Seksi seadmine oma abielus prioriteediks

Seksi seadmine oma abielus prioriteediks

Selles artiklis

Pange oma seksuaalelu oma ülesandeloendi tippu ja kogege kirgi ja ühenduse taaselustumist erinevalt teistest.

Pärast üsna pikka tuima tööpäeva on suust viimane asi, kui uksest sisse astud. Juba mõte proovida olla seksikas kõlab kurnavalt. Kõik, mida soovite teha, on õhtusöök käima saada, lapsed magama panna, mõned tööülesanded lõpule viia, oma lemmiksaadet vaadates sotsiaalmeedias sirvida ja magada!

Tahad olla seksuaalselt intiimne, kuid lihtsalt pole head aega

Sa ei ole üksi; uuringud näitavad, et kuni 75% paaridest väidab ajapuudust oma seksuaalelus suureks väljakutseks.

Tõde on see, et see on vähem ajapuudus ja rohkem prioriteetide puudumine.

Kuidas me seda teame? Mõelge, kui tihti teil pole lisaaega olnud, kuid kui jõuate hädaolukorrani või kui teie ülesannetele lisatakse uus vastutus, saate oma elu ringi liikuda, et saaksite seda mahutada.

Aeg, mis meil on, ei muutu, kuid muudame järjekindlalt seda, kuidas seda kulutame, lähtudes oma prioriteetidest.

Abielu kirgi taaselustamise võti on see, et seks pannakse oma prioriteetide nimekirja esikohale.

Siin on viis nõuannet alustamiseks

1. Mõelge seksile

Kui te pole seda tüüpi inimene, kes mõtleb seksile päeva jooksul erinevatel aegadel, planeeri endale fantaseerimiseks aega .

Proovige võtta 5 minutit enda jaoks, sulgege silmad ja visualiseerige kuumimat seksi, mis teil ja teie partneril on teie suhtes kunagi olnud. Sukelduge kogemusse, meenutades kõigi viie meele mälestusi.

Milline oli teie ümbrus, heli, lõhn, maitse ja tunne?

Mis oli teie partneri välimuses, helides, lõhnas, puudutuses ja maitses, mis pani teid neid nii intensiivselt ihaldama? Proovige ennast sel hetkel tagasi visualiseerida 5 minutit. Korrapäraselt seda tehes suurendate teadlikkust oma libiido ja sensuaalsuse kohta, olles seeläbi partneriga seksimiseks avatum.

2. Hoiduge masturbeerimisest, et end seksuaalselt laadida

Teisalt, kui olete keegi, kes mõtleb kogu päeva jooksul seksile, kanaldage see seksuaalenergia otse oma partnerile. Hoiduge masturbeerimisest, et hoida end seksuaalselt laetud, saatke oma partnerile määrdunud tekst , planeerige kohtinguõhtu või tehke seda, mida teie partner ei saa kunagi regulaarselt vastu panna.

3. Räägi seksist

Paar lamab voodis naeratades

Mõnele inimesele jääb mulje, et seksist rääkimine pole seksikas.

Suhtlemine on aga seksi ülioluline osa. Ehkki see võib algul tekitada ärevust, mida sagedamini seksist räägite, seda tõenäolisem on see teie seksuaalse rahulolu jaoks produktiivne.

Kui teete pingutusi seksist rääkimiseks, veenduge, et see pole voodis, pidage kinni ühest teemast ja hoiduge igasugusest kriitikast. Selle asemel tehke ettepanekuid või jagage seda, mis teile tegelikult meeldib, et nad reklaamiksid rohkem head.

Näiteks selle asemel, et öelda: 'Mulle ei meeldi, kui liigutate käsi nii kiiresti kogu kehal', võite öelda: 'Ma arvan, et oleks tõesti seksikas, kui puudutaksite mind väga aeglaselt ja sensuaalselt'.

4. Seksuaalrituaalid

Suur osa seksist rõõmustab selle üle intiimne seos ja lähedus teineteisega, mis ei erine teistest suhetest teie elus.

Pikaajalises suhtes on koos veetmine vajalik selleks, et taaselustada või säilitada soovitud intiimsustase. Ühenduse hoidmiseks on oluline koos luua perioodilisi rituaale.

Igapäevased rituaalid hõlmavad selliseid tegevusi nagu hommikukohvi koos söömine või igal õhtul koos õhtusöögi söömine, pöörates samal ajal üksteisele jagamatut tähelepanu.

Iganädalased rituaalid võivad olla regulaarselt planeeritud kuupäevaõhtu, ühise klassi võtmine või ühine tegevus. Igakuised rituaalid võivad olla sellised asjad nagu laste vaba päev, kus teie lapsehoidja tuleb 8–12 tunniks, kui te kaks uuesti ühendust võtate.

5. Tugevdage oma armastavaid tundeid üksteise vastu

Suurepärane kvartali- või aasta rituaal on nädalavahetuse puhkus ilma lasteta. Suhtlemisrituaalide suhtes tahtlik olemine aitab tugevdada teie üksteise suhtes armastavaid tundeid, mis on võimas viis erutuse ergutamiseks.

6. Loo võimalusi

Meie üle kavandatud elu ei jäta palju võimalust seksimiseks. Heitke pilk oma ajakavale ja pange tähele, kui palju aega on teie suhtele pühendatud. Teil on plaanis töö, sõbrad, pere ja teie poolne sagimine, kuid kuidas on lood teie armueluga?

Tühjendage osa oma ajakavast, et leida aega läheduse ja kaaslase nautimiseks.

7. Seksiteraapia

Kui olete püüdnud seksist prioriteediks seada ja see lihtsalt ei tööta, on aeg otsida professionaalset abi. Seksiterapeudil on olemas haridus, kogemused ja asjatundlikkus, et uuesti sütitada oma lootus muutustele ja aidata teil läbi töötada kõik emotsionaalsed blokid, mis võivad takistada seksi regulaarset toimumist.

Osa: