Konflikti väärtus suhetes

Selles artiklis

• Mida siis teha, kui see juhtub?
• Kas partner tahtis sulle haiget teha?
• See on võimalus oma suhteid paremaks muuta
• Tugevad suhted võivad erinevustega toime tulla
• Kuidas suhetes konflikte lahendada

Kui suvalisel suhtel on üks garantii, on see varem või hiljem olemas konflikt suhetes kus teie ja teie partner teete üksteisele haiget.

Ehk need suhtekonfliktid ei juhtu liiga tihti ja loomulikult on seda loota. Kuid paratamatult kavatsete mõlemad öelda midagi tundetut, ignoreerida taotlust või tekitada mingil moel stressi.

Konflikt suhetes tuleneb erimeelsustest suhetes, mis on tavaliselt põhjustatud negatiivsest suhtlemisest, emotsionaalsest rahutusest ja arvamuse või isiksuse erinevusest.

Selle kõrvale pannud südamevalu kõrvale jättes on palju olulisi põhjuseid, mis meid näitavad miks on konflikt oluline või miks konflikt on suhtele kasulik.

Konflikt suhetes võib tuua välja meis halvima, kuid see võib peegeldada ka seda, kes me oleme indiviidina sügaval. Konflikt suhetes võib anda teile ülevaate sellest, kui hästi te oma partnerit tunnete.

Pealegi annab konflikt suhetes meile ka võimaluse teada, kui head me võime olla konfliktide lahendamine suhetes.

Seega, kuigi keegi ei naudi konfliktis olemist, on v konflikti ulatus suhtes, ja konflikti olulisust suhtes ei tohiks õõnestada.

Siin on mõned põhjused, miks konfliktid suhetes on tegelikult väga olulised.

1. Mida sa siis teed, kui see juhtub?

Hulk, lööge tagasi, muutute passiivseks-agressiivseks? Ja kui see on mõni neist, kas leiate, et see liigutab vestlust edasi, luues ruumi probleemi lahendamiseks - või aitab teie reaktsioon ainult vigastust süvendada või üle vaadata?

Ärge lukustage end kestasse. Tervislik konflikt on selline, kus te mõlemad saate võimaluse oma emotsionaalsest pagasist välja lasta.

Kui lõpetate enese väljendamise, siis viha suurendaks seda vaid aja jooksul ja ajapikku pahameeleks ning muudaks konfliktist edasi liikumise palju keerulisemaks.

2. Kas su partner tahtis sulle haiget teha?

Kõigepealt tuleb kaaluda, kas teie partner tahtis teile tegelikult haiget teha. Tahtmatul kergel ja tahtlikul naha alla sattumise katsel on suur erinevus.

Enne tagasilööki võtke hetk, et saada teada, mis oli rünnaku või tegematajätmise taga. Tervetes suhetes on ettekavatsetud rünnakud haruldased.

See on hädavajalik kindlaks teha kuidas suhetes konflikti lahendada. Peate veenduma, et te ei kasuta konflikti ettekäändena oma partneri löömiseks, püüdes tasa saada ka tema varasemaid üleastumisi.

3. See on võimalus oma suhet parandada

Isegi kui kahju ei olnud ette nähtud, ei tähenda see, et kahju poleks tehtud.

Kuid siin on hea uudis: need kergused, vigastused, pettumused ja valesti tehtud sammud ei ole mitte ainult isikliku kasvu võimalused, vaid kui neid käsitletakse tundlikult, võivad need parandada teie suhte tugevust ja süvendada mõistmist teie ja teie partneri vahel.

Seevastu kujutlege paari, kes veedab oma elu vältides üksteise käivitajaid, tooreid laike või vanu haavu.

Kui mitteaktiivne ja elutu oleks selline suhe, mille säilitamiseks on ainult õhuke meeldivuse spoon ja mille all on mägi lahendamata probleeme?

Mitte ainult ei peaks hindab konflikti põhjuseid oma partneriga, aga ka iseendaga. Mõelge oma emotsioonidele ja vaadake, mis on selle konflikti põhjus ja kuidas saate neid lahendada.

4. Tugevad suhted võivad erinevustega toime tulla

Nii et kui te pole kunagi võitlenud ega hõõrunud teineteist valesti, veedaksite oma elu kikivarvul ringi, et mitte riskida üksteise käivitamisega.

See ei oleks mitte ainult veesuhtes surnute retsept, vaid annaks ka null võimalust oma partneri toorainete kohta midagi teada saada, et saaksite nendega avatud ja mõistvalt suhelda.

Ja paljastades need toored kohad, on teil igaühel eraldi võimalus neid paremini mõista ja ise töödelda.

Pärast kehtestamist miks kas tervislikeks suheteks on vaja konflikte, vaatame, kuidas saate suhetes konfliktidega konstruktiivselt hakkama saada.

Kuidas suhetes konflikte lahendada

Selleks, et konflikt teie suhet positiivselt mõjutaks, peate seda teadma kuidas suhetes tekkivate erimeelsustega toime tulla.

1. Ole aus ja otsekohene

Olgu see uus suhe või vana; paaridel on raske olla partneri suhtes emotsioonide ja ootuste suhtes otsekohene.

Nad kipuvad valima kaudseid väljendeid, žeste ja arendavad isegi harjumusi, et kinnitada, et nad on õnnetud ja tahavad oma partneri tähelepanu.

Sellise käitumise põhjuse võib seostada paljude erinevate põhjustega, mis erinevad paariti.

• Üks partner võib olla hirmul oma emotsioonide ja tunnete väljendamise ees, kuna kardab, et nad võivad domineerida, kui asi laieneb vaidluseks.
• Nad võivad testida oma partnereid, et näha, kui hästi nad neid tunnevad.
• Nad võivad proovida teemat vahetades teemat vahetada, sest nad mõistavad oma viga, kuid on selle vastu liiga kindlad.

Nii rumalad kui need põhjused ka poleks, nii kaudsed konflikti lahendamise viisid ainult pärsib teie võimet konflikti lahendada. Seega on vaja, et konfliktist hoolimata, te ei eemalduks käsitletavatest teemadest.

Vaata ka: Mis on suhtekonflikt?

2. Aktiivne kuulamine

Aktiivse kuulamise kontseptsioonist on paljuski saanud klikk. See on üks neist omadustest või omadustest, mida on vaja ja mis on oluline inimese peaaegu igas elus.

Ükskõik kui juhuslikult see termin ümber visatakse, peate mõistma, et see on ja on alati väga oluline, kui proovite lahendada konflikt suhetes.

Üks viis üksteise katkestamise tühistamiseks ja arusaamatuste ärahoidmiseks on kasutada taimerit ja määrata igale partnerile 5 minutit rahu ütlemiseks.

Selle viie minuti jooksul neid ei segatud ning teine ​​inimene kuulas ja tegi ka märkmeid.

Kui 5 minutit on möödas, esitab järgmine inimene faktide leidmise küsimusi ja selgitab, mida on seni vestlusest aru saanud.

See aitab vältida muul viisil tekkida võivat suhtlust. Nüüd saab teine ​​partner võimaluse rääkida järgmised 5 minutit.

See protsess kordub, kuni paar jõuab kokkuleppele.

Osa: