4 sammu seksita abielu lahendamiseks

Abielud on tegelikult üsna sageli peaaegu täielikult või ilma seksita. Psühhoterapeutide sõnul jäävad arvud vahemikku 20–50%, sõltuvalt mitmest tegurist, nagu vanus, isiksused, üldine huvi seksi vastu, partnerite nõusolek nende seksuaalsetes soovides ja suhete kvaliteet üldiselt. Lühidalt öeldes - abielus inimestel pole nii palju seksi kui teistel, olgu see vastuoluline, kui see ka ei kõla. Siin on neli sammu, mida peate tegema seksitu abielu lahendamiseks:

1. Diagnoosige probleem

On mitmeid põhjuseid, miks paar ei pruugi seksida või seksida väga harva. Seega, kui teie abielu kannatab selle puudumise all, peate kõigepealt probleemi diagnoosima. Ideaalis teete seda koos abikaasaga, kuid kui nad pole nõus selles etapis osalema, saate seda teha ka ise. Niisiis peate oma abielus kahtlema seksuaalse pärssimise võimalike põhjuste neljas valdkonnas.

• A. Kõigepealt vaadake, kas teil ja teie partneril on kogu teave seksi kohta (näiteks kas naistel peavad olema tupe orgasmid) ja milliseid sõnumeid te selle kohta saite, kui kasvasite täiskasvanuna või täiskasvanuna (näiteks seks on räpane).
• Seejärel seadke kahtluse alla füüsilised tõkked, mis võivad teie abielus põhjustada seksi puudumist (näiteks valu).
• C. Seejärel tehke kindlaks, kas teil või teie partneril on mingeid emotsionaalseid takistusi, kas keegi teist on depressioonis, ebakindel või kasutate seksi oma rahulolematuse kaudse suhtlemise vahendina.
• D. Lõpuks, kas teie või teie partner kasutate alternatiivseid turustusvõimalusi, kas kellelgi teist on suhe, kes jälgib liigselt pornograafiat või on töönarkomaan või alkohoolik?

2. Räägi probleemist

Kui esitasite ühe või mitu hüpoteesi selle kohta, mis on teie abielu praeguse olukorra põhjus, rääkige sellest, rääkige ja rääkige oma partneriga sellest - kaastundlikult, ilma olukorda süüdistamata kasutamata, kedagi süüdistamata, lihtsalt väljendage oma emotsioone, väljendage väljendage oma vajadusi, väljendage oma armastust ja soovi probleemi lahendada. Selgitage oma partnerile, et tunnete, et seks on läheduse vorm, mida tahaksite oma abielus taaselustada. Ja ärge unustage selles vestluses olla avatud oma ebakindluse ja hirmude suhtes.

3. Ärge rääkige probleemist

Kui olete abikaasaga samal lehel ja tahate mõlemad oma abielusse seksi tagasi saada, lõpetage sellest rääkimine. Paljud psühhoterapeudid näevad seda sageli juhtumas - paarid, kes üritasid pidevalt seksist (või selle puudumisest) rääkides asju korda saata. Kuigi nende kavatsused on puhtad, avaldab see liiga suurt survet teemale, mis seda ümbritseva pingekoorma all juba murdub. Mõned terapeudid isegi määravad seksikeelu! Nii toimides kaotatakse partneritelt kogu surve ja nad ei tunne enam ärevust esinemise pärast, peavad olema võrgutavad, peavad õhtul magama minema ja mõtlevad, kas see öö saab olema sama, mis eelmised, lisades pettumust. Seksikeeld muudab selle juhtumise tõenäolisemaks, pakkudes ammu vajalikku leevendust.

4. Ole kannatlik

Lõpuks - ole kannatlik, ära suru seda ja lase asjadel lihtsalt ise juhtuda. Või mitte. Survet pole. Pidage meeles ühte lihtsat tõde - seksi suurim vaenlane on pinge.

Näib, et abielus on seksuaalvahekorra sagedus väiksem, see on tõsi. Ja paljude jaoks on see suur probleem ja sageli isegi lahutuse või abieluväliste suhete põhjus. Enne paanikale allumist võiksite kaaluda veel ühte asja. Meedia ja kaasaegne kultuur propageerivad pidevalt ideed, et teie elu peab olema täis pidevat meeltepuhutavat seksi, alates puberteedieast kuni surmani. Sellest hoolimata on inimesed alati olnud erinevad, seksuaalsed soovid on erinevad ja abielud on olnud erinevad. Niisiis, selle üle, kui palju seksi teile ja teie abikaasale tähendab, peaksite otsustama ainult teie ja teie abikaasa, mitte meedia, sõbrad ega filmid ega telesaated. Ja kui te tõesti ei seksi nii palju, kuid armastate oma partnerit, armastate temaga aega veeta, armastate teistmoodi kiindumust väljendada ja tunnete end sellega hästi, on meie lisanõuanne - naudi seda ja ärge stressige seksi pärast! Omaks oma abielu selle ainulaadsuses ja ära kunagi võrdle ennast millegi muuga kui oma sisemise õnnega.

Osa: