Lahendage konflikt abielus, muutes kriitika soovideks

Selles artiklis

• Mitmeid probleeme ja konflikte on võimalik vältida
• Kui inimene saab kaitset, süvendab see olukorda veelgi
• Püüdke teisendada kõik kaebused, mis teil võivad olla, sooviks
• Inimestel on väga raske oma tunnetest rääkida
• Raske on keskenduda soovidele, mis peituvad meie kriitika taga

Kui vaidleme, ütleme sageli palju asju, mida me ei kavatse oma paremale poolele öelda. Inimestele on loomuomane võidelda asjade pärast, selle asemel, et lahendada asju konfliktideta.

Või nii tundub, kui vaatame enda ümber ringi. Kuid see on midagi, millest meile kasu pole; pigem pole võitlemine meie huvides.

See, kuidas me asju ütleme ja oma soove edastame, on kõigi konfliktide peatamise võti. Saime oma sõnad ümber sõnastada ja muuta oma nõudmised soovideks väga peenelt.

Mitmeid probleeme ja konflikte on võimalik vältida

Kui teie partner on kurb, selle asemel, et vihjata lihtsalt sellele, et nad peaksid kurbuse lõpetama, võtke hetk ja istuge nende kõrval. Küsige neilt õrnalt, mis see neid häirib.

Kui te ei saa oma partnerilt piisavalt tähelepanu, ärge öelge seda lihtsalt nii, kuna teie partner võib kaitset saada. Sõnastage oma probleem pigem selliseks, mis annaks teada, et soovite nendega rohkem aega veeta jne.

Kui te ei väljenda oma vajadusi ja soove positiivselt, tundub, nagu oleksite kriitiline.

Kui inimene saab kaitset, süvendab see olukorda veelgi

Inimese sünnipärane reaktsioon on muutuda kaitsvaks, kui nad on kriitika saamas. Kui inimene muutub kaitsvaks, ei aita see probleemide lahendamisel; pigem venitab see konflikti pikemaks ajaks.

Ükskõik kui palju te üksteisele lähemal olete ja kui palju usaldate oma partnerit, pole päris võimalik isiklikku rünnakut kuulata ja siiski ratsionaalseks jääda. Sellisel juhul kipuvad inimesed muutuma kaitsvaks ja laskma lahti kõigest ratsionaalsest mõttest.

Seda ei määra õnnetase, mida tunnete koos olles, pigem see, kuidas inimesed käituvad sellises olukorras olles.

Kui alustate oma kaebust ja alustate arutelu kriitikaga, on teie parem pool suure tõenäosusega kaitsev ja hakkab oma tegevust selgitama, selle asemel et proovida lahenduseks keskteed leida.

Püüdke teisendada kõik kaebused, mis teil võivad olla, sooviks

Kui soovite tõesti probleeme lahendada, peaksite oma emotsioonid esitama äärmiselt neutraalsel viisil. Püüdke teisendada kõik kaebused, mis teil võivad olla, sooviks, sooviks, positiivseks vajaduseks. On tõenäolisem, et teie partner teeks midagi, kui arvab, et see võidab ja hoiab teie südant.

Negatiivsed emotsioonid, mis meil on oma partnerite suhtes, on sageli märgid meie ülimatest soovidest ja sellest, mida me oma partneritelt soovime. Need on tavaliselt näitajad asjadest, mida me kõige rohkem hindame. Kui väljendate oma soovi, on see tõenäolisem täidetud. Kui esitate selle lihtsalt negatiivsete emotsioonide kujul, võetakse seda kriitikana.

Näiteks, kui tunnete end vihase ja pahameelena, võib see olla indikaator asjaolule, et olete üksik. Kui arutate seda oma partneriga positiivsel viisil, on tõenäolisem, et suudate selle probleemi lahendada võrreldes sellega, kui te lihtsalt vihaselt mööda maja ringi trügiksite ja ennast ja oma partnerit õnnetuks teeksite.

Kui soovite tõesti edukat suhet luua, õppige, kuidas muuta oma kriitika soovideks.

Inimestel on väga raske oma tunnetest rääkida

Inimestel on väga raske oma tundeid välja öelda ja oma hirme teiste ees välja panna. Ehkki süüdistamine ja kritiseerimine tuleb lihtsalt, võtab südamest rääkimine palju julgust. Inimesed arvavad, et paremale poolele oma ülimatest soovidest ja hirmudest rääkimine muudab nad haavatavaks. See on nii vale, kui idee võib tekkida. Selleks, et öelda, mida tunnete, on vaja palju julgust ja see muudab teid tugevaks inimeseks. Mitte päris paljud inimesed ei saa oma kaitsekilbist välja tulla ja arutada oma kahtlusi, ebakindlust ja tundeid.

Hirm tagasilükkamise ees on väga segane. See on peamine tegur, miks inimesed oma tundeid teistele ei räägi. Kuid tõde on see, et kui teil on oma hirmud ja ebakindlus ning nõuate, et partner neid parandaks, näitab see, et teil on julgust olla see, kes te tegelikult olete. Kui olete partneriga emotsionaalselt rohkem seotud, olete tõenäolisemalt oma tunnete suhtes avatud.

Vaata ka: Mis on suhtekonflikt?

Raske on keskenduda soovidele, mis peituvad meie kriitika taga

. Selle asemel, et tülitsemise ajal vihastada ja ruumist lahkuda, peaksime proovima mõelda, mis need negatiivsed emotsioonid üldse tekitasid. Kui teil on oma tunded ja proovite võitluses oma parema poole käitumist analüüsida, saate oma kriitika ja negatiivsed tunded muuta soovideks ja soovideks, mille teie partner tõenäoliselt täidab.

Järeldus

Haavatavus, tunnete avalikkuse ette toomine ja südamega rääkimine aitavad teil konflikte lahendada, teie vajadusi rahuldada ja õnnelikke ja tervislikke suhteid säilitada. Peaksite pöörama tähelepanu oma partnerile ja tema enesetundele. Kui nad pole väljendusrikkad, hoidke oma kestast välja tulemiseks vajalikku abikäsi. See aitab teil tekkida konfliktivaba ja mõistev suhe.

Osa: