Mis on kaasvanem ja kuidas selles hea olla
Näpunäiteid Lapsevanemaks Olemise Ja Abielu Tasakaalustamiseks / 2025
Selles artiklis
Sa veetsid mitu kuud kohtingutega ja õppisid üksteist tundma ning teadsid kiiresti, et just tema on see. Pärast igaviku tunde tekitas ta lõpuks küsimuse ja palus teil romantiliselt temaga abielluda. Ta kinkis teile ilusa kihlasõrmuse ja võtsite kohe tema ettepaneku vastu. Mitu kuud kulus ilusate pulmade ja mesinädalate planeerimisele, mis mõlemad teil olid. Teie ja teie prints Charming tunnete, nagu oleksite leidnud oma hingesugulase. On aeg sisse elada ja abielupaarina koos elada. Nagu te pole kunagi abielus olnud mõtlete, milliseid asju võib tulla teie esimesel abieluaastal. Teil on palju kogemusi ja need on väga erinevad. Tuleb nii häid kui halbu aegu.
Siin on mõned asjad, mida tõenäoliselt kogete ja mida peate kaaluma.
Kõik see tähendab, et on väga tõenäoline, et teil on segaseid kogemusi ja segaseid emotsioone. Mõnikord tunnete end õnnelikuna või kurvana, ühendatud või ühenduseta, toetatud või toetamata, rahumeelse või vihase või kuulduna või kuulmata. Teil on igapäevase elu, lühi- ja pikaajaliste eesmärkide, finantside, seksi ja elustiili osas palju otsuseid. On väga oluline teada, et emotsionaalsed kõikumised ja asjad, millele tähelepanu pöörata, on normaalsed. Me kõik oleme selle läbi elanud ja kogeme seda ka läbi aastate. Tulevad asjad pole probleemiks. Probleemid ja konfliktid tekivad siis, kui mõtteid, tundeid ja muresid ignoreeritakse, surutakse alla või tegeletakse süüdistavate, kaudsete või agressiivsete viisidega. Sellisena on hädavajalik rääkida sellest, mida mõtlete ja tunnete, ning oma muredest. Kui te ei viha, tekitab vaenulikkus ja pahameel, mille tulemuseks on tunne, et olete kauge, ühendatud ja üksi.
1. Räägi koos järjekindlaltja s ajastage koos rääkimise aeg. Ole tulevane, otsekohene ja aus. Ärge keskenduge oma mehele, vaid hoidke oma tähelepanu endale; mõista oma tegevuse ja käitumise mõju.
2. Tehke kindlaks oma soovid ja vajadused emotsionaalselt, füüsiliselt ja seksuaalselt ning väljendage neid. Ärge oodake, et teie mees teie mõtteid loeks.
3. Avaldage tänu oma mehele selle eest, kes ta on ja mida ta teeb; tee seda ka enda poole.
4. Pange hoolikalt tähele sellele, mida teie abikaasa ütleb, ja öelge konkreetselt, mida te tema sõna kuulsite, ilma tõlgendamiseta. Sageli saab võimsaid reaktsioone stimuleerida, kui räägime tundlikest tunnetest ja väljakutsetest. Need reaktsioonid võivad häirida meie võimet olla kohal ja innustada meid ka soovima ennast kaitsta või vaidlustada ükskõik mida, mida arutatakse. Pöörake tähelepanu öeldule, selle asemel et valmistada ette kaitset või ümberlükkamist.
5. Enne kui vastate oota, kuni su mees on rääkimise lõpetanud. Võite isegi küsida: 'Kas olete valmis'?
6. Nõustuge sisendiga, isegi kui see tundub kriitiline. Proovige objektiivselt reflekteerida sisendit, mida teile antakse, mõelge, kas see on tõsi, ja kui jah, muutke oma lähenemist asjadele.
7. Täpsustage, mis on abiks, kui te omavahel räägite. Mõnikord võiksite soovida tagasisidet ja / või ettepanekuid, teinekord aga lihtsalt, et teid kuulataks. Sama lugu on ka teie abikaasaga.
8. Mõistke ja leppige sellega, et te ei saa alati seda, mida soovite. Vahel on teil ja teie abikaasal erinevad eelistused, vajadused ja soovid. Looge tasakaal nii, et tunneksite end üldiselt rahulolevatena.
Parimatel asjaoludel tea, et suhted on väljakutsed, et teil on erinevaid kogemusi ja et palju asju tuleb ette. Peamine on rääkida regulaarselt ning olla armastav ja lahke nii oma mehe kui ka iseenda vastu.
Osa: