7 viisi, kuidas mees purunemisega hakkama saab

Selles artiklis

• Talveunerežiim
• Palju-palju üheöösuhteid
• Nad lähevad tagasilöögile
• Kuidas mees lahku läheb - endise sisse lülitamine
• Liigne joomine
• Ta püherdab
• Hoidmine hõivatud
• Lõplik äravõtmine

Lahkuminek pole naljaasi. Uuringu autorid lahkuminekute mõju vaimsele tervisele ja rahulolu eluga 18–35-aastastel leidsid, et „vallaliste suhete lagunemine oli seotud psühholoogilise stressi suurenemise ja eluga rahulolu vähenemisega”.

Südamest murtud tüdrukut pildistades kujutame tõenäoliselt naist, kes on diivanil pidžaamas koos šokolaadijäätise vanniga ja vaatab kurbi romantilisi filme.

Aga mida teevad mehed?

Ükskõik, kas olete mees või naine, on lahkumineku reetmise ja sellele järgneva häda vastu võitlemine keeruline. Vaatame 7 sissevaadet selle kohta, kuidas mees lagunemisega hakkama saab.

1. Talveunerežiim

Mehed kogevad paljusid purunevaid emotsioone. Viha, segasus, reetmine, tuimus, kaotus ja kurbus.

Kuid erinevalt naistest, kes tahavad kõigile oma sõbrannadele, vanematele ja kohvikbaaris olevale baristale tema lagunemisest rääkida, kaitsevad mehed oma tundeid pigem sõprade ja perekonna eest.

Selle soovi tõttu magada maailmast võib mees lahendada oma lahkumineku, veetes enamuse ööd ja puhudes välja võimalused suhelda välismaailmaga.

See talveunerežiim on hädavajalik depressioonist ja madalast enesehinnangust üle saamiseks, mis on pärast purunemist nii levinud.

2. Palju-palju üheöösuhteid

Lohutus on teadmises, et romantilises suhtes olles suudad sa soovitud ajal jagada füüsilist lähedust kellegagi, kellest sa tegelikult hoolid. On tõestatud, et füüsilise läheduse käigus vabanev oksütotsiin annab a õnne hoog ja alandas stressi .

Isegi midagi nii lihtsat ja armsat, kui kellegagi käest kinni hoida alandage vererõhku ja pulss.

See ajutine naudingu, õnne ja emotsionaalse ühenduvuse hoog võib olla joovastav inimesele, kelle pidev kiindumuse ja stabiilsuse allikas oli lihtsalt temast eemal. Seega pole üllatav, et üks viis, kuidas mehed lahkuminekuga hakkama saavad, on see, kui magate ringi, nagu oleks maailm lõppenud.

3. Nad lähevad tagasilöögile

Kui enamik naisi vajab pärast lahkuminekut mõnda aega emotsionaalseks taastumiseks, siis mehed lähevad sageli vastupidist teed. Nad laadivad alla tutvumisrakendusi või pääsevad sinna reaalses maailmas ja leiavad end tagasilöögist ASAP-is.

Tagasilöögisuhe on see, kus keegi hüppab pärast lahkuminekut kiiresti tõsisesse suhtesse, ilma et tal oleks piisavalt aega oma viimasest suhtest üle saada.

Need on sageli halb mõte, kuna värskelt välja visatud osaleja pole andnud endale võimalust oma varasematest haigetest ja ebakindlusest taastuda. See võib uude suhtesse tuua pingeid ja usaldamatust.

4. Kuidas mees lahkulöömisega hakkama saab - endise sisse lülitamine

Südamemurdunud meeste üks levinumaid toimetulekumehhanisme on endise sisselülitamine.

Kuigi see võib tunduda naeruväärselt ebaküpsena, kuidas pärast lagunemist endaga hakkama saada, on see ka täiesti mõistetav. Ta on südantlõhestunud ja tema enesehinnang on just tohutu löögi saanud. Viimane inimene, kellega ta tahab kena olla, on see, kes lihtsalt purustas oma südame miljoniks tükiks.

• Märgid
• Endise eemaldamine / nende blokeerimine sotsiaalmeedias
• Telefonikõnede / tekstsõnumite ignoreerimine
• Lobisemine, valetamine või eksist rääkimine teistele
• Olles koos avalikkuse ees räigelt julm endise vastu
• Sihipäraselt öeldes asju, mis eksile haiget teevad

Kunagi ei ole okei, kui kutt on pärast lahkuminekut kellegi teise suhtes julm, kuid teadke, et see vastik käitumine tuleneb sügava valu kohast.

5. Liigne joomine

Lahkumisjärgne pidutsemine on viis, kuidas mees saab pärast oma suhte lõppu enda tähelepanu kõrvale juhtida. Pidudel on tüdrukuid, sõpru ja palju segajaid. Rääkimata lõputust joogivarust. Lõppude lõpuks ei saa te valu tunda, kui te ei tunne midagi, eks?

Teiste potentsiaalselt ohtlike ainete joomine ja neile lubamine on mehe viis proovida toime tulla nende lagunemise tagajärgedega.

Uskuge või mitte, pidutsemine on ka viis, kuidas mehed võtavad oma sõpradega uuesti ühendust ja kogevad oma vaeval ajal tugisüsteemi.

See on tema jaoks oluline alates sellest ajast uuringud näitavad see sõbra ja perekonna tugi võib pärast suurt muutust elus (näiteks lähedase sõbra lahkuminek või surm) vähendada psühholoogilist stressi.

6. Ta püherdab

See, kuidas mees lahkulöömisega hakkama saab, on uskuge või mitte, aga väga sarnane sellele, mida naised teevad.

Suupisted võivad minna jäätiselt krõpsudele või kanatiibadele ning film võib olla põnevuspõnevik ja mitte rom-com, kuid tegevus on sama. Müürimine.

Täpselt nii, naistel pole pärast lahkuminekut monopoli müürimisel!

Mehed ei suuda alati oma emotsioone kõige paremini väljendada, nii et nad keerlevad hoopis teki sisse ja tõmbavad Netflixi saateid, ignoreerides oma telefone ja pugedes enda õnnetusse.

7. Hoidmine

Talveunestamise vastas on mõned mehed, kes otsustavad oma murtud südamest üle saada.

Ta võib asuda uue hobi juurde või leida uue kirg vana vastu. Ta võib hakata reisima või saada neist, kes ütlevad igale võimalusele jah! kutid. Loomulikult püütakse seda meenutada, kes ta oli enne romantilises suhtes ja hajutada end lahusevalust.

Kuigi kõigil, kes lähevad lahku, on tungivalt soovitatav astuda silmitsi oma negatiivsete emotsioonidega ja tulla toime nende varasemate suhetega, võib südamevalude ajal hõivatud olemine olla väga tervendav kogemus.

Lõplik äravõtmine

Olenemata sellest, kas olete kallur ja prügimägi, on lahkulöömine raske. Need võtavad teie emotsioonidele lõivu ja panevad teid käituma viisil, mida te tavaliselt ei teeks. Lõppkokkuvõttes ei erine see, kuidas mees lahkuminekuga hakkama saab, nii palju kui naine. Vallandamine, liiga palju joomine ja teiste armastuse huvide eest tähelepanu juhtimine on kõik levinumad viisid, kuidas mees lahku minekuga hakkama saab.

Osa: