Usaldus ja reetmine - kuidas murtud suhteid parandada?

Selles artiklis

• Šokk, viha ja lein
• Suurenenud kahtlus ja ebakindlus
• Suhte lõpetamine
• Teeni see tagasi
• Pidage avatud vestlusi
• Enam pole saladusi
• Ole oma sõnale truu

Armastus, usaldus ja pühendumus on väidetavalt kõigi suhete õitsengu alus. Usaldus seisneb selles, et usute oma partnerisse absoluutselt, et armastate, toetate ja olete meile lojaalsed.

Usaldus ja reetmine lihtsalt ei käi kokku, kuna usaldus on äärmiselt habras ja kipub purunema jagatud hetkes ning selle taastamine võib võtta aastaid ja aastaid.

Truudusetus on üks suhetesse usalduse rikkumise peamisi vorme.

Suhel võib olla laastav mõju nii suhetele kui ka nende partnerile, kellel ei pruugi olla kerge sellest üle saada ja kellel võib kahju tekkimisest paranemine kaua aega võtta. Paarid, kes rikuvad usaldust oma suhte suhtes, on tavaliselt need, kes soovivad nõustamist või lõpetavad lahutuse.

Allpool on ära toodud reetmise tagajärjed ja viisid, kuidas selle tagajärjel tekkinud kahju heastada.

1. Šokk, viha ja lein

Emotsionaalne mõju on reedatule kõige vahetum mõju. Neil võib olla mitmeid tundeid, nagu valdav kurbus, šokk, ahastus ja mis kõige tähtsam - viha.

Reetmise mõju on suurem siis, kui reetetu oli petnud partneri vastu väga palju usaldanud.

Reetmisvalu on sageli liiga suur, et tegeleda ja inimesed otsivad ravi, et vältida pidevale depressioonile ja ärevusele allumist.

2. Suurenenud kahtlus ja ebakindlus

Kahjustatud enesehinnang on reetmise üks levinumaid tulemusi. Inimene tunneb end äkki poolikuna, köitmatuna ja jääb mõtlema, miks valis nende partner kellegi teise.

Samuti võivad üksikisikud muutuda üha kahtlustavamaks ja olla kogu aeg paranoilised, mõeldes, kas nende partner petab või valetab uuesti. Nad võivad pöörduda, et hoida silma peal oma partneri liikumisel, kontrollida oma telefone, krediitkaardiarveid jne, et saada tõendeid selle kohta, kuidas reetmine üldse aset leidis.

3. Suhte lõpetamine

Kui mõned inimesed andestavad oma partnerite jaoks perekonna või suhte nimel ja annavad oma abielule veel ühe võimaluse, ei suuda mõned inimesed lihtsalt pikka ja vaevalist andestamise ja leppimise protsessi läbi töötada.

Enamik suhteid ei ela afääris üle ja jõuavad lahutusse või lahuselu ainuüksi seetõttu, et reedetud partner kaotab võime usaldada teise sõnu ja tegusid.

Usalduse parandamine ja ülesehitamine

1. Teeni see tagasi

Oma eksimuse tunnistamine ja partnerilt tõelise vabanduse esitamine on esimene samm kaotatud usalduse taastamiseks.

Mõistke, et teie tegudel on kindlasti tagajärjed, ja andke partnerile aega ja ruumi, mida ta peab suutma teid lõpuks uuesti usaldada. Pange oma prioriteediks partneri usalduse taastamine ja olete oma partneri suhtes automaatselt ettevaatlik oma tegevuste, sõnade ja arusaamade suhtes.

2. Pidage avatud vestlusi

Veenduge, et teie kaks suhtleksite tõhusalt, silmast silma ja isiklikult.

Veenduge, et teie mõlemad käsitleksid olulisi teemasid ja räägiksite neist, selle asemel et lubada edasistel arusaamatustel tekkida.

Veelgi enam, ole oma partneri suhtes tõeline ja haavatav. Jagage kõiki oma tundeid ja elage oma tõe järgi, veendumaks, et teie partneril on piisavalt mugav oma elu elada.

3. Enam pole saladusi

Paaridel ei tohiks kunagi olla üksteise ees saladusi ja selle asemel peaksid nad üksteise jaoks saladusi hoidma. See tähendab, et nad mõlemad on alati üksteise suhtes avameelsed, kuid hoolitsevad selle eest, et nende privaatsed vestlused jääksid nende kodu lähedusse.

Samuti peaksid paarid üksteist pidevalt toetama. Teadmine, et keegi on meie jaoks olemas ja kellel on või on tagasi, on suurepärane viis suhte suhtes usalduse loomiseks.

4. Ole oma sõnale truu

Anna lubadusi, mida suudad täita. Tühjad ja mõttetud lubadused ei tee muud, kui hävitavad veelgi usalduse.

Oluline on täita lubadusi nii väikeste kui ka suurte asjade kohta. Tehke kindlasti asju, mida ütlesite, et teete seda isegi siis, kui see on nii väike, kui korjate toidupoest mõne eseme. Need väiksemad toimingud võivad aidata teil usaldust taastada.

Usaldus ja reetmine on täielikud vastandid.

Kui üks muudab kahe inimese vahelise sideme tugevamaks, võib teine ​​viia nende suhte lõpuni. Reetmise võimalike tagajärgedega kursis olemine on suureks abiks, et hoida eemal tegusid, mida võiksite hiljem kahetseda.

Osa: