Kas kardate armastusest välja kukkuda? Need 3 lihtsat strateegiat võivad aidata

Kellegagi oma elu jagamine on nähtus, mis võib olla nii keeruline kui ilus. Iga päev seisame silmitsi lõputute valikute ja otsustega - võimalustega, mis võivad meid kas partneritele lähemale tuua või neist kaugemale tuua.

Kui nii palju toimub, kuidas saab keegi meist olla kindel, et me ei ärka ühel hommikul üles ega saa aru, et oleme täiesti teisel lehel kui meie teine? Veelgi enam, mis siis, kui me juba oleme?

Mõne kahjuks on „armastusest välja kukkumine“ liiga tavaline kaebus. Õnneks on olemas mõned lihtsad strateegiad, mis takistavad seda teiega juhtumast või teid taas õigele rajale viimiseks, kui tunnete end eemal oma armastatust inimesest.

1. Harjutage tänulikkust

On terve rida põhjuseid, miks inimesed libisevad kriitikamudelisse ja unistavad kõigist soovitud asjadest.

Mõne jaoks võib see juhtuda siis, kui välised tegurid (suur töökoormus, terviseprobleemid, finantsprobleemid, draama teiste pere ja sõpradega jne) segavad teie mõtteviisi ja põhjustavad negatiivseid emotsioone, nagu stress ja ärevus, teie ellu.

On loomulik, et soovite süüdistada ja mõnikord jäävad isegi mõistmata, mida me abikaasad teeme, ristitule vahele.

Selle asemel, et suunata oma tähelepanu partneri keeldumisele aidata majapidamistöödes, nende ebatervislikus toitumises, toetuse puudumises teie jaoks häda ajal või milleks iganes teie meel kipub tõmbuma, tehke teadlikke pingutusi, et märgata asjad, mida hindad.

Tõenäoliselt on midagi, mida teie partner teeb - isegi midagi nii väikest, nagu lukustate välisukse enne magamaminekut või ulatate teleka puldi pärast jalgade ülespanekut -, mille saate oma tähelepanu suunata.

2. Võtke vastutus

Oleme kõik kuulnud klišeed “keegi pole täiuslik”. Seda kasutatakse sageli kõrvalepõikena, kui oleme teinud vea, kuid tegelikult on see tõsi! Keegi ei ole täiuslik. Just seetõttu on oluline mitte ainult tunnistada, kui oleme vea teinud, vaid võtta selle eest ka vastutus.

Näiteks võite olla teinud passiivseid agressiivseid kommentaare tolle põrandale jäänud määrdunud pesu kohta või võib-olla olete olnud liiga hõivatud, et märgata, et on olnud mitu päeva pärast seda, kui olete kiindunud.

Hõlmamise asemel võtke oma vigade eest vastutus.

Võttes oma tegude eest vastutuse, võivad juhtuda mõned asjad.

• Saame võimaluse omastada kaastunnet inimeseks olemise pärast. Seetõttu suurendab see meie võimet tunda kaastunnet teiste vastu, kuna oleme ka inimesed.
• Võime inspireerida oma partnerit järgima meie eeskuju ja võtma vastutuse oma puuduste eest.
• See on võimalus enesekasvuks. Esimene samm on tunnistada, et arenguruumi on!

3. Suhtlemine

Suhtlus on see, kus kõik saab täis ringi. Kui saate tuvastada mõned asjad, mida teie partner teeb ja mida te hindate, öelge neile! Positiivsus sünnitab rohkem positiivsust.

On suur tõenäosus, et mida rohkem hakkate märkama asju, mille eest peate olema tänulik, seda rohkem ilmub teie elus äkki uhiuusi asju, mille eest tänulik olla. Samuti on hea võimalus, et kui ütlete partnerile, et märkasite, siis ta teeb seda uuesti!

Veelgi enam, kui tunnete, et olete oma partneriga lahutatud, võib selle jagamine nendega olla hirmutav ülesanne, kuid see võib olla ka kasulik. Regulaarsed vestlused omaenda mõtete, tunnete või käitumise üle - nii need, mille üle olete uhked, kui ka need, mille üle te pole nii uhke - võivad aidata teil endaga kooskõlas olla ja aidata oma partneriga suhelda.

Abielu pole alati lihtne. Kuude ja aastate jooksul satub enamik inimesi korraga rajalt kõrvale. Kui see juhtub, pole midagi. Mõnikord võib aidata professionaalse nõustamise otsimine. Teinekord võivad aidata väiksemad meetmed, näiteks need kolm lihtsat sammu.

Osa: