8 parimat nõuannet lahuselu üleelamiseks

Abikaasast lahus olemisega on raske toime tulla mitmel erineval tasandil. Lahusoleku üleelamine tundub võimatu ülesanne, kui olete lahku minekute keskel. Kuigi see ei tähenda alati, et olete lahutuse poole pöördunud, tähendab see siiski, et peate astuma praktilisi samme, et end emotsionaalselt ja rahaliselt edasi arendada. Samuti on teie jaoks suurepärane aeg välja mõelda, mida te oma suhtest edasi liikumiseks vajate.

Ärge jääge oma lahkumineku ajal nagu hirv esilaternatesse. Tehke praktilisi samme, kasutades kannatlikkust ja kaastunnet. Edasiliikumiseks heade otsuste tegemiseks kasutage asjalikku suhtumist. Siit saate teada, kuidas lahuselu üle elada.

Miks see on raske

Eraldamine on keeruline, kuid vajalik samm oma eluga edasi liikumiseks. Esitamiseks on juriidilised märkused ja paberimajandus ning läbi emotsioonide mäerull. Valu on palju võimalusi, millest te oma lahkumineku ajal sisse ja välja punute.

• Harjutatud seda inimest nägema: Sõltumata sellest, kas olete abielus kolm aastat või 30 aastat, harjusite teatud eluviisidega. Harjusite nägema oma abielukaaslast iga päev ja elama mugavusega, et te pole üksi, isegi kui te pole alati õnnelik.
• Te ei tahtnud, et suhe lõppeks: Teine põhjus, miks teie lahuselu võib olla südant segavalt keeruline, on see, et te ei tahtnud, et suhe lõppeks. Tagasilükkamine, mida tunnete segatuna traumaga, nähes oma partnerit välja kolimas ja potentsiaalselt edasi liikumas, võib olla kripeldav.
• Teil on koos lapsi: Eraldamine võib olla lastele laastav. Nende stabiilse elu juurimine ja nende mõlema vanema vahel edasi-tagasi nihutamine, samuti eksiga ajakavas kokku leppida üritamine on pettumust valmistav ja häiriv.

Kuidas lahuselu üle elada

Kui kogu viha, kurbus ja segadus ümberringi keerleb, kuidas saaksite oma lahusoleku üle elada? Lõpuks naeratades on raske, kuid täiesti võimalik. Siin on mõned põhilised sammud, mis aitavad teil lahusolekust ühes tükis läbi saada.

1. Hoolitse enda eest

See võib tunduda enesestmõistetav, kuid tunnete rünnaku korral tunnete end mõnikord isegi kõige lihtsamate toimingutega. Tõmba hinge. Veenduge, et täidaksite oma põhivajadusi iga päev. Joo palju vett, söö kolm korda päevas, maga natuke, mine tööle ja hoolitse oma kohustuste eest. Mida paremini tunnete end, seda rohkem saate seda teha. Enesehoolduse rutiini loomine aitab teil end terve ja selge peaga tunda.

2. Ole kodanik

Üks samm, mida saate lahusoleku ajal teha, on olla oma endise partneri suhtes tsiviilelanik. See on keeruline, kuid alandades ennast kodanlikuks, lugupidavaks ja lahkeiks, suudate oma pahameelest ja vihast lahti lasta. Samuti on see hea näide kõigile teie ühistele lastele.

3. Võtke seda aeglaselt

Võite minna edasi nii kiiresti kui inimlikult võimalik, kuid see pole alati võimalus, kui olete keset lahusolekut. On protsess, mille peate läbima, ja ainult teie saate otsustada, millal see on valmis. Nii et lohutage seda: lahuselu üleelamiseks pole reeglistikku. Pole kindlat aega, mille jooksul peaksite ennast paremini tundma. Võtke seda aeglaselt ja laske endal oma suhet kurvastada, olla vallaline ja õppige uuesti, kes te olete.

4. Ärge taastuge

Tagasilöök tundub tollal suurepärane mõte, kuid see võib pikemas perspektiivis lihtsalt rohkem inimesi kahjustada. Teie tagasilöök tunneb teie vastu tõelisi tundeid, samal ajal kui soovite lihtsalt tühja ruumi täita. Võite ebaõiglaselt oma lahuselu viha oma uue partneri kätte võtta. Tagasilöögipartner võib teie lapsed segadusse ajada ka siis, kui nad on väga noored. Oodake, enne kui tunnete end suhte jaoks tõeliselt valmis.

5. Õiguslik külg

Kui lahuselu viib lahutusele, peate kahjuks hakkama oma advokaadi kohta arvestust pidama. See tähendab advokaadi leidmist, finantsarvestuse pidamist, oma vara kaitsmist ja arutelu, kuhu teie lapsed lähevad. Need on pettumust valmistavad, kuid hädavajalikud sammud, et kaitsta ennast seaduslikult edasi liikudes. Enne lahutust peate võib-olla isegi esitama lahuselu.

6. Koostage oma lastele plaan

Enne lahkuminekut arutage oma endise inimesega, kuidas te oma lastest hoolite. Siit saate teada, kuidas kaasvanemaks saada, et teie lapsed teaksid, et olete ikka kaks ema ja isa, mitte kaks eraldi autoriteeti. Otsustage oma lastele range režiim, et nende elu ei tunduks nii segaduses. Veenduge, et veedaksite mõlemad oma lastega võrdselt palju aega. Hoidke omavahel kindlat ajakava ja ärge kunagi kasutage oma lapsi etturite või läbirääkimistel.

7. Vaadake millegi positiivse poole

On täiesti loomulik, et pärast lahusolekut natuke aega püherdate, kuid te ei saa jääda igaveseks masendusse. Tehke tulevikuplaane ja andke endale midagi, mida oodata. Õnnelik mõte. Võtke uus hobi, alustage trenni, planeerige reisi sõprade või perega või alustage koolitust selle töö tegemiseks, millest olete alati unistanud. Olge hõivatud ja tehke positiivseid tulevikuplaane.

8. Kasutage oma tugisüsteemi

Kas see tähendab perekonda, lähedasi sõpru või terapeudi, on oluline, et teil oleks väljund kõigele, mida praegu läbi elate. Pikaajalisest partnerist lahus olemine toob esile lugematu hulga muutusi, millest mõned on positiivsed ja teised kohutavad. Nüüd on aeg koguda kokku need, kes teavad parimaid viise, kuidas hoida teid selle üleminekuaja jooksul positiivsena.

Õppimine, kuidas lahus elada, võib olla keeruline, kuid see pole võimatu. Tehke positiivseid samme oma uue tuleviku suunas ja lohutage sel prooviperioodil oma lähedasi sõpru ja peret.

Osa: