Abielu ootuste haldamine

Kui olete minusugune, olete oma ootustest õiglaselt osa võtnud. Asjad peavad 'nii' olema. Elu 'peaks' olema aus jne & hellip; Abielu võib olla ootuste kasvulava ja on lihtsalt järjekordne nõudluse vorm. Muidugi, ootused on suured, kui need täidetakse. Eluelu ja teie abielu ootuste järgi on see, et varem või hiljem neid ei täideta ja siis olete hädas. Enamik abielusid võitleb tugevalt, kui ootuste täitmine ebaõnnestub.

Ma kuulen seda nüüd: 'abielu ei tohiks olla nii keeruline', 'mu partner peaks mind juba praegu tundma', 'nad peaksid mind ainult köitma!'. Jah, edu selle kõige juures.

Terved paarid õpivad oma ootusi juhtima

Ma saan aru, et meil kõigil on eelistusi ja väärtusi, mille järgi me oma elu elame ja loodame, et meie partnerid on samal lehel, kuid see erineb palju sellest, et need asjad on absoluutsed. Tõde on see, et abielu on karm. See on raske tee, et oma elu kellegi teisega ühendada ja koos elule vastu astuda, olenemata sellest, mis see teie teele toob. Tervislikel abieludel on tavaliselt mitu ühist asja; neil on abielu kulgemise suhtes realistlikud eelistused (nt minu partner on ainult inimene ja võib vigu teha). Nad kipuvad olema vastupidavad, sest suudavad vältida täitmata ootustele takerdumist. Tavaliselt veeretavad nad lööke koos ja näevad abielu raskustes pigem väljakutset kui läbikukkumist. Tervislikud abielud kipuvad nende ootusi juhtima.

Nüüd pole liiga põhjendamatu eeldada, et teie partner on monogaamne. Kuid see, et te seda eeldate, ei tähenda, et see juhtub. Kui paarid üritavad pärast suhet oma abielu päästa, on üks oluline tükk aktsepteerida seda, et partner petis. Liigu mööda ootusest või nõudest, et nad 'ei peaks' petma, ja keskendu oma energiale sellele, mida sa 'sooviksid', et neil poleks, ja tervislikule kurbusele, mis tuleneb sellisest tunnistamisest. Leinaperiood võiks siis aset leida ja paar võiks töötada suhte parandamise nimel.

Meil kõigil on inimestena õigus asju nõuda ja oodata ning seda on üsna inimlik.

Probleem seisneb ootuste täitmise ja seejärel nende täitmata jätmise tagajärjel. Disonants võib olla üsna jõuline ja sellest paranemiseks kulub tavaliselt veidi aega. Kui läheneme oma abielule mõistlikul viisil, jättes lahti jäigalt täidetud nõudmistest ja ebareaalsetest ootustest, paneme paika kasvu ja aktsepteerimise.

Jäikade nõudmiste alternatiiviks on tingimuslikud nõuded. Tingimuslikud nõuded on tasakaalustatumad ja keskenduvad tagajärgedele. Näiteks võiks olla: 'KUI te ei jää monogaamseks, siis ma ei jää sinuga abielus'. Tingimuslikud nõuded tunnistavad, et partner saab valida, mida ta soovib, kuid tagajärjed järgnevad. Mõni teist võib mõelda iseendale, et see on lihtsalt semantika küsimus. Sul on õigus!

Keel on meie sisemise oleku ehk meie enesetunde sümboolne esitus. See, mida me endale oma peas ütleme ja mida me teistele ütleme, on meie mõtted. Peas peetud vestlus võib viia meid kogetud tunnete ja sellele järgneva käitumiseni. Kui töötan paaridega, kellel on nõudmisi, töötan kõigepealt nende keele muutmisel nii enda kui ka oma partneri suhtes. Teadvustades oma keelt ja töötades selle muutmise nimel, töötate oma enesetunde muutmise nimel.

Abielu võib olla keeruline ja veelgi keerulisem, kui visata ebareaalsed ootused / nõudmised segamini. Andke endale ja partnerile puhkust ning lubage üksteisel olla inimesed. Ärge kartke väljendada seda, mida soovite ja mida loodate suhtest saada.

Osa: