6 võimalust lahus elada ja lahutada

Eraldamise käitlemine ilma emotsionaalse lagunemiseta

Selles artiklis

Abikaasade lahuselu pärast seda, kui pikaajaline suhe on prooviv hetk teie elus ja see muutub hullemaks ainult siis, kui lapsed on sellega seotud. The lahutus- ja lahuselu valu paneb sind kindlasti palju stressi tekitama.

Olgu see siis a abielu lahutamine või lahutuse tagajärgedega tegelemine võib olla väga nõudlik. Mida ja vajate õiget suhtumist ja tugisüsteemi, mis aitab teil minimaalse emotsionaalse stressiga kiiremini paraneda.

Paljude õnnelike aegade varjatud lootused, mida soovite koos vanaduspõlveni koos veeta juba tehtud ootused ning emotsionaalsed ja rahalised investeeringud võivad sind hulluks ajada.

Millal aga abielus lahus elamine, y peate sellega enesekindlalt ümber käima ja lõpuks jõuate paremaks ja tugevamaks.

Abielulahutus või lahuselu on parem variant kui jääda õnnetult abielus õhkkonda.

Selline samm võib tunduda drastiline, kuid siiski annab teile võimaluse leida õige partner ja suhelda viljakamates suhetes.

Ehkki tulevik näib ebakindel, kuid lõpuks on tunneli lõpus valgust.

On paare, kes on läbi elanud lahuselu ja lahutuse ning leidnud lohutust kas enda sees või rahuldustpakkuvama suhte kaudu.

Mida peate siis tegema, kui leiate ennast tegelevad abikaasast lahus elamisega? Millised on parimad viisid, kuidas „abielu lahus elada?” Ja vältida lahutuse järgset emotsionaalset lagunemist.

See artikkel annab ülevaate kuuest parimast viisist lahusoleku käsitlemine ja vaimse lagunemise vältimine pärast lahutust.

1. Taasta oma isikupära

Esimene samm emotsionaalne eraldatus on vaadata ette ja möllata selle üle, mis sul oli.

Alustage negatiivsete mõtete ja süütunnustega tegelemisest, mis vähendab teie enesehinnangut. Jah, see on läbi ja te olete teinud kõik endast oleneva, et see päästa, kuigi kõik sellele viitavad märgid pole vääriline eesmärk.

Raskem osa on möödas ja praegu pole aeg enesehaletsuses möllata.

Tolm ise ja korja tükid kätte. Praegu pole aeg ennast veelgi rebida, vaid on aeg end uuesti üles ehitada ja abieluprobleemide tagajärjel oma kaotatud identiteet tagasi tuua.

Uurige kõiki võimalusi ja võimalusi, mida te ei saaks kasutada, sest teid takistas teie abielu kaal.

Töötage oma isiksuse arengu ja iseloomu kujundamise kallal. Omandage uusi oskusi, mis annavad teile ruumi oma ande tutvustamiseks oma väärtuse kinnitamiseks.

2. Nõustage lapsi

Lastel on lähedases perekonnas emotsionaalne side mõlema vanemaga. Mõnikord ei näinud nad sind kunagi vaidlemas, äkki on suurt muutust raske aktsepteerida.

Rääkige lastega, et mõista, et see polnud kunagi nende süü. Tõstke nende vaimset meelt, kinnitades neile minimaalsete muudatustega teie tingimusteta armastust.

Muidugi võib pidevalt toimuda olulisi muutusi, laske neil seda ära tunda ja positiivselt võtta. Äärmuslikel juhtudel, kui ilmnevad depressiooni tunnused, pöörduge negatiivsete tunnete vastu võitlemiseks nõustaja poole.

Veenduge, et teie lastel on tervislik rutiin, mis ei sisalda neid, et neid endise endaga tussides tiritakse, ja mis kõige tähtsam, ärge rääkige halvasti oma ees olevast partnerist.

3. Aktsepteeri ja mine oma eluga edasi

Ole enda vastu aus, lõpeta elamine eituses ja lase reaalsusel koitma, et see pole enam tavapärane äri. Liigu oma eluga edasi; leidke aega emotsionaalse leevenduse saamiseks, et mõni lõik taas kohtama hakkaks.

Ärge sekkuge tema ellu jälitades ega ähvardades nende uut partnerit.

Kindlasti on see valus, kuid see on nüüd teie kontrolli alt väljas. Strateegige ja seadke prioriteediks oma ja laste elu.

Abielunõustajad soovitavad teil pausi pidada, kuni olete kindel, et olete selleks valmis. Ärge laske ennast üle koormata, vaadake sissepoole ja veenduge, mida soovite endale.

Armukadedus ja kinnisidee muudaksid teie elus edasiliikumise ainult keeruliseks.

On aeg oma isiksuse kallal töötada, omandades uusi oskusi, mida võite olla edasi lükanud abieluülesannete tõttu; see hoiaks teie meelt eemal negatiivsetest mõtetest.

Vaata ka:

4. Vältige tarbetuid vaidlusi

Huvitav kuidas abielus lahus elada?

Kui olete oma lahuselu või lahutuse rigamarooli lõpetanud, siis andke endale ruumi eraldi elamiseks, kui säilitate oma rahaliste kohustuste ja kaasvanemate piire.

Võib pidada loomulikuks oma abikaasa solvangute karjumist kibestumise ja pahameele tõttu; see ei ole siiski soovitav, kuna see käivitab ainult negatiivseid energiaid, mis aeglustavad teie edasiminekut 'aktsepteeri ja mine edasi' suhtumises.

Rääkige omavahel, kui see on teie lahutus- või lahuselu lepingu piirides vajalik.

5. Tegelege tegevustega, mis teid üles ehitavad

Teie käsutuses on palju aega; kui seda ei kasutata hästi, on see negatiivsete mõtete allikas. Kasutage seda aega hästi motivatsiooniraamatu õppimiseks või lugemiseks või terviserühma registreerumiseks või järgige oma kirge praktiliste oskuste vastu.

6. Hankige abi ja suhelge pere ja sõpradega

Ärge laske end isoleerides haletseda.

Kui te ei suuda stressiga toime tulla, siis otsige abielunõustajat, kes aitaks teil sujuvalt üleminekul abielust üksikelule.

Terapeutiline on ka suhtlemine sõpradega, kes ei mõista teie üle kohut ega süüdista teid. Tegelikult, kui võimalik, osalege muudes vestlustes, mis pole seotud teie abieluga, välja arvatud juhul, kui tegemist on nõustamisseansiga.

Lahuselu on alles esimene lahutusetapp. See on hinge otsimise periood, et saada oma abielule konkreetne lahendus.

Valige lahutus siis, kui olete kindel, et see on teie mõlema jaoks parim ja ainus võimalus. Tehke üks samm korraga, et vältida lahkumineku ja lahutuse lõkse.

Osa: