Mürgiste suhete psühholoogia

Mürgiste suhete psühholoogia

Selles artiklis

Iga suhe võtab tööd, ka kõige tervislikum, nii et kuidas me saame teada, kas meie probleemid on lihtsalt tavaline faas või märk toksilisest suhtest?

Töö maht, mille peame selle toimimiseks tegema, on suhetest erinev. Kuid üks on kindel; mõne aja pärast peaks see ära tasuma.

Kui proovite selle toimima panna, saate pärast tormi nautida päikest ja tulla sellest tugevamalt kui kunagi varem.

Aga kui see nii ei ole ja kui see on pidev võitlus lühikeste õnnetundidega, peaksite endalt küsima, kas see on seda väärt või mitte.

Mürgise suhte psühholoogia ei ole alati ilmne ja isegi kui see nii on, ei suuda paljud meist toksiliste suhete tunnuseid ära tunda.

Mis siis on psühholoogia toksiliste suhete taga? Kas toksilist suhet saab parandada? Ja kui seda ei saa parandada, siis kuidas toksilisest suhtest lahkuda?

Artiklis tuuakse välja mürgiste suhete tunnused, miks me selliseid suhteid alustame ja kuidas neid vältida.

Vaadake ka: 7 varajast märget toksilisest suhtest

Siin on mõned aspektid mürgised suhted aidata teil neid hõlpsamini mõista ja ära tunda.

Mis on mürgine suhe?

Mürgine abielu või suhe on korduv, vastastikku hävitav, ebatervislik muster, mis põhjustab mõlemale inimesele rohkem kahju kui kasu.

See võib hõlmata omamist, armukadedust, domineerimist, manipuleerimist, isegi väärkohtlemist või nende toksiliste käitumiste kombinatsiooni.

Partnerid tunnevad tavaliselt vajadust olla üksteisega ükskõik millest ja nad pole piisavalt arvestavad, et mõista oma käitumise mõju teisele inimesele.

Nad tahavad lihtsalt nii väga oma sidemest kinni hoida, ainult koosolemise huvides. Nende koos veedetud aja kvaliteet on unarusse jäetud.

Tavaliselt ajavad nad segadusse armastuse emotsionaalse nälja pärast ja tunnevad, et nende abikaasa on nende omand, nii et neil on nii kontroll nende üle .

Mürgised suhtemärgid

Esiteks tunnete end kogu aeg väsinuna ja kõik olukorrad, mis peaksid olema õnnelikud, pidustused, sünnipäevad, romantiline õhtu, muutub see kõik katastroofiks.

Kui teil on hea tuju, leiab teie partner alati viisi, kuidas teid uuesti maas tunda. Alati on miski, mille pärast muretseda, ja soovite lihtsalt sellest lahti saada.

Ka abikaasa läheduses ebamugav olemine on selge märk. Teile tundub, et nad teevad alati mingit sarkastilist kommentaari või mõistavad teie üle kohut, hoolimata sellest, mida teete.

Tunned end alati süüdi , kuigi te pole midagi valesti teinud.

Tundub, et te ei saa sellelt inimeselt vajalikku tuge; see pole turvaline ja tervislik side. Tundub, et olete lõksus, abitu midagi muutma ja nagu ei saaks te midagi õigesti teha.

Suhtes on kõige olulisem oma partneri positiivne mõju ja kui tunnete, et teie abikaasa on just vastupidine, siis on see selge märk mürgisest kohtumisest.

Siin on veel mõned mürgised suhtemustrid ja tunnused:

  • Sind haarab alati halb tunne.
  • Tulemuskaardi pidamine.
  • Te matate oma tunded ja arvamused.
  • Teie partneri näiline vähene pingutus.
  • Verbaalne või füüsiline väärkohtlemine.
  • Passiiv-agressiivne käitumine.
  • Tervislike piiride puudumine.
  • Pidev ebakindlus, armukadedus ja valed.

Miks me sellistes suhetes osaleme?

Kuigi me teame mürgiste suhete mõju , oleme kõik tegelenud vähemalt ühe neist. Aga miks?

Mürgises suhtes on kolm põhjust.

Esiteks surume alla oma mõtted ja emotsioonid, sest mingil põhjusel arvame, et vajame seda inimest või peame olema koos temaga. Võib-olla on see tingitud lastest või seetõttu, et eeldame, et me ei vääri sellest paremat.

Teiseks, võib-olla peaksime töötama meie enda soovimatute omaduste tõttu. Võib-olla kardame üksi jääda. Või äkki manipuleerib meie partner.

Kui oleme passiivsed, saab meid kergesti manipuleerida keegi, kellele meeldib käske anda ja kes armastab kontrolli.

Kui meid juhib kergesti süütunne ja kui meie partner seda teab, võib ta meid hõlpsalt meelitada arvama, et oleme midagi valesti teinud.

Kolmas võimalik põhjus on see, et meil kõigil on lapsepõlvest mõned lahendamata probleemid, nii et võib-olla me lihtsalt alateadlikult kordame mõnda ebatervislikku mustrit selle asemel, et nendega tegeleda.

Mõned inimesed tegelevad suhetega, sest nad tahavad leida kedagi, kes on otse isa, venna või endise elukaaslase vastand.

Niisiis, nad lähevad lihtsalt ühe ebatervisliku äärmusesse teise, arvates, et see saab olema õige variant.

Kuidas vältida mürgiseid suhteid

Kui võitlete kellegagi suhetes, peate endalt küsima, kust need probleemid tulevad.

Kas soovite tõesti selle inimesega koos olla? Kas olete nendega koos nende positiivsete omaduste tõttu või sellepärast, et see on parem kui üksi olla?

Püüdke tuvastada oma kaitsemehhanismid, hirmud ja vead, nii et olete rohkem teadlik ja seetõttu teadlik põhjusest, miks keegi teid meelitab.

Kas teie partner on keegi, kellega olete uhke, sest see on keegi lugupidav, imetlusväärne, aus ja hooliv? Kui ta on, siis tasub selle nimel ikkagi tööd teha.

Püüdke leida põhjus, miks olete endiselt oma kaaslasega, ja kontrollige ise oma otsuseid.

Niisiis, peamine on analüüsida iseennast, oma partnerit ja suhet. Ja kõige tähtsam on see, et olla enda vastu aus.

Kaotage kõik oma kilbid, enesekaitsemehhanismid ja hirmud ning pidage endaga tõsist vestlust.

Kui leiate end ikkagi mingist suhtest, mis lisab teie elus mürgisust, võite proovida jättes mürgise suhte ja liikudes edasi.

Osa: