Mida teha, kui olete oma abielus õnnetu?

Mida teha, kui olete oma abielus õnnetu

Selles artiklis

Abielupaarid jõuavad mõnikord staadiumisse, kus nad ei tunne enam üksteist armunud. Üks partner võib ootamatult armastusest välja kukkuda või paar võib aeglaselt, kuid kindlalt jõuda punkti, kus puudub kirg, kiindumus ja ühtekuuluvustunne on kadunud. See võib olla šokeeriv kogemus paljudele paaridele, kuna enamik neist sai alguse sellest, et oli sügavalt armunud ega suutnud oma elu teineteiseta ette kujutada.

Tegelikult jõuavad paljud abielud „armastuseta“ staadiumisse ja seal on palju partnereid, kes arvavad: „Siinkohal ei armasta ma enam oma abikaasat“. Kui mõtlete niimoodi, võite tunda, et teie abielu teeb teie õnnetuks. See ei ole kerge staadium, kuid õnneks on teie näiliselt 'lootusetuks' olukorrale mõned lahendused.

Alustage oma abielu uuesti, küsides sisukaid küsimusi

Aeg-ajalt vajavad kõik meie suhted, eriti meie abielu, võimalust uue alguse saamiseks. Peame looma ja hoidma ruumi, kus saaksime toime tulla kogu kogunenud kurbuse, kaotuse, haiget ja hooletusse jätmisega, mis tekkis oma elu teistega jagades.

Parim viis selle saavutamiseks on veeta paar tundi mõnusas ja intiimses õhkkonnas, näiteks kodus õhtusöögi kuupäev, samal ajal osaledes mõnes sügavas ja sisukas vestluses. Ei piisa ainult maitsva toidu söömisest ja millestki rääkimisest. Vestlus peab sisaldama mõningaid üliolulisi küsimusi, mis aitavad teil oma armastust uuesti alustada ja toetavad teid abielus haletsemise lõpetamiseks.

Siin on mõned ettepanekud selliste küsimuste jaoks:

  • Mida saaksin teha, et sind sinu elus paremini toetada?
  • Kas olen midagi teinud viimase nädala / kuu jooksul, mis põhjustas teile haiget ilma, et ma sellest teadsin?
  • Mida ma saaksin teile teha, kui tulete töölt koju, mis paneb teid tundma, et teid armastatakse ja hoitakse?
  • Kuidas suhtute meie seksuaalellu viimasel ajal?
  • Mis on teie arvates parim viis abielu parandamiseks?

On oluline, et mõlemad partnerid saaksid neid küsimusi ausalt ja avatult küsida ning neile vastata. Abielus olevaid probleeme ei saa parandada ainult ühe partneri jõupingutustega.

Lase lahti mineviku haigetest ja valudest

Lisaks sellele, et olete valmis mõtestavatel teemadel rääkima ja oma abielu parandamiseks isiklikult vastutama, peate astuma ka olulise sammu kõigi varasemate haavade vabastamise ja neist lahti laskmise suunas, mida teie abielu teile on põhjustanud.

Negatiivsuse, pahameele ja süüdistuse kogunemine hoiab teid ainult oma viletsuses kinni ning blokeerib ja saboteerib kõik teie abikaasa poolsed katsed asju paremaks muuta. Minevikust lahti laskmine sisaldab ka andestuse elementi enda ja teiste suhtes, nii et peaksite olema valmis andestama, andestama ja andestama.

Kui see kõlab valdavalt ja segaselt, saate seda teha hakka lahti laskma õppima juhitud “andestusmeditatsiooni” õrna praktika kaudu. YouTube'ist leiate mitu andeksandmist toetavat meditatsiooniseanssi, mis on täiesti tasuta.

Õpi armastuse keeli

Üks põhjus, miks võite tunda, et teie partner ei armasta teid, võib olla tingitud erinevusest armastuse keeled et sa “räägid”.

Raamatu “Viis armastuse keelt: kuidas väljendada südamlikku pühendumist kaasale” autori sõnul on armastuse kinkimiseks ja vastuvõtmiseks eelistatud erinevaid viise. Kui viis, kuidas me armastust vastu võtta tahame, pole see, mida meie partner armastuse saamiseks kasutab, võime tegeleda tõsise “armukeele mittevastavuse” juhtumiga. See ei tähenda, et armastust poleks olemas. See tähendab lihtsalt, et see oli tõlkes kadunud.

Viis armastuse keelt, mida enamik meist räägib, on järgmised:

  1. Kinkimine,
  2. Kvaliteet aeg
  3. Kinnitussõnad,
  4. Teenimise teod (pühendumus),
  5. Füüsiline puudutus

Meie ülesanne on avastada, mis on meie ja partneri jaoks kõige olulisem, kui on vaja kiindumust üles näidata, ja teha jõupingutusi armastuse „õigeks” andmiseks ja vastuvõtmiseks, et isolatsioonist ja viletsusest taastuda.

Võtke vastutus oma õnne eest

Õnne on abielu tulemus ja mitte eesmärk. Keerukas osa on see, et jääme õnneotsingutesse kinni ja kipume ennast süüdistama selles, et valisime abikaasaga abiellumise vale vale. Või süüdistame oma partnerit selles, et ta pole selline, nagu tahame.

Kui me pole õnnelikud, kipume selle tegema kellegi teise süüks. Me peatume harva ja vaatame tagasi ootustele, mis meil abielu ja abikaasa suhtes olid, mis viivad meid abielusse ja õnnetustesse.

Peame sellest sammu tagasi astuma ja vaatama, mis on järgmine parim asi, mida saame teha oma pettumuse ületamiseks ja vigadest õppimiseks, et päästa oma raskustes olev suhe.

Osa: