Lahutusjärgne nõuanne, mida peate teadma, et elada õnnelikult

Selles artiklis

• Ole terve ja keskendu iseendale
• Kujundage oma tulevikuplaan
• Ehitage endale positiivne tugisüsteem
• Vaadake minevikku, et leida, miks teie suhe ebaõnnestus, mitte süüdistada ega kahetseda
• Ärge kasutage halbu toimetulekustrateegiaid
• Avastage ja leidke uus hobi
• Veenda ennast, et õnn on sinu valik

Lahutus on kellegi elu üks raskemaid otsuseid.

Kindlasti on raske valida teed lahku kelleltki, keda olete kunagi nii armastanud. Kui paaride vahel tekivad liiga tõsised erinevused, tundub lahutus neile ainsa võimalusena. Kuid lahutus pole ainus karm kõne, mille inimene peab tegema.

Lahutusjärgne olukord on kellelegi äärmiselt raske toime tulla. Seal pole mitte ainult juriidilisi probleeme, lahutusmenetlusi jne, vaid ka valdav tunne pärast lahutust. Inimesed leiavad end järsku üksi ja tagasi väljakule, kus neil on vaja teha oma tulevikuplaane, mis nüüd ei sisalda nende endisi.

Pealegi satuvad inimesed ootamatult keset arvukaid kohustusi, mis olid varem paari vahel jagatud. Sellises olukorras on paljudel sageli raske keskenduda ja jätkata tööd ning langeda sageli narkootikumide või alkoholi kuritarvitamise ohvriks.

Kuid see ei pea olema nii. Inimene peaks olema valmis lahutusjärgsele elule vastu astuma ja seda õnnelikult elama, kasutades vastleitud vabadust, võimalust proovida uusi kogemusi ja palju muud.

Allpool mainitakse lahutusjärgseid nõuandeid, mida kõik peaksid teadma, et jääda õnnelikuks ja rahulolevaks

1. Ole terve ja keskendu iseendale

Ehkki võite olla depressioonis või tunda end üksikuna, on oluline jääda optimistlikuks. Ka see aeg möödub, kuid vahepeal peate end prioriteediks seadma. Veenduge, et sööte tervislikult ja tasakaalustatult ning treenite regulaarselt, et end vormis hoida.

Samuti peate olema enda suhtes kerge ja mitte survestama ennast tegema seda, mida te ei soovi.

2. Kujundage oma tulevikuplaan

Mõelge sellele kui võimalusele alustada värskelt, mis tähendab, et peate tegema uued plaanid ja hakkama uuesti unistama. Alustage väikestest ja tehke muudatusi, mis teile praegu meeldiksid, ja mõelge järk-järgult välja, mida elult soovite.

3. Ehitage endale positiivne tugisüsteem

Oluline on keegi, kellega võiksite rääkida.

Sõbra, tugigrupi või võib-olla isegi professionaalse terapeudiga rääkimine on suurepärane viis vabaneda kogu enda sees olevast negatiivsest energiast.

Rääkige kõik välja ja vabastage kogu oma pettumus, et end paremini tunda

4. Vaadake minevikku, et leida, miks teie suhe ebaõnnestus, mitte süüdistada ega kahetseda

On hea, et mõtlete oma minevikule ja saate aru, kus see kõik valesti läks.

Suurepärane õppimisviis on teada saada ja aktsepteerida vigu, mis teie arvates võivad aidata kaasa teie abielu hävitamisele.

See aitab teil vältida sarnaste asjade kordamist edaspidistes suhetes. Veelgi enam, vältige endise süüdistamist või toimunu kahetsemist, aktsepteerige seda paremaks ja proovige edasi liikuda.

5. Ärge kasutage halbu toimetulekustrateegiaid

Pärast lahutust proovige vältida narkootikume või alkoholi.

See võib aidata teil end hetkega hästi tunda, kuid kahjustab teid veelgi. Samamoodi ärge sattuge mõttetutesse suhetesse vaid selleks, et tõestada, et teil pole midagi viga. Enne kui annate suhetele uue pildi, veenduge, et olete valmis.

6. Avastage ja leidke uus hobi

Lahutusjärgne periood on suurepärane aeg, kus saate uurida ja leida asju, mis tekitavad rõõmu.

Kui endise pärast enam muret pole, saate nüüd keskenduda sellele, mis paneb teid ennast hästi tundma. Õppige kitarri mängima, kui soovite seda minna, või minge reisile, tehke mälestusi ja proovige uusi kogemusi. See vabadus võimaldab teil leida oma tõeline mina ja nautida ennast!

Vaata ka: 7 kõige tavalisemat põhjust lahutuseks

7. Veenda ennast, et õnn on sinu valik

Üks olulisemaid lahutusjärgseid nõuandeid on see, et peate tunnistama, et vastutate ainuisikuliselt oma õnne eest.

Võite jääda viletsaks, mõeldes oma minevikule ja haletsedes ennast, või võite selle kõik maha jätta ja alustada uuega.

Peaksite saama süngetel päevadel ennast kätte võtma ja end paremasse meeleollu viima, suunama oma negatiivse energia millekski produktiivseks, mis on lõpuks teile kasulik.

Pärast lahutust ei ole kindlasti kerge eluga hakkama saada ja teil võib tekkida mitmeid probleeme, kuid oluline on see, et suudaksite nende ümber töötada ja hoida neid endast parimat pakkumast.

Lahutus ei tähenda, et teie elu ei saa jätkuda või te ei leia enam õnne, kõik sõltub sellest, kas annate oma elule uue mõtte ja lähete maailma, et leida see, mis teile tõeliselt meeldib.

Osa: