtleme iga päev, seetõttu ei hinda me suhtluse tähtsust.

Enamiku jaoks on see tavaline ja igapäevane asi. Hea ja tõhus suhtlemisoskus ja tavad on oluline tööviljakuse saavutamise vahend ning mis veelgi olulisem, tugevate ja püsivate suhete säilitamiseks. Isik, kes tegeleb tõhusa suhtlustegevusega suudab säilitada häid ja avatud suhteid teise inimesega.

Ilma avatud suhtlemiseta ei kesta ükski suhe ja see täidetakse ainult arusaamatuste ja negatiivsete mõtetega.

Kas arvate, et abielu jääb püsima, kui nad ei harjuta tõhusat suhtlemistegevust? Kas oleks õnnelikku perekonda, ilma et oleks vaja üksteisega korralikult suhelda? Mis te arvate, kuidas saavad vanemad oma lastega ühendust võtta ilma korralike suhtlemisoskusteta?

Tänapäeval on irooniliselt aidanud ka vidinate ja kõrgtehnoloogiliste rakenduste kasutamine suhtluse hõlbustamiseks vähendada inimese võimalusi otsida võimalusi üksteisega ühenduse võtmiseks ja suhtlemiseks.

Kesköistest kõnelustest, lugude jagamisest ja avamisest on saanud postitused, minu lood ja muud sotsiaalmeedia alternatiivid. See on põhjus, miks õige suhtlustegevus kaasatakse tänapäeval erinevatesse ravimeetoditesse, olgu selleks abielu, perekond või isegi isiklik ravi. Lihtsalt kui tõhus suhtlustegevus aitavad üksikisikul olla paremad ja tugevamad suhted?

Tõhusate suhtlemistegevuste kasutamine teraapias

Tegevuste kasutamine suhtlemisoskuste parandamiseks on üks tõhusamaid lähenemisviise, mida terapeut soovitaks peaaegu igat tüüpi ravi jaoks. Kas teadsite, et kõige elementaarsemad suhtlemisoskustega seotud tegevused võivad teraapias imet teha?

Selle põhjus on üsna lihtne ja me oleme sellest juba teadlikud - suhtlemine on võti suhte parandamiseks lugupidamise, mõistmise ja kompromissivõime saavutamiseks. Kui armastate inimest tõeliselt, olete valmis harjutama suhtlemisoskust, et oma partnerit, last või abikaasat täielikult mõista.

Tegelikult, olenemata sellest, kui suur argument see on, lähevad inimesed ühel hetkel kompromissidele ja kohtuvad poolel teel, kui ainult korralikku suhtlemist harjutatakse.

Selleks, et paremini mõista, kuidas see erinevat tüüpi teraapiat aitab, on siin mõned näited kommunikatsioonitegevustest mis on ühendatud raviga.

Perekond

Pereteraapia toimub siis, kui on vaja tegeleda pereprobleemidega, on vaja leppida valusa kaotusega, ravida haavu ja suhet üldiselt paremaks muuta. Pereteraapia tegevused suhtluse parandamiseks on viis, kus terapeut selgitab nende tegevuste olulisust, võimaldades igal pereliikmel end avada.

Paranemine algab siis, kui saate avaneda oma enesetunde suhtes. Selliste suhtlemistegevuste kaudu nagu mängimine, kus iga pereliige peab liituma, saab terapeut seda teha lisada mängu ja lõbususega harjutusi nii et see on pereliikmetele vähem stressi tekitav.

See on ka suurepärane võimalus avaneda ja see jätkub kogu teraapia vältel, tagades, et suhtlemine on nüüd osa selle pere elustiilist.

Abielu ja suhted

Abielu ja suhted

Abielupaaride suhtlemistegevused on terapeutide jaoks veel üks tõestatud viis abistada abielupaare erinevuste lahendamisel.

Nende harjutuste või tegevuste eesmärk on parandada abikaasade omavahelist suhtlemist. Paarid võtavad ette erinevaid suhtlemistoiminguid, mis aitavad neil teada, kuidas oma abikaasaga õigesti rääkida, kuid aitavad ka mõista, kuidas õigesti suhelda.

Sellised tegevused nagu emotsioonide jagamine, fraaside kasutamine ja positiivne keel ja rääkimine üksteisele või sama lihtne kui armastuse ja ilusate mälestuste meenutamine võivad tegelikult muuta seda, kuidas paarid üksteist näevad. Abielupaaride suhtlemistegevused ei peaks olema keeruline, see peab lihtsalt olema tõsi ja mõlemad peaksid näitama sama pingutust.

Vanemad oma lastega suheldes

Pereteraapia suhtlemistegevused võivad hõlmata ka teraapiategevusi, kus vanematel on harjutusi, mille eesmärk on panna oma lapsi kuulama.

Tänapäeval ei ole vanematel ja lastel samu suhtlemistoiminguid, mis meil varem olid, tegelikult on vidinate kasutamine muutunud aeganõudvamaks kui vanema ja lapse tegelik vestlus.

Lapse poole pöördudes loote lisaks lähedusele ka viisi, kuidas nad austaksid ja kuulaksid. Teine oluline märkus, mida tuleb arvestada, on mitteverbaalse suhtluse tõhusus, näiteks kuulamise ajal silmside loomine.

Parim viis õpetada last kuulama on eeskuju näitamine.

Tõhusa suhtluse olulised elemendid

Eesmärk suhtlemistegevused teraapias on õpetada iga patsienti mõistma suhtlemise tähtsust, õige suhtlemise praktikat ja lõpuks heade suhtlemisoskuste praktikat ka pärast ravi.

Suhtlemine ei lõpe lihtsalt siis, kui teil on mugav oma partneri või pereliikmega rääkida. Tegelikult on rääkimine ja jagamine vaid jäämäe tipp. Suhtlemine nõuab kahesuunalist praktikat, kus te räägite ja teised kuulavad või vastupidi.

Õigesti suhtlemiseks peab oskama ka tähelepanelikult kuulata ning osata empaatiat näidata ja abi pakkuda.

Igasugune suhe, olgu see abielu, partnerlus, vanem ja laps või isegi kogu pere - suhtlus s aitab kõigil teada, kuidas luua tõeline side, kus on olemas armastus, austus ja mõistmine.

Igaüks saab harjutada häid suhtlemisoskusi ja seda oma igapäevaellu lisada. Sõltumata sellest, millised väljakutsed teie teele tulevad, kui on avatud suhtlus - alati on võimalus kõik võitlused või probleemid lahendada.

Osa: