7 andestustegevust peavad paarid raskuste ajal anduma

Andestustegevused peavad paarid endale lubama

Selles artiklis

Abielusarnases suhtes olles peavad mõlemad pooled pingutama ja pingutama. Andestamine on tervisliku suhte loomiseks üks oluline võti. Tunnistagem, et keegi meist pole täiuslik ja kõik kipuvad vigu tegema. Ükski suhe ei saa pikka aega ilma andestuseta püsida. Andestamine pole abielus lihtne, kuid äärmiselt oluline. Kui oleme suhtes, läbime kõik erimeelsusi ja kaklusi. Andestust harjutades tugevdate oma abielusidet ja teil on lihtsam unustada ja edasi liikuda. As Bernard Meltzer ütles: 'Kui andestate, ei muuda te mingil moel minevikku, kuid kindlasti muudate tulevikku.' Andestus on abielu elus ja õnneliku hoidmise võti.

Siin arutleme abielupaaride andestustegevuste üle tagada neile õnnelik ja püsiv abielu.

1. Kirjutage vabanduskirjad

Vabanduskirja kirjutamine on üks parimaid andestustegevusi. Kui olete teinud vea, siis peate vabandust otsima teie. Andestamine on raske asi ja võtab aega. Parim viis vabandada, ilma et tekiks täiendavaid lahkarvamusi või vastamisi oma partneri viha, on vabanduskirja kirjutamine. Väljendage selle kirja kaudu oma emotsioone ja pettumust. Suurtehnoloogia ajastul puudutab käsitsi kirjutatud kiri inimese südant, kuna see näitab inimese tahet ja tõsiasja, et inimesel on oma tegude pärast tõesti kahju.

Kirjutage vabanduskirju

2. Üllata oma kaaslast läbimõeldud kingitusega

Kingitusel on emotsionaalne tunne, mistõttu seda tuleks harjutada andestustegevusena. Hoolikas kingituste valik võib aidata partneril andestada. Samuti võib see näidata mõistmist teie abikaasa meeldimistes ja mittemeeldimistes.

3. Näita oma partnerile, et näed vaeva muutmisega

Vabandamisest ei piisa kunagi. Oluline on oma tegevusega näidata oma partnerile, et teete jõupingutusi enda muutmiseks. See näitab, et olete vastutav oma vigade eest ja olete pühendunud oma teede parandamisele ja muutuste sisseviimisele, kui mõtlete suhte pikaealisuse peale. Samuti saate näidata oma isiksuse muutust, kui kallite kohtingutel käimise kaudu oma abikaasale armastust ja aitate kaaslast nende töös.

4. Hinda oma partneri pingutusi

Hinda alati oma partneri pingutusi. Kui teie partner kirjutab teile vabanduskirja, veenduge, et hindaksite seda kirja ja vastaksite armastusega. Võite kirjutada veel ühe kirja, milles öeldakse, kui palju te žesti kallite ja kas olete oma partnerile andeks andnud. See aitab teie suhteid parandada. Hinnake alati isegi oma partneri väheseid pingutusi, sest see ei tähenda mitte seda, kui palju vaeva pingutus muudab, vaid teie partneri pühendumist suhtele.

5. Pange oma partnerile lisaaega

Võib-olla olete partnerile andestanud, kuid siiski tunnete lõhet enda vahel. On aeg kaotada lõhe teie seas, veetes oma abikaasaga lisaaega. Püüdke mõista, mis tegelikult valesti läks ja kuidas saate edaspidi haiget saada. Proovige üksteist paremini mõista. Tehke romantilisi pingutusi ja hinnake oma partneri positiivseid jooni oma abielusuhte taaskäivitamiseks.

6. Lase viha lahti, et su haavad saaksid paraneda

Andestamisest ei piisa kunagi. Oluline on lahti lasta ja unustada negatiivsed tunded. Kui te ainult andestate ja ei unusta, siis on haavad alati olemas ja te ei saa kunagi ennast paraneda. Saage aru, et me kõik teeme mõnikord vigu ja muutume egoistideks. Pidage alati silmas suuremat pilti. Harjutage andestust, mõeldes ennast empaatilise andestava inimesena. Ärge kunagi hoidke viha ja lõpetage ohvrirolli mängimine. Nagu päeva lõpuks, oleme kõik ebatäiuslikud ja kõik väärivad kaastunnet.

7. Tegelege tegevustega, mis võivad teid lähendada

Lahkarvamused, kaklused ja haavatud tunded toovad teie suhtesse lõhe. Lõbusate tegevustega tegelemine vähendab teie ja partneri vahelist lõhet. Nii et lihtsalt osalege milleski, mis teile mõlemale meeldib. Kas leidke uus hobi, mängige koos mängu, minge koos võimlema või lihtsalt hängige väljaspool maja, andes üksteisele intiimset aega oma suhte taaselustamiseks ja üksteise paremaks mõistmiseks. Nii näete oma abikaasa positiivseid jooni ning hõlbustate unustamist ja edasi liikumist.

Osa: