Pange esikohale oma suhted, partner ja seksuaalne ühendus

Suhe, partner ja seksuaalne side

Selles artiklis

Kas olete kunagi võtnud aega mõelda, mis on teie abielu prioriteet?

Kas peaksite eelistama seksi?

Kas peaksite eelistama lähedust?

Kas peaksite oma abielu tähtsustama?

Või peaksite oma partneri esikohale seadma ja ülejäänud võivad järgneda.

Suhete prioriteetide seadmiseks pole üht mantrat. Peate hindama, milline teie suhte aspekt tundub olevat murettekitav, ja töötama selle parandamise nimel.

Iga suhe areneb aja jooksul ja asjad, mis võivad täna tunduda märkimisväärselt olulised, ei pruugi tulevikus tunduda asjakohased.

Suhete prioriteetide seadmine on pidevalt muutuv protsess. Seega on parim viis selle saavutamiseks keskenduda sellele, mida teie suhe täna vajab, pidades samas silmas seda, mida see võib homme vaja minna.

Seksi ja läheduse prioriteet

Kui oluline on seks pikaajalises suhtes?

Sellele saab vastata, mõistes abielus seksi arvukaid eeliseid. See mitte ainult ei too teie partnerit ja teid üksteisele lähemale, vaid suurendab ka enesekindlust.

Seks ja lähedus on teie suhte vereringe ja peavad alati olema teie suhte prioriteetide tipus.

Oleme emotsionaalsed, seksuaalsed olendid, kes seda vajavad armastus , tähelepanu ja kiindumust ning peame olema teadlikud hoolitsemisel ja selle nimel töötamisel läheduse suurendamine meie partneritega .

Aeg on kindlasti piirang, kuid loeb nende hetkede kvaliteet. See viib meid küsimuseni - kuidas muuta seks oma suhetes prioriteediks?

Ärge muretsege. Kasutage lihtsalt neid näpunäiteid viise oma seksuaalelu parandamiseks ja side oma partneriga!

  1. Mõelge üksteisele tervitamise ja hüvasti jätmise viisile

Rituaali tegemine südamliku olemise ümber võib avaldada sellist mõju teie päevale ja suhetele.

Uuringud näitavad, et siduva kemikaali, oksütotsiini, vabastamiseks kulub 5–10 sekundit kallistust - see on soe ja udune tunne, mis paneb sind tundma kellegi lähedust.

Pühenduge seda tegema koos oma partneriga vähemalt kaks korda päevas. Mitteseksuaalse puudutuse suurenemine võib sageli tekitada seksuaalset soovi, kuid ei pane partnerit tundma, et kiindumust näidatakse ainult seksi eelkäijana.

  1. Pange paika lähedus ja seksi eesmärgid

Nagu seksuaalne lähedus , armatsemine on loomulikult erinev. Inimestel on erinevad soovid ja soovid seksi järele. Pidage meeles, et rohkem seksi ei tähenda suuremat intiimsust ja lähedus on midagi enamat kui ainult seks.

Paarina peate seadma „läheduse ja seksi eesmärgid“ või „seksuaalsuhete eesmärgid“.

On ülioluline mõelda, kuidas sooviksite tugevdada oma sidet seksiga ning maksimeerida naudingut ja rahulolu enda ja oma partneri jaoks.

Lisage igapäevased ja iganädalased eesmärgid suudlemiseks, kallistamiseks, kiindumuseks ja eelmänguks. Rääkige sellest, mis paneb teid mõlemaid tundma lähedastena ja kuidas tekitab teiega rahulolu.

Varuge aega seksi jaoks. Pidage tõhusat vestlust selle üle, milline läheduse, intiimsuse ja seksi sagedus ja kvaliteet paneb teid mõlemat tundma ka emotsionaalselt täidetuna.

  1. Uurige üksteise fantaasiaid

Hoides asju seksuaalselt huvitavana võib olla keeruline paaridele, eriti neile, kes ei soovi oma seksuaalfantaasiaid jagada.

Mõte sellest, et su partner lükkab su seksuaalse fantaasia tagasi või vaatab sulle ülevalt alla, kui soovitab midagi krussis, võib olla väga traumeeriv. Kuid te peate ikkagi pingutama, et üksteist seksuaalselt uurida.

Alustage väiksematest detailidest. Küsige, mis neile meeldib, ja vaadake, kuidas saate nende vajadusi enda omadega ühendada. Ärge mõistke üksteise üle kohut. Looge neile turvaline ruum, et jagada seda, mis neile meeldib.

Sageli võib pelgalt fantaasiast rääkimine tuua rõõmu ja te ei pea võib-olla isegi teoga tegelema.

seades oma partneri esikohale

Oma suhte ja partneri prioriteet

Nagu paljud paarid, ei pea ka teie eesmärgid ja ootused ideaalselt kokku sobima, kuid mõlemad peaksid pühenduma väikeste sammude astumisele ning seadma oma partneri ja suhte vajadused oma prioriteetide nimekirja etteotsa.

  1. Ajakava üksteisele

Aja jooksul hakkavad suhted langema monotoonse rutiini mustrisse. Ehkki sellised rutiinid täidavad eesmärki ja toovad teie elus järjepidevust, võib see tekitada ka teie ja teie partneri unarusse jäämise ja soovimatuse tunde.

Parim viis selle üksluisuse purustamiseks on oma suhte alguspäevade taastamine. Planeerige kuupäev või isegi eraldage mõni aeg, et keskenduda oma partneri vajadustele.

Kui teie partner on ei tunne end suhtes prioriteedina, kasutage seda võimalust, et hellitada neid mõnda aega eemal kõigist ilmalikest probleemidest.

Pange nad mõistma, et märkate neid ja hoolimata kõigist muudest prioriteetidest ja häirivatest teguritest oleksite alati nende jaoks olemas.

  1. Tehke asju koos

Paarid satuvad nii isiklikusse ellu, et unustavad asjad, mida nad varem koos tegid.

Selle asemel, et pingutada üksteise kirgede tundmaõppimise nimel ja hinnata üksteise erinevusi, kipume minema oma teed.

Kas ei saa eitada, et see annab teile rohkem aega oma kirgedele ja ambitsioonidele keskendumiseks, kuid mis hinnaga? Kas teie suhte kaotamine on seda väärt, kui hinnatakse vajadust teha muudatusi ja kohandusi?

Ole kannatlik, arvestav ja tooge oma kired kokku. Leidke viise, kuidas kaasata oma kaaslast asjadesse, mis teile meeldivad, ja tehke neile sama.

Pole vaja teha suuri ja järske muudatusi. Lõpuks muutuksid väljakutsed vähem nähtavaks ja te mõlemad hindaksite oma suhte nimel tehtavaid pingutusi.

  1. Hinnake oma partnerit

Teine asi, mida paarid aja jooksul kaotavad, on tänutunne ja tunnustus väikeste asjade eest, mida partner nende heaks teeb.

Harjud nii, et sul on neid ümber, et ei märka neid väikseid žeste ja ohvreid, mida nad oma elu rikastavad. Enne kui te seda teate, hakkab teie partner kurbust tundma, alt vedama ja isegi isoleerima.

Mitte et nad ei teaks, et te nende jõupingutusi hindate, kuid teie võimetus iga natukese aja tagant tänulikkust avaldada paneb neid kahtluse alla seadma nende olulisuse ja asjakohasuse suhtes.

Allpool olevas videos räägib hindamise võimust raamatu Focus on Good Stuff autor Mike Robbins.

Ta eristab tunnustust ja tunnustust ning seda, kui tihti me neid kahte segi ajame. Mike soovitab ka mõningaid meetodeid, kuidas ennast paremaks muuta ja end konditsioneerida, et osata teisi paremini hinnata ja end selleks motiveerida.

Teil võib kuluda aega, et luua rutiin, kus jälgite, kuidas teie abikaasa teie suhet edendab, kuid on hädavajalik, et teete selle harjumuseks.

Osa: