Mis on lahuselu ärevus suhtes?

Eraldusärevus suhtes

Selles artiklis

Suhtest eraldamise ärevus on termin, mida kuuleme mõnevõrra enamasti siis, kui arutleme ema üle, kes jätab oma väikelapse esimest korda teise hoole alla, või võib-olla siis, kui kaksikud pannakse algklassides eraldi klassidesse ja nad peavad õppima, kuidas esimest korda oma noores elus oma päev läbi elada, ilma et teine ​​oleks nende kõrval.

Kas me oleme kunagi kuulnud täiskasvanutest, kes kannatavad paaride lahuseluärevuse all, mis on kurnav psühholoogiline seisund?

Mis on eraldusärevus täiskasvanutel?

Mis seda põhjustab?

Kuidas see avaldub täiskasvanute suhtes?

Mõistame selles artiklis kõiki neid aspekte ja palju muud.

Määratlege eraldusärevus

Mida mõistate suhetes lahusolekuärevuse all?

Lahuseluärevust tunnustatakse kõige sagedamini alaealiste häirena, mille korral lapsed kogevad ärevuse märke, kui nad on eraldatud oma peamisest hooldajast.

Kas täiskasvanutel võib olla eraldusärevus?

Viimasel ajal on täiskasvanutel siiski diagnoositud täiskasvanute lahuselu ärevushäire (või ASAD). Täiskasvanute ärevushäire või lahususe ärevus paarisuhtes on paljuski sama häire, millega lapsed kokku puutuvad.

Kuid need kinnitusjoonised sisaldavad tavaliselt järgmist:

  1. Abikaasad
  2. Sõbrannad või sõbrannad
  3. Õed-vennad ja / või
  4. Sõbrad

Seega võime täiskasvanutel täheldatud eraldusärevuse jaoks kasutada selliseid termineid nagu poiss-sõbra lahusoleku ärevus või abielu lahutamise ärevus.

Teisalt elavad lapsed, kellel on alaealiste vanuserühmas lahuseluärevus, sageli täiskasvanute elu ärevuseta.

Seevastu lapsed, kes ei koge eraldamise ärevus nende lapsepõlves on täiskasvanul ikka veel potentsiaali suhtes eraldusärevust tekitada.

Suhetes eraldatusärevuse sümptomid

  1. Täielikud paanikahood.
  2. Üksiolemise vältimine või hirm, et lähedastega juhtub midagi halba
  3. Äärmuslik armukadedus
  4. Üle range lapsevanemaks olemine
  5. Kujutades ette kõige halvemat stsenaariumi, mõeldes lähedastest lahus olemisele
  6. Magamisraskused lahusoleku fookusest eemal

Peale nende on moosimine ka täiskasvanute lahusolekuärevuse võimalikeks sümptomiteks.

Täiskasvanu eraldamise ärevuse põhjused

  • Tavaliselt arvatakse, et täiskasvanute lahuseluärevus tuleneb viimaste aastate kogu ühiskonna arusaamast, kuidas täiskasvanueas seotud suhetes viibimise olulisust üha enam rõhutatakse.
  • Samuti võivad lahusuhteprobleemid suhetes vallandada teismeliste suhetes lahuseluärevuse.

Lisateabe saamiseks vaadake seda videot, kus arutatakse täiskasvanute lahuselu ärevust suhtetreener Margareti ja füsioterapeudi Craig Kennethi teemal:

Kas tööalane staatus on seotud täiskasvanute lahuselu ärevushäirega?

Praegu pole teada, kas tööhõiveseisund on põhjustatud ASAD-st või kas täiskasvanute lahuseluärevus suhtes võib olla põhjustatud töötamise staatusest.

Mõlemal juhul on märgitud, et enamus ASAD-ga diagnoositud inimesi on töötud või töötavad mittetraditsiooniliste töövõimalustega.

Lisaks andmed soovitab kasutada teist kõige tõenäolisemat tööhõiveseisundit ASAD-ga töötavatel isikutel, kolmas töötab aga koduperenaistena. Meditsiinitöötajad nõustuvad, et kõige vähem kannatavad ASAD-i all täiskasvanud, kes on pensionil või täiskohaga üliõpilased.

Kuidas eraldusärevus mõjutab täiskasvanute suhteid?

Naine tunneb end nii üksi

Suhtes pole lahutusärevust lihtne.

Häirega võitleva inimese lähedane olla sama stressirohke kui ise.

Teie tähelepanu on pidevalt nõutav ja võib tunduda, et te ei saa kunagi rahustada ega rahuldada oma teise olulise hirme.

Võib juhtuda, et tunnete end sama ebakindluse ja hirmude lõksus, mille tõttu kallimale tundub, et pole pääsu. Kahjuks võib täiskasvanute lahuseluärevusega kellegi armastamine ja temaga koos elamine muutuda nii maksustavaks, et suhe võib stressi all kiiresti lagunema hakata.

Mida teha?

  • Kõikide suhete stabiilsuse jaoks, kus ühel või mõlemal inimesel on täiskasvanute lahuseluärevus, on ülioluline, et iga inimese tugisüsteem oleks üksteisest eraldi.
  • On väga soovitatav, et need tugisüsteemid hõlmaksid a litsentseeritud spetsialist mis on võimeline aitama mõlemal partneril välja töötada toimetulekuvahendeid, et vähendada ASADi koormust neile endile ja üksteisele.

Sõprade tugi ja pere on samuti oluline, et iga inimene tunneks end oma seotuse, sotsiaalse ja toetatuna romantilised suhted .

Täiskasvanute lahusolekuärevuse vastu võitlemine

Kuidas suhetes lahusolekuärevusega toime tulla ja kuidas lahutusärevusega inimest aidata?

Samm 1

Esimene samm täiskasvanute lahusolekuärevuse vastu võitlemisel on selle tunnuste äratundmine ja kellegagi, näiteks teie teise olulise inimesega, oma muredest rääkimine.

2. samm

Pange kokku oma esmatasandi arstiga kohtumine ja paluge saatekiri psühholoogi või psühhiaatri juurde, et töötada välja häire raviplaan (pöörduge kindlasti kindlustuskaitse poole!).

Raviplaanid võivad sisaldada teraapiaseansid , ravimid, päeviku või kirjaliku logi pidamine, töötundide arvu vähendamine või töökohal vähem stressirohke rolli täitmine paljude muude võimaluste hulgas.

3. samm

Arutage kindlasti oma partneriga kõiki oma raviplaani aspekte, kuna see mõjutab ka neid otseselt.

4. samm

Kõige olulisem meeles pidada lahuseluärevuse vastu võitlemisel paarisuhtes või lahusolekuärevusega paarides on olla oma suhtumises avatud suhtlemine oma tugimeeskonna ja eriti oma partneriga.

Kuigi häire on alles hiljuti tunnustatud meditsiiniline diagnoos, on tunded ja võitlused väga reaalsed. Avatud ja ausate suhtlusliinide säilitamine on parim, mida saate täiskasvanute suhetes lahusolekuärevuse vastu võidelda.

Osa: