Abielu lagunemine: psühholoogilised komponendid

Abielu lahutamine on lahutuse tehniline termin ja sellega kaasneb abielusidemete ja nendega kaasnevate juriidiliste kohustuste seaduslik lõpetamine.

Üks punkt, mida on oluline teada, on see, et abielu lahutamine, mida sageli kasutatakse lahutusega, on riigiti erinev. ja ka seadused on riigiti erinevad. Seejärel on soovitatav juriidiliste küsimuste osas kas ise uurida või konsulteerida spetsialistiga.

See artikkel keskendub lahutuse psühholoogilistele komponentidele.

Üks asi, mida olen paare ja peresid teenindades õppinud, on see, et iga inimese olukord on väga erinev:mis viib lahutuseni, lahutuse kogemus ja muu protsessiga seotud logistika.

Lisaks sellele reageerib iga pereliige erinevalt. Kalduvus on tunda selle üle hinnanguid, olgu siis enda või teiste suhtes. Üldiselt pole see kõige kasulikum tegevusviis. See ei lahenda midagi ja lisab lihtsalt rohkem õli tulle, ütleme nii. Lahutust on piisavalt raske läbi elada, pole põhjust lisapinget lisada.

Näiteks kogevad mõned abikaasad lahutuse ajal või pärast seda esimest korda elus paanikahoogude, depressiooni või ärevuse sümptomeid. Teistel on unehäired. Teised aga kogevad seda perioodi suhteliselt graatsiliselt ja kergusega.

Tavaliselt võib inimene kogeda enamikku või kõiki ülalnimetatuid. On täiesti normaalne tunda, et inimene on sel ajal emotsionaalsel rullnokkasõidul.

Kuidas lahutus lapsi mõjutab

Olen näinud ka lapsi erinevalt reageerimas. Vastupidiselt levinud arvamusele ei aja lahutus jäädavalt kõiki lapsi sassi. Lapsed võivad olla üsna vastupidavad ja läbinägelikud.

Näiteks oli üks ema šokeeritud, kui tema poeg küsis temalt: Miks sa ja isa üksteist vihkad? Ema arvas, et teeb lastele hea etenduse ja aitas neid isaga koos püsides. See tõstatab küsimuse… võib-ollalaste pärast kokku jäädaei ole alati parem variant kui lahku minna?

Teisel korral oli mul klient, kes oli oma laste pärast uskumatult mures. Ta ütles, et vabandas nende ees. Siis, ühel päeval tuli tema poeg koju kooli jaoks tehtud projektiga, mille kohaselt on ema alati meie pärast mures. Ma tahan talle lihtsalt öelda: 'Ema, meiega on kõik korras.'

Lahutused aitavad inimestel avastada oma sisemist jõudu

Seetõttu võib lahutuse kiuste olla üks võimalik hõbedane vooder, mis sunnib inimest avastama enda sisemist jõudu ja vastupidavust.

Psühholoogiline vastupidavus on määratletud paindlikkuse kogemusega vastuseks muutuvatele olukorranõuetele ja võimega tagasi põrkuda negatiivsetest emotsionaalsetest kogemustest.

Ja arvake ära, mis mängib tohutut rolli selles, kas keegi taastub pärast tagasilööke, stressi ja ebaõnne kiiresti või mitte?

Kui keegi arvab nad taastuvad kiiresti.

Need, kes hindasid end olevat võimelised stressirohketest kohtumistest tõhusalt taastuma, näitasid seda omadust ka füsioloogiliselt. – 2004. aasta uurimistöö analüüs, mille viisid läbi Tugade, Fredrickson ja Barrett

Kui keegi tõesti usub, et ta on vastupidav, siis ta seda ka on

Inimesed, kes arvasid, et põrkavad stressirohketest sündmustest kiiresti tagasi, kogesid seda tegelikult füsioloogilisel tasandil, kui nende keha summutas stressireaktsiooni ja naasis kiiremini algtasemele kui need, kes ei pidanud end vastupidavaks.

Lisaks sellele, et inimesed vähendavad oma vastupidavust, võivad inimesed sattuda hätta ka siis, kui nad on sunnitud tuleviku pärast muretsema või püüdma ennustada. Ma räägin sageli inimestega, kes on veendunud, et nad teavad, mida nad lahutuse ajal ja pärast seda tunnevad... et nad juba teavad, mis see nende, nende endise ja laste jaoks on.

Selgub, et inimesed ennustavad väga halvasti, kuidas nad negatiivse kogemuse ajal ja pärast seda tegelikult reageerivad. Just see vigane ennustussüsteem paneb nad tegelikult tegema otsuseid, mis pikendavad emotsionaalset segadust.

Nagu Harvardi psühholoog Daniel Gilbert ütleb, alahindame, kui kiiresti meie tunded osaliselt muutuvad, kuna alahindame oma võimet neid muuta. See võib meid panna langetama otsuseid, mis ei suurenda meie rahulolupotentsiaali.

Üldiselt on lahutus suur elumuutus ja üleminekuperiood, mida iseloomustavad mitmed tõusud ja mõõnad. Kuid ma näen, et paljud inimesed tulevad teistest läbi ja mõistavad ennast sügavamalt, mis teenib neid kogu nende elu.

Osa: