Abielunõustamine vs paariteraapia: mis vahe on?

Abielu nõustamine ja paarid teraapia on kaks populaarset ettepanekut paaridele, kes elavad läbi rasket aega. Kuigi paljud inimesed võtavad neid kahe väga sarnase protsessina, on need tegelikult üsna erinevad.

Paljud meist kasutavad abielunõustamist ja paariteraapiat vaheldumisi ning sellel segadusel on ka põhjus.

Nii abielunõustamine kui ka paariteraapia on teenused, mida pakutakse neile, kes on oma suhte stressis.

Protsessi ajal peate istuma paarina ja rääkige eksperdiga või litsentseeritud spetsialist, kellel on ametlik akadeemiline koolitus abielu või suhete kohta üldiselt. See võib kõlada natuke samamoodi, kuid see pole nii.

Kui otsite sõnastikust sõnu 'paaride nõustamine' ja 'abieluteraapia', näete, et need kuuluvad erinevate määratluste alla.

Kuid keskendugem sellele küsimusele: mis on tegelikult erinevus abielunõustamise ja paariteraapia vahel? Hankige oma vastused küsimusele paariteraapia vs abielunõustamine - mis vahe on?

Abielunõustamine või paaride nõustamine?

Millest abielunõustamine koosneb?

Abielunõustamine aitab paaridel sellega hakkama saada abieluelu väljakutsed . Eesmärk on suhe uuesti õigele teele saada. See keskendub „praegu” -le ja probleemidele, millega paarid pidevalt kokku puutuvad. Abielunõustamine annab teile võimaluse rääkida oma erinevustest ja kompromissidest.

Kõige rohkem aitab nõustamine teil mõlemal lahendada probleeme tugevama ja õnnelikuma suhte saavutamiseks.

Abielunõustamine on ka abiks paaril selle kunsti valdamisel suhtlemine . Nõustamine võib aidata parandada usaldust või leeki uuesti süüdata.

Kas abielunõustamine töötab? Jah, see on väga efektiivne, kuna see aitab paaril toime tulla erinevates suhetes kogetud stressidega.

Abielunõustamine on tavaliselt lühiajaline keskendunud ravi, samas kui teraapiad on terapeutiline protsess, mis võib kesta mitu seanssi.

Võiks isegi öelda, et abielupaaride teraapia hõlmab nõustamist ja see kattuvus on põhjus, miks nad on üksteise pärast segaduses.

Mida hõlmab paariteraapia?

Abieluteraapia nõuab seevastu oma probleemide lahendamist algusest peale. See tähendab tagasi pöördumist teie eelmised kaklused ja vaidlused et teada saada, kust see kõik algas.

Paaride nõustamisel teeb selle ainulaadseks see, et see võib ulatuda teie individuaalsete ja isiklike probleemide käsitlemiseni, et mõista käitumist, mida te suhtes näitate.

See on pigem põhjuste väljaselgitamine kui kuidas.

Mis on paariteraapia? Teraapia vastab küsimusele 'Miks meil on selliseid probleeme?' ja paneb sind mõistma, millise konkreetse suhtevaldkonnaga peaksid töötama.

Näiteks võib paar, kes elab läbi raskeid aegu, kuna üks neist on haigestunud, võib vajada ravi otsimist, et teada saada, kuidas olukorraga õigesti toime tulla.

See ei tähenda, et teraapiat läbima lubatakse ainult paarid, kellel on selle tasemega probleeme. Samuti võite kohtuda paariterapeudiga, et lahendada ühilduvusprobleemid ja küsida nõu kelleltki, kes teab kõige paremini.

Probleem on selles, et sellega on seotud häbimärgistamine paaride teraapia . See häbimärgistamine ei tee midagi head.

Lahenduse otsimise asemel kipuvad paljud paarid hoiduma vajalikust ravist. Selle asemel, et anda suhtele võimalus paremaks saada, otsustaksid paljud paarid teiste inimeste hinnangute kartuses teraapiasse mitte minna.

Nende jaoks on see viimane abinõu, kui see peaks olema üks peamisi võimalusi.

Abielunõustaja ja paariterapeudi roll

Mida teevad abielunõustajad paaride nõustamissessioonil?

Abielu- ja suhtenõustamisel on nõustaja ülesanne probleemid ära kuulata ja hõlbustada paaride vahelist arutelu. Vahendajana lubab nõustaja paaril läbi viia organiseeritud suhtlusviis .

Tegelikult võib teie koguduse juht olla teie abielunõustaja.

Nõustaja roll hõlmab kohtunikuna olemist - vältides paari üksmeelset rääkimist, üksteise karjumist ja igasuguse agressiivse käitumise avaldumist teise suhtes.

Mõlema poole nõusoleku ja nõusoleku korral võivad abielu ja paaride nõustamine abielupaari aidata uued suhtereeglid argumentide vähendamiseks.

Näiteks kui ühel teist on töönarkomane kalduvus, võiks nõustaja soovitada mitte tuua koju tööd, et keskenduda mõnele pere aeg.

Samuti võiks nõustaja aidata teil piire seada. Näiteks kui üks teist kipub oma partneri telefonitsi üle minema ilma luba küsimata, soovitab nõustaja kõige tõenäolisemalt teil austama üksteise privaatsust telefonilukkude panemisega, kui kumbki pool sellega nõustub.

Abielunõustajad võivad olla nende otsuste osa, kuid see sõltub teatud teguritest.

Näiteks on abielunõustajad eksperdid, kuid neil peab olema vaimse haiguse diagnoosimiseks riiklikult välja antud litsents, kui see on teie suhetes suur probleem ja mõned nõustajad ei oma alati litsentse, kuid saavad nõu anda.

Abielu- või paariterapeudid on seevastu koolitatud ja litsentseeritud, et pakkuda täielikku valikut vaimne tervis teenuseid kõigi suhet mõjutavate probleemide jaoks.

Teraapias saavad paaripsühholoogid rääkida teie depressioonikogemusest ja sellest, kuidas see mõjutab teie käitumist partneri suhtes.

Tõsisema leiu korral peaksid nad siiski suunama teid psühhiaatrite juurde.

Terapeutidel on oma klientidega suheldes väga organiseeritud protsess. Ravi koosneb põhimõtteliselt neljast etapist:

1. Esimene samm - Terapeut püüab keskenduda konkreetsele probleemile. See võib olla seksiga seotud küsimused , narkomaania, alkoholi kuritarvitamine, truudusetus või armukadedus.
2. Teine samm - Terapeut sekkub aktiivselt suhte leidmiseks.
3. Kolmas samm - Terapeut määrab ravi eesmärgid.
4. Neljas samm - Lõpuks leiate üheskoos lahenduse ootusega, et käitumist tuleb protsessi käigus paremaks muuta.

Kui palju maksab paaride teraapia ja paaride nõustamine?

Abielunõustamine maksab keskmiselt 45–200 dollarit iga 45 minuti kuni tunni jooksul istungjärgu kohta.

Abieluterapeudi puhul varieerub iga 45-50-minutilise seansi hind vahemikus 70 kuni 200 dollarit.

Kui te ei tea, kuidas leida abielunõustajat, oleks mõistlik otsida saatekiri sõpradelt, kes on juba abielunõustajaga paaride nõustamisseanssidel käinud. Samuti oleks hea vaadata terapeutide katalooge.

Inimesed küsivad ka: 'Kas Tricare hõlmab abielunõustamist?' Vastus on see, et see hõlmab abielunõustamist, kui abikaasa on see, kes otsib ravi ja abikaasa saab saatekirja, kuid sõdur teeb seda, kui on vaja vaimse tervise seisundit.

Mõlemad abielupaare nõustavad paarid ja paariteraapia tegelevad põhiliste suhteprobleemide äratundmise ja konfliktide lahendamisega. Need ei pruugi olla täpselt ühesugused, kuid mõlemad töötavad suhte parandamise nimel.

Osa: