Paaride suhtlemise edendajad - 5 parimat tegevust, mida peate proovima

Selles artiklis

• Pidage struktureeritud vestlust
• Mängi positiivseid keelemänge
• Mine reisile
• Kasutage meetodit „Kolm ja kolm“
• Jagage emotsioone
• Arendage suhtlemisalaseid suhtlemisharjutusi

Abielupaaride suhtlemistegevused on need harjutused, mida paarid saavad omavahelise vestluse parandamiseks teha.

Paaride võimsad ja kindlad suhtlemisharjutused võivad õnneliku ja tervisliku abielu edendamisel palju ära teha.

Nende tegevuste käigus paraneb suhtlemisoskus ja abikaasad õpivad üksteist mõistma. Muidugi mõistetakse sõnu, see on antud, kuid kui suhtlemine on parem, õpivad abikaasad nende sõnade tähenduse. See hõlmab ka seda, mida nende partner tunneb ja miks midagi räägitakse.

Leidke allpool paar paari parimat suhtlemistegevust ja alustage nende suhtlemistegevustega, et oma suhteid tugevdada.

Viis parimat tõhusat paariteraapia harjutust suhtluse parandamiseks

1. Pidage struktureeritud vestlust

Paaride top 5 suhtlemisharjutuste seas on struktureeritud vestlus. Selle tegevuse jaoks eraldage aeg oma partneriga vestlemiseks ja valige teema, millest rääkida.

Kui teema on valitud, peaksid mõlemad partnerid vestlema hakkama. Selle asemel, et suhelda nagu tavaliselt, looge dialoogis rohkem struktuuri kasutades peegeldamist, valideerimist ja empaatiat .

Peegeldamine on kordamine, mida su abikaasa ütles oma sõnadega neile tagasi viisil, mis väljendab uudishimu / huvi. Vestluses kinnitamine on mõistmise edasiandmine.

Vaja on lihtsalt lihtsat sõna 'Ma saan aru, mida sa räägid'. Lõpuks väljendab empaatia huvi selle vastu, mida su partner tunneb, öeldes midagi järgmiselt: 'Kuidas see sind end tunneb?'

See on üks parimaid tegevusi suhtlemisoskuste parandamiseks ja paaride vahel sügava empaatiatunde sisendamiseks.

2. Mängi positiivseid keelemänge

Teises nimekirjas suhete paranemine ja paaride suhtlemisharjutused on positiivne keelemäng.

Paaride suhtlemisega kaasnevad palju väljakutseid. Reaktiivne, ülemeelik ja süüdistav käitumine on paarisuhtes suhtlemise parandamise ülim takistus.

See on üks võimsamaid suhtlemisoskuste harjutusi, kus paarid peavad negatiivse keele asendama positiivse keelega.

Järgmine kord, kui kavatsete öelda partnerile midagi negatiivset tema tegevuse või käitumise kohta, lõpetage ja mõelge välja positiivsem viis oma sõnumi edastamiseks.

See muudab üksikisikud teadlikumaks oma suhtlemisviisist ja võib negatiivsed suhtlemismustrid ümber pöörata.

Inimene ei taha kunagi sattuda süüdistatava või hinnangulise isikuna armastus .

Selline abielupaaride suhtlemistegevus aitab murda suhtes mürgiseid ja negatiivseid suhtlemisharjumusi.

3. Mine reisile

Paaride jaoks on kõige tõhusamad ja lõbusamad suhtlemisharjutused koos reisile minek.

Reisi planeerimine ja reisile minek on tegelikult a paarid teraapia harjutus suhtluse parandamiseks. See on päev või rohkem üksi aega uues ja põnevas keskkonnas.

Paaride omavaheline suhtlemine võib muutuda stressi tekitavaks, kui monotoonsus sisse astub. Selline suhtlemisoskustegevus annab paaridele igapäevasest rutiinist väga vajaliku hingamise.

Põhjus, miks see tegevus on nii tõhus, on see, et see võimaldab paaridel lõõgastuda ja lõõgastuda. Lahkumine parandab suhtlemist. Kui stress võrrandist välja võetakse, juhtub hämmastavaid asju. Ehitamiseks suhtlemine suhetes , on vaja tegevusi, mis soodustavad stressi leevendamist.

See võimaldab partneritel keskenduda vesteldes ja suheldes sügavamal tasandil. Planeerimise ja sihtkohta jõudmise protsess pakub ka võimalusi tõhusamaks suhtlemiseks.

Abielupaaride suhtlemisharjutused võimaldavad paaridel suhelda ja meeskonnana tegutseda. Ärge kulutage aega tegevustele, mis viivad teid üksteisega suhtlemisest eemale.

Selle asemel keskenduge puhkuse ajal harjutustele või tegevustele, mis panevad teid mõlemad positiivse suhtluse nimel töötama.

Need põgenemised täidavad ka abielupaaride suhtlemisharjutuste kahte eesmärki, et aidata taastada suhe ja vastastikune usaldus suhete vastu, mis on kadunud igapäevase rutiini ja kohustuste küüsis.

4. Kasutage meetodit „Kolm ja kolm“

Paaride abielusuhtluse harjutuste eesmärk on tugevdada paaride vahelist armusidet ja parandada abielusuhtlust.

Selles harjutuses peavad mõlemad partnerid kasutama vaikset kohta ja koostama nimekirja kolmest asjast, mis neile abikaasas meeldivad ja mis ei meeldi. Seejärel esitage sama oma abikaasale.

Kui teie partner need ette loeb, kiitke neid nende omaduste eest ja selgitage, miks teised punktid teile ei meeldi. Mõlemad partnerid ei tohi muidugi kunagi solvuda ja võtta tagasisidet kenasti sisse.

Harjutus ‘Kolm ja kolm’ on osutunud üheks kõige enam tõhus suhtlustegevus paaridele kuna see aitab tugevdada suhtlust.

5. Jaga emotsioone

Teine paaride suhtlemisharjutus, millele abikaasad peavad anduma, on emotsioonide jagamine üksteisega.

Paljude jaoks ei pruugi see tulla lihtsalt ja võib kuluda aastaid, enne kui need kaks oma tundeid kergesti jagavad. Oma abielu julgustamiseks ja hooldamiseks minge paaride taandumisele ja väljendage oma sisimisi emotsioone ja haavatavat külge teisele.

See aitab sisse oma partneri mõistmine ja muuta abielu tugevamaks.

Nende paaride suhtlemisharjutuste õppimine ja nendest kinnipidamine aitab paaridel tundlike probleemidega toime tulla. Mõnikord teeb halb suhtlus palju enamat kui tavaliste probleemidega toimetuleku piiramine.

Paarisuhtlusharjutused on teie parim pilt suurepärase suhte loomisel ja hoidmisel.

Ehitage mõistmist suhtekommunikatsiooni harjutustega

Suhtlemisprobleemid nõrgestavad suhteid.

Suhtlemisharjutused aitavad paaridel üksteise suhtlemisstiile mõista ja kujundavad välja tugevama, enesekindla stiili, mis võimaldab mõlemal partneril tunda end austatud, hinnatuna ja kuulduna.

Paaridele veel paar suhtlustehnikat

• Ei räägi partneriga samal ajal ja kuulata, et aru saada ja mitte reageerida.
• Ärge unustage lõppeesmärki silmas pidades. Suhelge tugeva armusideme loomiseks ja seda mitte murda.
• Jälgi oma keelt . Hoiduge mineviku pattude hüüdmisest või serveerimisest olevikus ikka ja jälle.
• Eesmärk on jõuda õppida üksteise hirme, eesmärke, väärtusi ja unistusi suhtlemisel. Jälgige üksteise isiksusi ja saate nende kohta lisateavet.
• Harjutage järgmisi suhteharjutusi paaride suhtlemiseks lõpetamata vaidluste lahendamiseks või teie abielu õnnelikkuse hindamiseks.
  • aktiivne ja katkematu kuulamine ,
  • hoidmine silmside ,
  • pikendada kallistamine ja kaisutamine tihedamini,
  • jaoks aja eraldamine iganädalane suhe võiabielu registreerimine

Sellest võib olla kasulik lugeda suhtlemismängud paaridele mis aitab lahendada abielu suhtlusprobleeme ja näpunäiteid selle hõlbustamiseks tõhus paaride omavaheline suhtlus .

Nende paaride jaoks tõhusate suhtlemisharjutuste harjutamine võimaldab teil nautida uut mõistmise taset. Paaride jaoks rohkem suhtlemisabi saamiseks on soovitatav ühendada ka a professionaalne lahendada kõik sügavalt juurdunud suhete probleemid.

Osa: