8 Paari sidumistegevus suhte tugevdamiseks

Selles artiklis

• Tagaajamise põnevus
• Pange oma südamed üles
• Mine kodust välja
• Tehke koos projekt
• Lülitage telefonid välja
• Vabatahtlik Koos
• Veeda aega lahus
• Vaadake tulevikku

Teie partner võis teid tervitada, kuid aastaid hiljem, kas teie partner teid ikka täiendab?

On lihtne lasta igapäevaelul kukkuda just nendel asjadel, mis teid paarina siduvad.

Kui olete lahku läinud või tunnete end lihtsalt üksikuna, võite teha samme ja valida paaride sidumistegevuse, et teie suhe põnevust tagasi tuua. Siin on kaheksa üllatavat paari sidumist.

1. Tagaajamise põnevus

Kas mäletate, millal esimest korda tutvuma hakkasite? Tagaajamise põnevus?

Kuigi me ei soovita praegu oma partneriga kõvasti mängida, võib põnevuse tagaajamine olla paaride jaoks siduv idee. See võib tähendada langevarjuhüppega üheskoos minekut või koristamisjahi lõpetamist, sõltuvalt teie sallivusest põnevust otsivate tegevuste suhtes.

Paaridega seotud tegevused pakuvad heaolutunnet riskist või ebakindlusest, mida see on läbi imbunud.

2. Pange oma südamed pumpama

TO hiljutine uuring leidis, et jooksja kõrge on ka loomulik sisselülitamine. Trenni tegema võib lugeda paaride seiklustegevusteks. See vabastab endorfiinid - looduslikult toodetud kemikaali, mis tekitab hea enesetunde.

Ükskõik, kas see on ümber bloki jooksmine või jõusaalikuupäev, võib treenimine teid kaks ja hiljem hiljem higistama panna - silmapilgutus.

3. Mine kodust välja

Oleme kõik sel aastal palju kodus veetnud. Ja mõnes riigi osas hoiavad COVID-19 pandeemia piirangud meid lähitulevikus kodus.

Sellepärast võib lihtsalt lahkumist majast lahkumist pidada üheks paaride sidumistegevuseks. Suunduge loodusmatkale või pikale autosõidule linnas.

Jäta stress ja teid üllatab, kui palju see lihtne trikk paaride jaoks lõbusateks asjadeks saab ja aitab teil oma partneriga suhelda.

4. Tehke koos projekt

TO puhkus eksootilisse piirkonda, vähemalt praegu ei tule kõne allagi. Kuid eepilise põgenemise asemel istuge kallimaga maha ja kavandage pandeemiaprojekt, mis koos paaride sidumistegevuse raames läbi viia .

Võib-olla olete juba omandanud täiusliku leivaküpsise ja võtnud kitarri, kuid kui soovite paarina siduda, on vastuseks ühine projekt. Lõpuks saate koos aia istutada, magamistoa üle värvida või oma ühises ülesandeloendis midagi välja lüüa, kuhu te pole kunagi sattunud.

Või võite proovida midagi uut - näiteks õppida õlut kokku keetma või selle 5K rakenduse koos alla laadima. Uute huvide jagaminevabastab rõõmu neurotransmitteri dopamiini. See on sama ajukemikaal, mis kiirustas teid, kui esimest korda armusite.

5. Lülitage telefonid välja

Kuupäevaöödneid on raskem kätte saada, eelarvet koormavad töösulgemised, ettevõtete sulgemised ja võimalik töökohtade kaotamine . Kuid telefoni väljalülitamine ja üksi ühine õhtusöök võib olla üks neist paaridest, kes kodus köidab.

Lõpeta oma sotsiaalmeedias sirvimine või sõpradega tekstisõnumite saatmine - ja keskenduge oma kaaslasega rääkimisele. Kui keskendute abikaasale, on sidet tugevdada palju lihtsam kui siis, kui telefon häirib teid.

6. Vabatahtlik koos

Keskendumine millelegi muule kui üksteisele võib tunduda vastuoluline, kuid kui te olete mõlemad vabatahtlikud millegi jaoks, millest olete kirglik, jagate neid saavutuse ja helduse tundeid.

Võite valida, kas aidata kohalikus toidupangas toitu sorteerida või kodutuid loomi hooldada või rajale puid ja lilli istutada. Lihtsalt veenduge, et see on põhjus, miks saate nii aja taha jääda kui ka end ühtsena tunda.

7. Veeda aega lahus

See üllatav näpunäide on suunatud paaridele, kes veedavad aega koos lukus. On olemas liiga palju head asja ja mõned paarid võivad karantiinist välja tulla lämmatatuna.

Laske oma partneril end tühja maja vaikselt nautida, kui teie ja lapsed asjade eest hoolitsete.

Austake oma partneri soovi veeta mõni tund garaažis tööriistu tehes, pikemas perspektiivis või mängides videomänge, ilma et peaksite nendega ühendust võtma. Samuti on hädavajalik hoiduda mee-tegude loendi koostamisest nende naasmisel.

Vastutasuks,võta endale aegaka. See võib tähendada pikka jalgrattasõitu või matka või aega diivanil lõõgastumiseks, vaadates Netflixis seda, mida soovite.

Allpool olevas videos käsitletakse tööriistu, kui vajate ruumi iseendaga veetmiseks. Suhe õitseb alles siis, kui astume aeg-ajalt sammu tagasi, et selle üle järele mõelda.

8. Vaadake tulevikku

Selle asemel, et kaevata oleviku üle, võite teie ja teie abikaasa koos istuda, et paaride sidumistegevustena tulevikuplaanid välja kirjutada. See võib tähendada puhkust 2021. aastal või võite minna viie aasta plaani kaardistamiseni.

Veeda õhtu reisibrošüüride kaudu. Ühiste eesmärkide saavutamine loob tõelise sideme, kui mõlemad annate endale midagi, mille nimel tööd teha. See on üks võimsamaid paarisidemeid, mida teie ja teie partner ootavad kuude või aastate jooksul.

Ühtset liimimise retsepti pole olemaskoos paarina- see sõltub sellest, kes olete teie ja teie partner.

Kuid kui tunnete igavust, võite otsida ühiseid põnevusi. Kui tunnete end lämmatatuna, võiksite vaadata üksikisiku aega ja kui tunnete end lihtsalt ummikus, siis võib-olla oleks aeg vaadata tulevikku.

Viimane näpunäide: Hoidke paindlikkust, kui proovite sidumistegevust. Ükskõik, mis juhtub, võite leida, et lihtsalt millegi proovimine tõmbab teid kahte lähemale.

Osa: