Kindel suhtlus on iga suhte põhielement

Kindel suhtlus on iga suhte põhielement

Selles artiklis

Paljud inimesed teavad, et hea suhtlemine on iga suhte põhielement, kuid mitte kõik ei võta aega, et õppida seda, mida nende partner vajab emotsionaalselt ja füüsiliselt. Partneri mittemõistmine ja asjade üksteisest hoidmine võib põhjustada pahameelt ja üldist ebaõnne teie suhtesse. Seetõttu on üksteise lugemise õppimine õnneliku ja tervisliku liidu säilitamisel nii oluline.

Kindel suhtlus hõlmab kõiki aluseid: emotsionaalset turvalisust, verbaalset ja mitteverbaalset suhtlust ning füüsilist lähedust. Need on kõik olulised pikaajalise abielu säilitamiseks. Siin on peamised võimalused oma partneriga kindla suhtluse loomiseks ja keelud ning põhjused, miks üksteise mõistmine on teile pikas perspektiivis kasulik.

TEE: Luua usaldust suhtluse kaudu

Usaldus on suhte üks olulisemaid aspekte. See loob lojaalsust ja muudab teie partneri usaldusväärsemaks tugiliiniks. Üks viis usalduse loomiseks on regulaarne suhtlus.

Kui te kunagi ei küsi, ei saa te seda kunagi teada. Kasutage seda motot, et tuletada endale meelde, et peaksite oma kaaslasega registreeruma oma mõtete, murede ja tunnete suhtes, kuidas suhe sujub. Partneriga suhtlemine probleemide, mõtete, hirmude ja kirgede üle võimaldab teil anda ja saada emotsionaalset tuge, mis edendab usaldust ja turvalisust. Kui saate oma kaaslasega kõigest rääkida, seda tugevam on teie side selle inimesega. Niisiis, rääkige!

ÄRGE: kartke olulistel teemadel rääkida

Kindel suhtlemine suhetes tähendab avatust ja ausust oma seksuaalelu suhtes. Seks on tohutu osa suhetest ja teemast eemale hoidmine võib paljusid abielusid segamini ajada. Paljudel paaridel on kasulik avameelne arutelu selle üle, kui tihti nad tahaksid koos intiimsed olla, ning ka see, mis muudab kogemuse neile kõige meeldivamaks. Te ei tohiks kunagi tunda piinlikkust, kui arutate oma partneriga muid olulisi teemasid, näiteks tulevased plaanid pere loomiseks või oma rahalised probleemid.

TEE: Pöörake tähelepanu mitteverbaalsetele vihjetele

Suurepärane suhtlus oma partneriga tähendab enamat kui vestlust. See tähendab tähelepanu pööramist mitteverbaalsetele vihjetele ja kehakeelele. Otsige märke, nagu emotsionaalne kaugus, käte kokkusurumine, silmsidetuse puudumine, üldine stressiõhk või ärritunud väljendid ja žestid. Partneri mitteverbaalsete vihjete õppimine võib võtta aega, kuid mida rohkem te ühendust loote, seda lihtsam on neid tuvastada ja paremaks muutub teie suhtlemisvõime.

ÄRGE: arutage teksti üle olulisi asju

Suhtlemine on suurepärane vahend tervisliku suhte loomiseks, kuid peate seda korralikult tegema. Näiteks on tekstisõnumite saatmine suurepärane viis välja selgitada, mida te mõlemad reede õhtul õhtusöögiks tunnete või mida filmi püüda, kuid see ei tohiks kunagi olla vahend tõsiste probleemide arutamiseks. Seda tuleks teha isiklikult.

Oma mõtete ja tunnete edastamine võib tunduda teksti suhtes vähem hirmutav, sest see on isikupärasem. Kuid ekraanil sõnu lugedes kaotate mõnes vestluses tooni ja konteksti. See võib põhjustada arusaamatusi ja vaidlusi, mida oleks muidu saanud vältida lihtsa telefonikõne või näost näkku rääkimise teel.

TEE: oska vaielda

Vaidluste esitamine võib paaridele tegelikult kasulik olla, kui teil on nende suhtes õige hoiak. Suurepärane suhtlemine suhetes tähendab teadmist, kuidas ja millal vaielda. Teada, millal vaielda, tähendab aega üksiolemiseks, kus mõlemal poolel on piisavalt aega käsitletavale teemale pühenduda.

Teada, kuidas vaielda, tähendab, et kunagi ei tohi minna kaelarihma. Vaidlemine ei peaks olema partneri mahasurumine ega tohiks seda teha ka spordi jaoks. Selle asemel, et üksteist rünnata, pöörduge vaidluse poole probleemi lahendamise eesmärgil. Tulge probleemi juurde alati konstruktiivse nurga alt ja avaldage lugupidavalt oma arvamust, ilma et oleksite oma kaaslasele karjunud või laskmata.

ÄRGE: unustage kuulamist

Kellelegi ei meeldi tunne, et tema mõtted ja mured jäävad kuulmata. Suhetes toimuva kindla suhtlemise üks lahutamatu osa on õppimine, millal rääkida ja millal kuulata. Enne kohtuotsusele kiirustamist kuulake ära oma partneri mured ja uurige tema seisukohti teemadel ja otsustes. Võta aega kuulamiseks, see aitab vältida arusaamatusi või sõnade panemist partnerile suhu.

TEE: Jää positiivseks

Suhtlemine tugevneb, kui partnerid lähenevad tõsistele või argistele teemadele positiivse suhtumisega. Pidage meeles, et ka kõige õnnelikumad paarid läbivad oma tõusud ja mõõnad. Suhted on nagu rulluisutajad: mõnikord on nad hirmutavad, mõnikord on need põnevused.

Hoidke oma suhet positiivsel tasemel, omades huumorimeelt, näidates üles partneri armulikkust ja tunnustust, tähistades üksteise saavutusi ja pakkudes emotsionaalset tuge igal võimalusel.

ÄRA: Valeta

Olge üksteise vastu ausad. Ilma aususeta on suhtlemine suhetes ebaefektiivne. Aus olemine tähendab usaldusväärsust, usaldusväärsust ja nõusolekut olla tõepärane selle suhtes, mis suhtes töötab ja mis pole. Muidugi võib ausus kohati haiget teha, kuid mida varem olete avatud suhetes toimuvate kahtluste suhtes, seda kiiremini saate olukorra parandamisega tegeleda.

Ausus on alati parim poliitika. Olles üksteise vastu ausad, näitate, et teile võib loota, et teete õiget asja.

TEE: harjutage kõiki suhtlemisvorme

Suhtlemine tähendab enamat kui lihtsalt iganädalasi registreerumisi ja sügavaid vestlusi koos. See tähendab oma elu üksteisega verbaalselt ja muul viisil jagamist. Tehnoloogia võimaldab teil kogu päeva jooksul järjepidevalt suhelda. Näidake oma hoolivale partnerile saates armas või naljakas tekstsõnum, FaceTime või e-post.

Ärge unustage, et tegevused räägivad valjemini kui sõnad. Mõnikord tähendab suhtluse tugevdamine suhetes füüsilist hellust. Suhelge füüsiliselt, tehes intiimset käitumist magamistoas ja väljaspool seda. Käest kinni hoidmine, kallistamine ja suudlemine on kõik suurepärased viisid oma mitteverbaalse suhtluse tugevdamiseks.

Osa: